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「有益」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「有益」的資料

喝水學問大！喝自來水容易致癌？顏宗海：8種飲料不宜取代水長期喝

… **5.茶類飲料：**雖然含有兒茶素等多種抗氧化成分有益於慢性疾病的預防，但由於茶類飲料亦含有咖啡因，有心血管疾病的民眾也不宜大量攝取。 ![雖然含有兒茶素等多種抗氧…
http://www.top1health.cn/Article/33/94100
子宮肌瘤不可以喝豆漿？子宮肌瘤別吃錯！營養師分享4大飲食原則

…常高，屬於優質蛋白質，能提供人體所需的必需氨基酸，適量攝取是有益健康的。黃豆中的「大豆異黃酮」成分，由於構造長得與雌激素非常相似，因此又被稱為植物性雌激素，能發揮類似女性荷爾蒙的功…
http://www.top1health.cn/Article/320/94099
過敏性鼻炎必看減敏菜單！6大飲食技巧，吃出免疫平衡降低過敏

…，不僅提供豐富的維生素C、維生素E和β-胡蘿蔔素，還含有多種有益的植化素，有助於降低過敏反應的發生率。此外，優質蛋白質能夠提供人體所需的必需氨基酸，從而支持免疫系統的正常運…
http://www.top1health.cn/Article/320/94152
酵素促進新陳代謝、抗老化！必吃4大高酵素蔬果，助體內環保

…時間吃酵素最好？祝年豐醫師表示，天然蔬果中就存在著對人體消化有益的植物酵素，像是存在奇異果、鳳梨、木瓜等天然蔬果中的酵素成分，每種不同的酵素都各有其獨特的效果。 ![][2268…
http://www.top1health.cn/Article/320/94009
減重一再失敗？先看屬於哪種體質？認清3大體質，吃對才能瘦

…腫。對於水體質的人而言，過度運動反而會形成毒素。有益的運動像是輕鬆的散步或者是瑜伽、皮拉提斯等以伸展為主的項目，想要減少贅肉的話還可以同時做一些重力訓練以維持有彈性的肌…
http://www.top1health.cn/Article/248/93973
代謝症候群疾病恐導致失智症！改善失智症的2大關鍵成因

… 上述的飲食取向，能改善失智症的兩大成因──延緩退化速度也有益心血管健康，另外如運動、增強體能也是同樣原理，因此希望能降低失智風險者，千萬別忽略飲食與運動的重要。失智症前…
http://www.top1health.cn/Article/248/93909
168斷食法恐增9成心血管疾病風險？醫：這2種飲食有益心臟健康

168斷食法是一種流行的飲食策略，每天集中在8小時內進食，剩餘的16小時則避免攝取任何卡路里。此法簡單易遵循，不少國內外明星亦因此瘦身成功，故吸引眾多追隨者。然而，近期美國心臟協會…
http://www.top1health.cn/Article/28/93876
兒童成長曲線落後，是3%俱樂部嗎？3大觀察指標是關鍵

…成長所需營養。 ##三重優質蛋白營養搭配飲食指南建議，有益成長兒童成長需要哪些營養補給？蛋白質為人體細胞、組織、器官的主要構成物質，肌肉合成的來源之一，可幫助肌肉生長…
http://www.top1health.cn/Article/251/93840
皮膚老化、過敏、長紅疹，元凶是誰？醫師揭：這些食物別吃錯

…精所造成。][226074] 文獻報告，認為對皮膚健康有益的食物有：覆盆子、黑莓、草莓、葡萄、蔓越莓、酪梨、石榴、鳳梨、香蕉、芒果、哈密瓜、西瓜、木瓜、綠茶、黃瓜、蘆薈飲、香…
http://www.top1health.cn/Article/242/93790
堅果不只防心血管疾病，還有3大好處！超過「這分量」愈吃愈胖

…是堅果、果乾，或是富含抗氧化力的蔬果，例如酪梨等，是幫助減肥有益的食物，就能「放肆」大吃，那你就錯了！要注意，有些健康好處多的食物卻像雙面刃，適量吃有益健康，有助減重，但是，如果吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/93657
2024年估計35萬人罹失智症！雌激素有益於延緩和預防失智症

…待更多實證研究。 ![][225826] ##雌激素有益於延緩和預防失智症在《雌激素很重要！把握關鍵10年，改善更年期不適，遠離乳癌、心臟病、骨質疏鬆和失智》一書（繁中…
http://www.top1health.cn/Article/31/93713
益生菌抗過敏，3大黃金時間吃效果好！必知益生菌8大保健功效

益生菌是「對身體有益的好菌」，具有許多保健效果，一般人熟知如如改變細菌叢生態，使排便順暢，還有對於抗過敏也有好處，並且要掌握黃金時間吃效果才好。究竟益生菌還有哪些健康益處呢？但是，…
http://www.top1health.cn/Article/320/93468
酪梨助減重、排便，有益心血管！生酮飲食不可少，3秘訣聰明吃

…/Article/91382>) **3.酪梨助排便、有益心血管，吃對加分！營養師：4大族群食用，好處多多** ![][224914] 水果以當季盛產最好，尤其是營養價值…
http://www.top1health.cn/Article/101/93433
心臟病是美國女性首要死因！荷爾蒙療法助扭轉心臟病，但前提是…

…，顯示她們沒有冠狀動脈阻塞的問題。 ##荷爾蒙補充療法有益於心血管有的醫師會以荷爾蒙療法會提升心臟病風險為由反對使用雌激素，但其實有數篇觀察性研究分別指出，對於原本無…
http://www.top1health.cn/Article/11/93421
心悸、熱潮紅…荷爾蒙療法能舒緩更年期症狀！雌激素還有6大健康好處

…病、心血管疾病、骨質疏鬆的健康風險明顯升高，而荷爾蒙療法其實有益於降低這些風險，並延長女性壽命。腫瘤學家布盧明醫學博士，親自揭開「荷爾蒙恐慌」的來龍去脈。以現有醫學證據進行…
http://www.top1health.cn/Article/248/93404

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