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「流失」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「流失」的資料

肌少症害骨折，要多吃蛋白質、吃雞補肌？5大礦物質遠離肌少症

…多吃蛋白質」，究竟正確與否？肌少症長輩要怎麼吃，才能改善肌肉流失問題？居家照護專長的黃楀軒營養師提醒，銀髮族應該重視兩大原則，才能輕鬆預防肌少症。尤其，不是一味補蛋白質，重點在於熱…
http://www.top1health.cn/Article/320/93849
兒童學雙語，會導致語言發展遲緩？雙語兒童學習時恐有4種現象

…hool)」，或是用中文的發音方式說英文。 **語言流失/削弱(Language loss/attrition)：**學習第二語言的過程中，孩子越來越少使用第一語言，漸漸失…
http://www.top1health.cn/Article/251/93910
每3人有1人骨質疏鬆！揪7大高危險群！3大營養素保護骨骼

…後，伴隨著失能的風險及後續的照顧負擔，令家庭陷入危機！而骨質流失快速的族群包括：甲狀腺、類風濕、糖尿病或其他疾病接受過類固醇、賀爾蒙治療的患者，骨頭代謝較差等，骨質流失比較快，必需…
http://www.top1health.cn/Article/248/93676
青少年怎麼吃才會長高？醫揭：均衡足夠7大營養素不可少

…*青春期的女孩患有缺鐵性貧血的比例常高於男孩，主要原因是月經流失及含鐵食物攝取較少，而在男孩升高的睪固酮可以促進紅血球生成。飲食裡的鐵有血質鐵（heme）和非血質鐵（non-hem…
http://www.top1health.cn/Article/251/93650
《周處除三害》陳桂林吃的便當是哪一家？營養師揭：油炸物5大健康風險

…蛋白質經過高溫油炸後，除了營養會被破壞（尤其維生素礦物質都會流失），並易形成「醣化蛋白質」，容易讓人體內的血管硬化。 **2.恐致癌** 高脂肪食物加上食物經過高溫油炸後，…
http://www.top1health.cn/Article/101/93670
維持心臟和血壓的健康，6大高鈉飲食地雷要避開！

…容易超標。 **運動能量飲料：** 為了快速補充運動流失的離子，運動能量飲料中往往添加許多鈉離子，對於運動量較少的族群反而會造成身體負擔，建議稀釋再飲用。記得控制鹽…
http://www.top1health.cn/Article/320/93617
保養皮膚用「吃」的，5種保健食品助攻！維生素D好處知多少？

…防止 40～50 多歲女性在停經後，因雌性激素下降導致的骨質流失；這項先天因素讓維生素E的額外補充變得更重要。柏克則提到，部分研究認為，在皮膚上擦含有維生素E的保養品，可以…
http://www.top1health.cn/Article/242/93539
肌膚老化害長痘痘、粉刺、掉頭髮！必吃6大好食物抗老化

…*2.抗老化需大量補充雌激素？藥師：「這樣做」減緩荷爾蒙快速流失** ![][224894] 女性皮膚變得乾燥粗糙、失去彈性，還有老化快速、掉頭髮、情緒不穩，甚至更年期症候…
http://www.top1health.cn/Article/320/93387
骨質疏鬆嚴重恐造成骨折，揪7大高危險群！醫籲：定期「這樣做」能自保

…後，伴隨著失能的風險及後續的照顧負擔，令家庭陷入危機！而骨質流失快速的族群包括：甲狀腺、類風濕、糖尿病或其他疾病接受過類固醇、賀爾蒙治療的患者，骨頭代謝較差等，骨質流失比較快，必需…
http://www.top1health.cn/Article/248/93427
年節剩菜怎麼處理？劉伯恩醫師：回鍋加熱再食方式錯誤，體重反而飆升

…？很多人習慣把剩菜回鍋加熱，再次食用，但是這樣做其實會讓營養流失，而且還會增加體重千萬不可小覷。那麼，年節剩菜該怎麼處理呢？ ![][224172] 減重專科醫師劉伯恩指出…
http://www.top1health.cn/Article/101/91780
掉髮、嘴破、免疫力下降…缺鋅恐有13大症狀！含鋅食物冠軍竟是它

…組織（WHO）統計，全球竟高達1/3的人都缺鋅，因為鋅很容易流失。身體缺鋅，容易出現疲勞、免疫力下降、傷口難好等多達13種症狀。除了紅肉、海鮮，還有哪些鋅食物？本文將為大家介紹含鋅…
http://www.top1health.cn/Article/315/93208
減重還是要吃澱粉，否則容易復胖？程明偉營養師：掌握4大澱粉減重技巧

…少脂肪的合成，藉此達到減重目的。 ##澱粉吃太少！肌肉流失、減重停滯恐更胖然而，澱粉類是人體主要的能量來源，如果在減重期間完全沒進食碳水化合物，或是碳水化合物攝取不足，且…
http://www.top1health.cn/Article/101/92944
冬季幼兒病毒性腸胃炎盛行！腹瀉能喝運動飲料？5大妙招防病毒上身

…孩童常見的錯誤觀念，應注意以下重點： 1.腹瀉時水分、養分流失，更要及時補充水分及預防電解質失衡，避免脫水。 2.運動飲料因含糖量高，電解質含量低，不適合用來補充電解質，應以口…
http://www.top1health.cn/Article/251/93024
冬天胸悶、心肌無力，小心「危肌」惹禍！醫籲：2大關鍵營養素不可少

…行走速度減緩、力氣變小，使戶外活動與運動的意願降低，加速肌肉流失，形成惡性循環。而心肌無力、胸悶不適，小心也是「危肌」惹的禍！ ![][223365] ##心肌無力，小…
http://www.top1health.cn/Article/320/92911
皺紋不只老化是元凶，「這些」都是地雷！動態紋VS.靜態紋形成大不同

…。此外，隨著年齡老化，皮膚組織失去彈性與膠原蛋白逐漸流失，在失去支撐力的情況下，鬆弛皮膚擠壓形成持續存在的皺紋與凹陷，例如眼下細紋、法令紋和頸紋等。 ![撫紋除皺要從日常…
http://www.top1health.cn/Article/249/92870

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