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「汗水」搜尋結果

總共找到 450 筆符合關鍵字「汗水」的資料

中暑揪4大症狀，5大高風險要注意！吳明珠中醫師：防中暑必按4大穴位

…冬瓜等；也可多吃苦味食物，有助於解暑熱和燥暑濕，多洗澡，幫助汗水遠離身體。保證充足的睡眠，合理安排作息時間。 ![防中暑要多吃涼性蔬菜如白蘿蔔、大白菜、過貓、苦瓜、大黃瓜、龍鬚菜…
http://www.top1health.cn/Article/248/91842
大便黏馬桶有惡臭，是罹癌警訊？郭祐睿中醫師：4原則防腸胃濕熱積聚

…減肥，還可以幫助預防癌症發生。重要的是運動能促使民眾排汗，而汗水會將身體內的濕跟熱排出體外。因此，建議民眾養成一週至少5天30分鐘的慢走，或3天以上20分鐘的快走（一週目標150分…
http://www.top1health.cn/Article/248/91719
減重喝綠茶、抽筋喝黃瓜汁？10幾種常見飲料，有意想不到好處

…幫助解決運動時發生的急性抽筋狀況。激烈運動時，身體排出大量的汗水，不僅水分散失，也會流失很多鈉離子，更容易抽筋；2010年發表在「運動醫學科學期刊」的研究發現，讓抽筋的運動者喝2.…
http://www.top1health.cn/Article/101/91524
鎂不足恐害疲勞、頭痛、記憶力下降！李婉萍營養師：5大含鎂食物非吃不可

…飲酒。 5.從事劇烈運動或高強度運動的人，也會因為排出大量汗水和尿液，導致鎂流失。 6.由於鎂會和多種營養素相互作用，彼此間需維持平衡，若過量補充維生素D或鈣，也會增加鎂的流失…
http://www.top1health.cn/Article/248/91590
代謝好瘦得快，美魔女曝秘密武器！吳明珠中醫師揭：代謝加速排毒秘技

…胖，可以幫助緩解，而達到增加代謝瘦身效果。人體每排出1公斤的汗水，約需消耗450卡路里。 **3.水壓：**則幫助強化心、肺機能，同樣也可促進血液、淋巴循環暢通；血液循環暢通後，…
http://www.top1health.cn/Article/82/91502
鎂不足害疲勞、頭痛，必吃5大含鎂食物！營養師：「這1招」提高鎂吸收

…飲酒。 5.從事劇烈運動或高強度運動的人，也會因為排出大量汗水和尿液，導致鎂流失。 6.由於鎂會和多種營養素相互作用，彼此間需維持平衡，若過量補充維生素D或鈣，也會增加鎂的流失…
http://www.top1health.cn/Article/248/91223
私密處飄異味，一定是陰道感染？曾郁文醫師：6招防陰道感染，提升保護力

…洗私密處，尤其是運動完之後或是月經期間，避免皮膚上的共生菌把汗水、經血分解成氨，導致 PH 值上升容易發炎感染。
http://www.top1health.cn/Article/10/91372
增肌減重，練肌肉要多吃蛋白質？張佩蓉營養師：這個營養素更重要

…而定，如果運動強度低且運動時間小於1個小時，只要喝水，補充因汗水而流失的水分和電解質即可。若是運動強度強一點，例如路跑10公里，因為跑步過程中會減少肌肉中的肝醣，要讓肌肉維持良好收…
http://www.top1health.cn/Article/320/91367
中風後肌無力怎麼辦？站立復健好物「轉位帶」神助攻

…，為什麼中風者即使穿戴「轉位帶」，都還要我們半拉半抱流下不少汗水，才能順利起身？但在醫院復健，就能順利站起來？衛生福利部臺北醫院復健科陳柏文物理治療師證實，「不會用就不好用、會用就…
http://www.top1health.cn/Article/167/91162
霸王級寒流再襲，失溫傷害增加！急診翁梓華醫師：3個低溫救助關鍵

…出遊或露營造成的快速熱量散失。 **蒸散** 原理：汗水或是呼吸水氣將熱量帶走，每一公克約可帶走600大卡的熱量。常見情境：登高山過程身體處在為缺氧狀態，喘、流汗、換氣…
http://www.top1health.cn/Article/241/90800
冷氣團報到，天冷戶外運動5要訣自保！醫：「這個」更不可少！

…：## 羊毛在潮濕環境也能保溫、棉則因為吸汗的性質反而不利汗水揮發。尼龍外層可以防風、Gore-Tex材質可以防風擋雨又有排汗的效果。 ##5.別忘補充水分：## 冷天時…
http://www.top1health.cn/Article/167/90755
秋冬體味比夏季還濃？熟男味聞起來像回鍋油，元凶竟是他！

…較夏季衣物差，而從室外進到室內時會因為溫差太大，容易悶出一些汗水且無法揮散。當衣物沾染到身上的皮脂、汗液後，裡頭的細菌便會恣意生長並不斷累積，導致異味的產生。 **2.冬季汗…
http://www.top1health.cn/Article/242/90269
告別頭皮油又臭，2穴位、3湯飲有效！中醫：頭皮護理4步驟、清熱除溼不可少

…變，但能從日常洗、護髮習慣開始改變。在外一整天，頭髮因為大量汗水、油脂變得扁塌無力，頭皮容易產生異味，徹底清潔是關鍵。 ![在外一整天，頭髮因為大量汗水、油脂變得扁塌無力，頭皮…
http://www.top1health.cn/Article/242/89881
肥胖的人體味比較濃？從後頸發出「熟男味」的元凶竟是…

…因，發現是皮膚上的「表皮葡萄球菌」及「金黃色葡萄球菌」在代謝汗水裡含有的「乳酸」過程中，會產出散發惡臭的丁二酮，再與源自皮脂的中鏈脂肪酸混合後，成為更難聞的「熟男味」。][2146…
http://www.top1health.cn/Article/248/89738
防疫喝好水助攻，養出健康好體質！讓名醫、食養達人教你新鮮喝、洗新鮮

防疫日常要練功，為了對抗外來病毒入侵，必需先強化內在防護力，調整良好體質，有助提升抵抗力，打造健康金鐘罩。飲食是否乾淨衛生且均衡營養，是提升免疫力第一關，其中喝水更扮演重要角色。多…
http://www.top1health.cn/Article/320/89684

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