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「湯底」搜尋結果

總共找到 221 筆符合關鍵字「湯底」的資料

皮膚乾燥，保濕補水用喝的？侯玟伊營養師：2道煲湯讓肌膚水噹噹

…com/Article/89949>) ##煲湯蔬菜當湯底，美容不怕痛風找上門煲湯可補充蛋白質，達到養顏美容的好處。然而，侯玟伊提醒蛋白質加熱太久，容易產生普林，增加…
http://www.top1health.cn/Article/80/92391
控血糖該吃飯？吃麵？趙家容營養師：吃飯別忘補「這個」，不飆血糖

…飯和麵食。若真的很想吃稀飯或麵食，應減少搭配高鹽醬菜和高油脂湯底，多搭配新鮮的高纖蔬菜，青菜不僅能增加飽足感，膳食纖維還具有降低GI值、延緩熱量吸收和血糖上升的作用，讓糖尿病友們控…
http://www.top1health.cn/Article/33/91621
大骨湯功效知多少？5分鐘掌握大骨湯好處及營養價值

…的湯品，不僅將牛、豬骨的營養美味溶入湯中，也可作為各種料理的湯底，是現代人食補的優秀選擇，接下來就讓我們一起來認識大骨湯功效有哪些，以及大骨湯營養成分、挑選重點，讓大家能輕鬆快速喝…
http://www.top1health.cn/Article/320/91102
花生湯圓PK芝麻湯圓，熱量誰最高？營養師：4招撇步不吃肥

…聰明健康吃，潘富子營養師也有妙招分享給民眾。常見鹹口味元宵的湯底會以豬肉絲、香菇爆炒再加上油蔥提升風味，但這樣的調味方式也容易攝取過多的油脂攝取。潘富子建議，不妨以柴魚高湯…
http://www.top1health.cn/Article/320/91029
年後狠甩大食怪！趙函穎營養師：2撇步變回小鳥胃

…大肉易攝取過多鹽分及納，建議補充鉀離子，或嘗試將高纖豆漿作為湯底。 **【味增豆腐鮭魚石狩鍋】** 食材：鮭魚100g、嫩豆腐半盒、柳松菇100g、娃娃菜160g、香菇2朵…
http://www.top1health.cn/Article/320/91008
過年想補能量，恐變成補熱量！最怕人團圓肚子也跟著圓？

…大卡/根） **火鍋料** 適量攝取：昆布熬煮作為湯底、以蔬菜及海鮮作為主要火鍋料溫馨提醒：高熱量火鍋料少吃炸豆皮（95大卡/片）、百頁豆腐（91卡/片）、米血糕（…
http://www.top1health.cn/Article/232/91006
拒絕年後發胖，6大飲食攻略快筆記！營養師教自製無糖熱桔茶去油

…擔，建議火鍋盡量以高麗菜、玉米、番茄、黃豆芽等蔬菜做成的素高湯底為優先，避開肉湯、排骨湯。][217314] ##攻略3／火鍋湯底選清湯除夕圍爐總少不了火鍋的陪伴，但由於…
http://www.top1health.cn/Article/320/90911
天冷喝一碗熱湯，腎友小心地雷！洗腎病友牢記5大保健要點

…令進補小心飲食失控冬天民眾常喜歡吃火鍋或冬令進補，但市售湯底往往過油、過鹹，而且食材久煮後的湯底會含有大量的脂肪、鉀、磷與普林，加上沙茶醬等調味料也含有過高的鹽分，容易一餐下來…
http://www.top1health.cn/Article/240/90981
高血壓愛吃火鍋，小心胸口痛悶喘，心血管疾病報到！

…議避免食用過多的含油脂的肉類(豬、牛、羊)和加工火鍋料，火鍋湯底盡量也昆布、柴魚風味的清湯為主，避開麻辣、起司、酸菜白肉等重鹹度的鍋底。另外火鍋湯建議只喝開鍋後前20分鐘，因為一旦…
http://www.top1health.cn/Article/320/90961
糖尿病可以進補吃火鍋嗎？營養師：牢記八字口訣就安啦！

…盤蔬菜。如果很喜歡喝湯的朋友，除了建議選擇番茄、昆布等清澈的湯底，營養師也建議在煮配料之前先喝湯，才不會攝入過多的油脂與鈉。 **吃完蔬菜跟湯底，開始吃中低脂的蛋白質** …
http://www.top1health.cn/Article/320/90451
雞胸肉是減重必吃聖品？雞胸肉3大健康好處，烹調4大步驟吃出美味不乾柴

…胸肉** **材料：**雞胸肉100g。 **煮雞胸肉的湯底：**洋蔥1/4個、蔥1根、大蒜2瓣、生薑20g、月桂葉1片、黑胡椒粒1小匙、水3杯。 **作法：** 1.香辛…
http://www.top1health.cn/Article/101/88471
孩子腸胃問題狀況百出？「吃不胖，便祕」名列中醫門診第一、二名

…朮散、四君子湯、六君子湯、香砂六君子湯等，都是相當好的副食品湯底，不僅對脾胃特別好，手腳也不會有冰冷的情形出現。 **孩子吃不胖，千萬別讓他補過頭** 有關孩子脾胃的問題，…
http://www.top1health.cn/Article/258/88212
網路調查：TOP5最愛火鍋料排行出爐，熱量破表、鈉最高竟然是…

…人，慢跑(8公里/時)需約5.7小時才消耗的掉。 **湯底的選擇也很重要** 潘富子提醒，想維持健康體態若以正常體重60公斤的靜態工作者，建議攝取量每日建議熱量攝取1,80…
http://www.top1health.cn/Article/320/87976
小孩大便很硬，像羊屎狀，便祕怎麼救？中醫推：吃黑木耳炒高麗菜通便

…朮散、四君子湯、六君子湯、香砂六君子湯等，都是相當好的副食品湯底，不僅對脾胃特別好，手腳也不會有冰冷的情形出現。 **孩子吃不胖，千萬別讓他補過頭** 有關孩子脾胃的…
http://www.top1health.cn/Article/248/87944
年菜清淡吃健康過好年！營養師：糖尿病友把握三低一高飲食原則

…** 除夕時大家通常會選擇火鍋做為大家團圓的象徵，而火鍋在湯底和食材的選擇上也是相當重要的。在湯底的選擇上建議選擇清淡為主，像是蔬菜湯、昆布湯等。建議應該避免像是豚骨湯、麻辣湯等…
http://www.top1health.cn/Article/320/87886

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