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「橘子」搜尋結果

總共找到 660 筆符合關鍵字「橘子」的資料

氣溫變化大，增加抵抗力宜養生又養肝！中醫師：養生食療3大重點

…吸道疾病患者增多，抵抗力弱的小孩及老人除了注意保暖，也可以煮橘子皮、金桔、蘿蔔、梨子或荸薺入茶，幫助理氣化痰，清熱潤肺，提高對呼吸道的保護。 ![除了食療外，吳炫璋主任也建議民眾…
http://www.top1health.cn/Article/248/93878
感冒上呼吸道不適？營養師揭：8大類食物提升免疫，強化呼吸道

…日攝取100毫克維生素C的建議量(一份水果的量=一顆拳頭大小橘子/蘋果/柳丁=1/2顆芭樂=一粒半奇異果=10顆草莓，民眾可以自由搭配)。同時，請注意維生素C對熱、光和酸鹼…
http://www.top1health.cn/Article/320/93701
白色情人節拜月老開桃花運，3大類供品選對了？3大禁忌不要犯

… **2.水果** 還有選擇圓形水果，代表圓滿之意，例如，橘子（大吉大利）、蘋果（平平安安）、柳丁、葡萄等。 **3.鮮花** 以及鮮花也不可少，不要有刺的鮮花，代表希望與身…
http://www.top1health.cn/Article/249/93619
橘子止咳潤肺、助減重！橘子皮和白絲別亂扔，這樣吃橘子最營養

…」，因為這兩句詩時常被拿來當作判斷季節的考題，臺灣現在也正是橘子最好吃的季節。橘子富含維生素C、維生素、維生素B1，以及鈣、磷等礦物質的。橘子有開胃理氣、止咳潤肺的功效；究竟橘子還…
http://www.top1health.cn/Article/320/93413
流鼻血要仰頭？破解流鼻血3大迷思！胡皓淳醫師揭：預防流鼻血5大飲食

…吃富含維生素C的食物：**維生素C有助於增強血管的健康，多吃橘子、草莓、花椰菜、綠葉蔬菜等富含維生素C的食物。 **3.攝取足夠的鐵質：**鐵質不足可能導致貧血，增加流鼻血的風險…
http://www.top1health.cn/Article/243/93343
備孕營養補充&孕期營養吃什麼？張語希營養師這樣說…

…❶有助提升卵子品質：肌醇** 推薦食材：玉米、小麥、燕麥、橘子、高麗菜 **❷減輕壓力強健骨骼：鈣質** 推薦食材：小魚乾、牛奶、豆干、芝麻 **❸幫助抗氧化：維生…
http://www.top1health.cn/Article/234/93284
外食族被「蔬醒」了嗎？彩虹蔬果飲食不只防大腸癌，還有「這些」意外好處

…+大蕃茄+洋蔥+藜麥麵）（白、紅、綠）午茶 | 小香蕉或橘子一顆（黃、橙）晚餐 | 檸檬紙包腐皮（黃、白）+三色彩椒炒天貝（紅、黃、綠）+涼拌紫洋蔥海帶芽（紫、黑）+十榖米…
http://www.top1health.cn/Article/320/93213
超級食物羽衣甘藍，好萊塢女星風靡！羽衣甘藍排毒、抗癌，竟有6大意外好處

… of Kale》中更提到羽衣甘藍的維生素Ｃ含量比相同重量的橘子多兩倍，而鈣質的含量比同量的牛奶多出25毫克。根據美國《每日醫學新聞網》特別整理出羽衣甘藍對人體健康的6大優…
http://www.top1health.cn/Article/320/92996
吃橘子別亂扔橘子皮！健胃、化痰一級棒！周宗翰中醫師揭：3大橘子廢物超養生

冬天是橘子盛產的季節，橘子一身是寶，所以，吃葡萄不吐葡萄皮，吃橘子也別亂扔橘子皮！有的人只吃橘子的果肉，卻把更有保健作用的橘子核、橘子皮和橘絡給扔進垃圾桶！周宗翰中醫師表示，這些被…
http://www.top1health.cn/Article/320/92933
OMEGA減肥法，輕鬆甩掉2.5公斤！必吃10種食物真享瘦

…C水果】** - 每天至少1份以下水果。芭樂、草莓、木瓜、橘子、奇異果、芒果、柚子、覆盆子、黑醋栗，1份的定義是1顆大的水果再加上2種較小的水果，例如1顆芭樂加奇異果與覆盆子。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/92812
肥胖竟是「吃太少」？5種體型「水果人」，搞懂缺少哪些速瘦營養素

…體的抗氧化能力降低，容易發炎、造成肥胖。 **第三型／橘子人** 圓身、皮膚乾、橘皮暗紋→「高纖、蛋白質、維生素B和C、鉀」吃太少！ □中廣體型，但同時橘皮組織明顯、脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/101/92639
久坐久站容易靜脈曲張，恐產生肺栓塞，有奪命風險！

…泰綜合醫院於約1年前引進Daflon藥物，它的成分來自天然的橘子皮萃取物，並非化學製藥，與其他各種藥物沒有交互作用，相對安全。作用主要有三： (1)促進靜脈收縮，達到改善靜脈循環…
http://www.top1health.cn/Article/36/92725
上腹痛、腹脹，小心消化不良！夏子雯營養師：「這時間」補充酵素助消化

…強，空腹吃易傷害消化道黏膜；而其他種類的水果如奇異果、柳丁、橘子等水果，也分別含有獨特的酵素，攝取多元化且足量的水果，就能盡量滿足人體對酵素的需求。蔬菜部分，則以大麥草和小…
http://www.top1health.cn/Article/320/92674
生蔬菜是酵素的寶庫，可以大量吃？別犯4大飲食NG習慣

…容易出現的飲食NG習慣，包括不宜長期大量吃生蔬菜，還有記得吃橘子或西瓜、葡萄等水果的籽要吐掉等。 ![][221604] ##注意飲食4大NG別犯 ##NG 1：蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/320/92317
梨子減重法，小心復胖機率高！吳映蓉博士揭：改良版菜單更享瘦

…水梨外，牛番茄、芭樂、白肉火龍果、奇異果、蘋果、木瓜、柳丁、橘子等都屬於低GI水果的一種，利用簡單的食材變化，讓飲食選項更多元，將有助於民眾控制飲食的攝取。
http://www.top1health.cn/Article/324/92369