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「果膠」搜尋結果

總共找到 478 筆符合關鍵字「果膠」的資料

紅色蔬果抗氧化強，保護心血管！劉怡里營養師：必吃4種紅色好食物

…制血壓，預防動脈硬化，可說是保健的紅色力量。 ##蘋果果膠清血管，助排便緩解腹瀉另外，民眾較常食用的紅蘋果，則含有豐富的果膠和槲皮素，前者也能降低壞膽固醇，可說是「血管的…
http://www.top1health.cn/Article/320/92342
香蕉助減肥，「這成分」是明星！劉伯恩醫師：必知抗性澱粉5大好處

…？香蕉除了血清激素外，香蕉另含有豐富的醣類、維生素、礦物質、果膠以及鉀、鋅等微量元素，其中鉀離子可強化肌力與肌耐力，鋅可增強活力，醣分又能迅速轉化為葡萄糖，因此香蕉是最適合運動員食…
http://www.top1health.cn/Article/101/92405
蜂蜜檸檬營養豐富、助消化！趙函穎營養師教自製「翡翠檸檬茶」

…的保健效果還包括： **1.幫助減肥：**檸檬中的檸檬酸和果膠可以控制食慾。 **2.助排膽結石：**每天早餐前1小時喝一勺鮮榨檸檬汁和一勺橄欖油，有助排除膽結石。 **3…
http://www.top1health.cn/Article/312/92319
膠原蛋白養顏美容、助體內環保！趙函穎營養師推：低熱量木耳蔬果湯更棒

…高，海參是較好的選擇。 **植物性** 1.植物膠、果膠（Pectin）是一種水溶性膳食纖維，多存在蔬果中。蘋果、柑橘、胡蘿蔔、番茄等都含有果膠。 ![蘋果、柑橘、胡…
http://www.top1health.cn/Article/248/92324
糖尿病吃火龍果降血糖？誤會了！吃多血糖飆、易腹瀉

…，不太適合吃過多火龍果，容易造成腹瀉，而西醫則認為火龍果中的果膠能促進腸胃蠕動，吃過多會產生拉肚子現象。 ![火龍果中的果膠能促進腸胃蠕動，吃過多會產生拉肚子現象。][22151…
http://www.top1health.cn/Article/110/92313
逾7百萬人有便祕困擾！6大類水溶性纖維助排便

…蛋白」。 **秋葵：**秋葵黏液裡的成分，是水溶性纖維「果膠」。它和納豆、海藻等具黏性的食材也很搭。 **滑菇：**滑菇表面黏滑的成分含有不溶性纖維，所以不要用水洗掉。 …
http://www.top1health.cn/Article/30/92323
減肥巧吃黃瓜、番茄7種蔬菜，讓你狂瘦不停！

…，還會吸附多餘脂肪一起排出，而番茄糖分少、熱量低且含有豐富的果膠等食物纖維，飽腹同時能幫助消減脂肪。 **推薦食譜：番茄雞蛋麵** 材料：麵條、番茄、雞蛋、蔥、番茄醬做法：…
http://www.top1health.cn/Article/80/92191
減重一定要挨餓？蒟蒻、麥片9大低卡食物，讓你愈吃愈瘦

…因此得胃腸清道夫之美名。 ##第二種／蘋果蘋果裡的果膠遇到水後會膨脹，所以吃蘋果加上喝水，會很有飽足感，加上蘋果營養豐富，是相當理想的減肥代餐。蘋果含有豐富的維他命B、B…
http://www.top1health.cn/Article/320/92240
益生菌、魚油減重好幫手，是真的？專家分析10大減肥食物

…年來韓國女團當道，藤黃果萃取物更在當地掀起風潮，不僅做成藤黃果膠囊、錠狀產品，還有藤黃果康普茶、藤黃果咖啡、藤黃果益生菌等等產品上市，引起一陣風潮。取得容易度:★ 科學證據度…
http://www.top1health.cn/Article/248/92231
經常腹痛、拉肚子？名導演教你喝「這1杯」，輕鬆止瀉助排便

….5小時才能吃晚餐，這樣就可以幫助燃燒體內脂肪，加上高纖維與果膠成分更能增加飽足感、減少熱量攝取，為減重加分。 ![奇異果除了能幫助止腹瀉，甚至還能有減肥的腹帶作用。][2211…
http://www.top1health.cn/Article/301/92220
木瓜穩定血糖、助減重！蔡怡瑄營養師：這時間吃效果加倍

…積在小腹。 ##2.排便順暢、助消化木瓜富含膳食纖維、果膠，不只有益於延緩血糖上升，同時還是腸道益生菌重要的能量來源，能夠維持腸道功能健全；木瓜還含有鼎鼎大名的蛋白質分解酶，…
http://www.top1health.cn/Article/324/92170
蔬果排毒助瘦身！3天高纖蔬果排毒餐，試用前停看聽

…纖維及維生素的蔬菜，水果類則以蘋果、莓果類最優，蘋果含有豐富果膠，可減少膽固醇、穩定血糖，莓果類則是有豐富抗氧化物質。如果覺得嘴饞，可以吃一點堅果、杏仁，補充維生素E及健康油脂。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/92109
便祕吃香蕉一定通便？黃香蕉、青香蕉該選誰？侯玟伊營養師來解答

…時！ ![][220847] 香蕉的水溶性纖維質和果膠豐富，有助於達到促進腸胃蠕動和保護腸道的雙重功效，不過這僅限於完全成熟、表皮變黃的香蕉。 ##未熟香蕉含單寧酸…
http://www.top1health.cn/Article/80/92127
奇異果防止便祕、改善睡眠，吃對了嗎？趙順榮藥師：牢記4要點不NG

…3／降低心血管疾病發生率** 奇異果中所含的纖維有1／3是果膠，具有降低血中膽固醇濃度的作用。且其富含的維他命C、E及膳食纖維，更有減少體內三酸甘油脂，及壞膽固醇的數值的好處，有…
http://www.top1health.cn/Article/132/92106
增加免疫力抗流感，進補沒煩惱！必吃黑棗、黑木耳5大黑色食物

…解熱、活血、理胃、治咳、肺疾，其豐富的營養價值有：膳食纖維、果膠、維生素B1、B6、菸鹼酸、維生素C、鉀、鐵等，更重要的是黑棗中含有單寧和黃色素等物質，具有絕佳的增強免疫力功效。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/92082

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