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… 中醫認為脾主濕、脾主肌肉、脾主四肢、脾統血,脾也管消化吸收。人體濕重不僅是廢水廢物搬不走,更會讓脾臟為了處理廢水而太過勞累,其他的任務也就被丟在一邊,無法好好處理。譬如,…
http://www.top1health.cn/Article/320/93203…一次GLP-1腸泌素針劑,前者的機轉是減少食物中脂肪經由腸道消化吸收,後者則為降低食慾並減少脂肪量以降低體重。 林捷忠科主任更鼓勵醫護及家長要有責任地主動與孩子對話,「可以從…
http://www.top1health.cn/Article/101/93178…量加熱調理、油脂含量豐富的食物。更會因需耗費大量消化酵素幫助消化吸收,而使體內僅存的酵素大量消耗。長時間下來,變會導致代謝作用變差,一旦當食物沒有被充分分解,就無法被腸道吸收,造成…
http://www.top1health.cn/Article/101/92995人體腸道除了能消化、吸收食物營養,腸道黏膜更是身體重要的屏障,能避免有害物質從腸道縫隙滲透到血液中。若腸道黏膜受損,就可能形成腸漏症,造成便祕、腹部不適等問題。 ![][2238…
http://www.top1health.cn/Article/248/93137…為酸性食物,蔬菜類則是鹼性食物 所謂的酸性食物是指食物經過消化吸收等代謝之後,所產生如陰離子,如磷酸根(Po43-)、硫酸根(So42-)、氯離子(Cl-),多於陽離子如鈉離子(…
http://www.top1health.cn/Article/320/92954…痛、乏力、站立不穩等。 **4.糖** 糖是一種極易消化吸收的食品,空腹大量吃糖,人體無法分泌足夠的胰島素維持血糖的正常值,血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾,而且糖屬酸性食…
http://www.top1health.cn/Article/101/92950…達到瘦身減重的目的,所遵循的其中一個理由便是:澱粉在經過人體消化吸收後,血糖的攀升會刺激胰臟分泌出相對應的胰島素,進一步平衡血糖,而血液中高濃度的胰島素會促進體內的脂肪合成路徑,產…
http://www.top1health.cn/Article/101/92944…乏膳食纖維的情況下,腸道蠕動速度越趨緩慢,進而影響腸胃原本的消化吸收機能,使腸道功能出問題,引起便祕等症狀。若不加以改善,一旦腸道環境惡化,將導致腸內的壞菌與有害物質增加,當消化系…
http://www.top1health.cn/Article/320/92957…調理 肝臟分泌膽汁,經膽管送到膽囊儲存,再送到十二指腸幫助消化吸收,在中醫理論中歸屬於「肝」與「脾」這兩個臟腑。當進食含有油脂的食物時,膽汁由膽囊經總膽管排至十二指腸內,幫助脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/239/92973…下,腸道的運作也會因此偷懶,使腸道蠕動速度越趨緩慢,進而影響消化吸收機能,出現排便不順、便祕等困擾。 ##腸道蠕動不佳?6特徵自我檢測 **特徵1/**大便和放屁異常的臭。…
http://www.top1health.cn/Article/248/92952… **改善方法:** 1.保暖避免著涼。 2.攝取有助於消化吸收的食物。 3.如果症狀持續過久,需要到醫院接受進一步檢查。 **◆ 泥巴型** **症狀:**泥巴型的…
http://www.top1health.cn/Article/248/92844…/10的人睡眠品質變差。不僅如此,辛辣食物還會刺激腸胃,影響消化吸收,容易產生脹氣、泛胃酸等症狀。 ![辛辣食物還會刺激腸胃,影響消化吸收,容易產生脹氣、泛胃酸等症狀。][223…
http://www.top1health.cn/Article/101/92821…高糖分飲食,所以這些食物都不宜吃過量,因為,殘留在小腸內未被消化吸收的紅肉蛋白質與飽和脂肪,就會變成培養有害菌的溫床。如此一來,害菌增加,就不利於益生菌的生存。 ![有害菌則喜歡…
http://www.top1health.cn/Article/320/92720為什麼中年後體重會莫名增加?根據統計發現,30歲之後隨著年齡增長基礎代謝率也會隨之遞減,平均每10年會下降5-10%,當熱量消耗減少,體重自然也逐漸增加,這也是許多人中年肥胖的原因…
http://www.top1health.cn/Article/101/92689…的SOD酵素(超氧化物歧化酶)較為常見,不僅可幫助食物分解和消化吸收,也被視為可清除自由基、抗氧化的重要酵素。 ##酵素補充有竅門,喝蔬果汁看時辰 吃新鮮蔬果是補充酵素…
http://www.top1health.cn/Article/320/92674