…性,因为体内雌激急遽减少,没有足够的雌激素约束「蚀骨细胞」的活性,骨质流失的速度比一般人要快,因此容易产生「停经后骨质疏松症」。 骨质一旦流失就很难再完全恢复,因此年轻时趁早…
http://www.top1health.cn/Article/248/95063…量代谢极为相关,若缺乏B群则能量代谢受阻,间接影响大脑的神经活性。另外,叶酸与神经发展则极为相关,若叶酸长期摄取不足,对脑神经可能有害。 ![由于维生素B群与身体内能量代谢极为相…
http://www.top1health.cn/Article/248/94799…发芽花生除了能刺激白藜芦醇合成外,还能诱导产生其他具有抗氧化活性的「二苯乙烯类多酚化合物」(stilbene polyphenols),这些化合物中,大部分与白藜芦醇类似,具有抗氧…
http://www.top1health.cn/Article/320/94821…物质。根据最近的研究指出,脑内血清素增加时,神经细胞就能产生活性化,令人获得充实及幸福的感觉。 ![肉类中含有大量的必须胺基酸「色胺酸」,能代谢出对人类精神层面影响很大的「血清素…
http://www.top1health.cn/Article/320/94832台人性福亮红灯?根据TENGA发布全球自慰大调查,将近四成的台湾人对自己的性爱品质不满意,全球排名垫底。TENGA指出,台湾人在性生活中最重视的两大关键指标:「性爱品质」和「伴侣是…
http://www.top1health.cn/Article/262/94929…卜素是富含于黄绿色蔬菜汁中的黄色营养素,一般都认为它具有解决活性酸素的抗酸化力。所以大家都坚信,只要拚命喝富含β胡萝卜素的胡萝卜汁,就能够预防癌症。 ##实验研究:服用β…
http://www.top1health.cn/Article/248/94675…丰富硫配糖体,其中含有芥子酶,能进一步将硫化物分解出具抗氧化活性的萝卜硫素,但芥子酶会因烹调过程而失去活性间接减少萝卜硫素的产生。因此,生吃花椰菜相对可得到更多的抗癌物质。在国外有…
http://www.top1health.cn/Article/320/94699…,清洁力会打折扣,必须让洗面剂充分起泡后,才能使洗面乳的界面活性剂充分接触皮肤,藉着洗脸动作带走脏污。 ![一般人常将洗面乳挤了就直接往脸上抹,清洁力会打折扣,必须让洗面剂充分起…
http://www.top1health.cn/Article/248/94485大家都听过:「每日一苹果,医生远离我」,苹果富含高纤、各种营养素,又有抗氧化功能,苹果也是在美国癌症学会推广的30种抗癌蔬果中,排名第一,苹果有「果中之王」之称,可见苹果是保健的好…
http://www.top1health.cn/Article/320/94426…(Exercise Snacks)」,有助于增加耐力、提高灵活性及肌肉力量。 ![][228054] 现代人久坐处理公务或紧盯电视、手机追剧,会逐步影响肌肉健康,导致肩颈、…
http://www.top1health.cn/Article/306/94481…香蕉与火龙果可抗癌,甚至直指黑皮香蕉表皮上黑斑愈多,因为免疫活性愈高,所以抗癌效果就愈好;营养价值十分丰富的火龙果,抗癌魔力又藏在哪里?这些说法正确性如何?火龙果不适合年长者或是体…
http://www.top1health.cn/Article/314/94238…体身体健康。经常锻炼腿部肌肉能增强心肺功能,提高身体耐力和灵活性。 **3.预防疾病:**强壮的腿部肌肉和良好的血液循环能降低心血管疾病的风险,并有助于控制体重,减少肥胖相关疾病…
http://www.top1health.cn/Article/28/94310…效果佳 陈昶医师指出,当人的大脑生病时,掌管情绪的脑部神经活性会出现异常,而「重复经颅磁刺激术(rTMS)」利用电生磁、磁生电的原理,透过仪器来活化脑部掌管情绪的「背外侧前额叶(…
http://www.top1health.cn/Article/88/94197…有助胶原蛋白合成外,维生素C成分更有助抑制皮肤「酪胺酸酶」的活性(酪胺酸酶是形成黑色素的重要触媒),防止酪胺酸酶活性被催化,减少黑色素形成,达到美白、淡斑的效果。 ##冻龄补…
http://www.top1health.cn/Article/242/94070…化脂质 不擦粉底的人、只上蜜粉的人、还有使用完全不含油脂和活性界面剂的粉状粉底的人,在去除掉重点部位的彩妆后只用清水洗脸就可以了。 晚上洗脸的目的在于洗去灰尘和蜜粉等等的污…
http://www.top1health.cn/Article/115/94025