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「梨」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「梨」的資料

鳳梨消暑又減重！每天早晨吃一片鳳梨，助消化、防便祕

夏天氣溫高，容易讓人沒有食慾、胃口差，但是，酸酸甜甜的鳳梨，卻是頗受青睞的開胃消暑水果。亞東醫院傳統醫學科林巧梅中醫師表示，鳳梨含有豐富維生素，具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等…
http://www.top1health.cn/Article/101/94443
網傳：5公斤梨子減重法，2周內快速瘦身！營養師這樣說…

…少人嘗試食用當季盛產的水果，取代正餐。網路上流傳：「5公斤的梨子減重法，能在2周內快速瘦身」，但是，此訊息也受到網友的熱烈討論。專家指出，這樣的減重方式並不健康，不但人體基礎代謝率…
http://www.top1health.cn/Article/101/94441
肥胖是萬病之首，基因疲弱減重難！認清5大肥胖體質，減肥不再難

…「台灣人肥胖體質大調查」發現，女性近4成屬於臀腿臃腫的「西洋梨體質肥胖」，而男性逾半數屬於啤酒肚「蘋果型體質肥胖」，不同的肥胖體質皆與不同的基因疲弱有關，針對各自基因較弱的問題，以…
http://www.top1health.cn/Article/33/94428
減肥吃堅果、酪梨，健康無負擔？「這7種」健康食物失控，反而會發胖

…時，誤以為改吃對健康有益的堅果、果乾，或抗氧化力高的蔬果如酪梨等，就能吃的「放肆」，不但吃不胖，而且有助減重，那你就錯了！ ![][227977] 要注意，有些健康好處多的…
http://www.top1health.cn/Article/101/94411
夏季抗肥胖，吃消暑水果有小錦囊！中醫教妳水果該怎麼吃才享瘦

…而且不論寒熱體質的人，都可以吃且較無禁忌。 **1.鳳梨** 鳳梨多汁酸甜，含有豐富的膳食纖維及酵素，在飯後1小時食用可促進消化及腸胃蠕動，但胃部疾病患者則不建議食用。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/94396
脹氣「胃嘟嘟」小心消化不良！酵素助消化，喝蔬果汁有關鍵時間

…活性。至於植物性酵素，以水果最常見，例如木瓜酵素和鳳梨酵素，主要作用是分解蛋白質，適度補充可減輕人體酵素消化的負擔，避免消化系統過勞而引起腸胃不適，促進營養的吸收。但若有消…
http://www.top1health.cn/Article/320/94330
甘藍不只抗癌，更是減肥利器，助秒殺脂肪！3款甘藍果汁助瘦身

… ##有效瘦身！喝3款甘藍果汁 **排毒瘦身：甘藍鳳梨汁** **材料：**甘藍葉3片、蘋果1個、鳳梨50g、蜂蜜1匙。 **做法：**將甘藍葉洗淨切片，蘋果去皮去核，…
http://www.top1health.cn/Article/101/94252
記憶力衰退怎麼救？酪梨可增強記憶力，讓你不再忘東忘西

…力跟認知能力的障礙。 ![][227537] ##酪梨可增強記憶力趙函穎營養師建議，想要持續提升大腦活力，最簡單的方法是運動，而飲食上也可以多選擇能夠增加記憶力的食品來…
http://www.top1health.cn/Article/320/94213
降膽固醇不只吃燕麥，營養師揭：4種好食物有助降膽固醇！

…因此被譽為「血管清道夫」][227368] **3.酪梨** 酪梨在食物代換表中其實是被歸納為油脂類，而不是水果類。酪梨富含的單元不飽和脂肪酸（MUFA），具有抗氧化、降低…
http://www.top1health.cn/Article/320/94225
嘴破、口腔潰瘍難好？必吃6種高維生素水果，緩解不適

…既能減肥，又可使皮膚潤滑柔嫩。 **高維生素B水果2／梨子：**維生素B，降血壓梨子中含有豐富的B族維生素，對預防口腔潰瘍大有裨益，還能保護心臟，減輕疲勞，增強心肌活力，…
http://www.top1health.cn/Article/320/94157
芒種到潮濕悶熱，吃冰恐流失活力！3款中醫系手搖飲解暑又養生

…護力。 **蔘龍活虎果昔** **材料：**蘋果、鳳梨、紅棗3顆、枸杞1茶匙、高麗蔘5克提升保護力，蘋果、鳳梨皆屬高纖維水果，可幫助潤腸通便，紅棗與枸杞更有補肝益腎效果…
http://www.top1health.cn/Article/320/94231
減重多吃蔬果，水果吃對了？高GI值、低GI值水果該選誰？

…I值則未必成正比。研究中測出GI值較低的水果包括：小番茄、水梨、富士蘋果、木瓜、泰國芭樂、香蕉、柳丁、鳳梨、橘子、黃金奇異果；GI值相對較高的則是葡萄、西瓜、文旦、龍眼、芒果。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/94126
水果要飯前吃？還是飯後吃？影響不同維生素的吸收，各有好處

…師建議不適合在空腹的情況下食用，如番茄、香蕉、橘子、柿子、鳳梨、甘蔗等。 ![飯前或是飯後吃水果，各有其好處。][227038] 舉例來說，對於消化道潰瘍的患者而言，如果空…
http://www.top1health.cn/Article/320/94098
妳是蘋果型肥胖，或水梨型肥胖？中醫師教輕鬆「拍」走頑固脂肪

妳是屬於「蘋果型」腰腹肥胖，或「水梨型」下半身肥胖的體型嗎？想要甩掉這些體型的困擾，中醫也有解。中醫師陳玫妃表示，無論是「蘋果型」的腰腹肥胖，或「水梨型」的下半身肥胖，可能都與內分…
http://www.top1health.cn/Article/46/94086
火龍果加牛奶會中毒？營養師揭真相！火龍果高糖、高鉀，這些人要注意

…值相當高。不過陳孟伊營養師也提醒，火龍果雖然吃起來甜度不如鳳梨或西瓜，但火龍果的含糖量其實是高糖分、高鉀水果，因此糖尿病或腎臟病的患者不宜過量食用火龍果牛奶香濃美味，夏季時…
http://www.top1health.cn/Article/320/94174

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