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「時間」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「時間」的資料

睡眠最佳時間不是8小時！睡眠不足會帶來哪些健康風險？5篇文章教你改善睡眠

睡眠品質、睡眠時間，都會影響健康。但是，你知道嗎？睡眠最佳時間不是8小時！究竟每天應該睡眠多少時間，才是最佳睡眠？睡眠不足會帶來哪一些健康風險？還有哪一些疾病也可能影響睡眠？如果有…
http://www.top1health.cn/Article/64/93315
3C產品使用過度，恐帶來乾眼症、眼睛疲勞、藍光4大眼睛傷害

…次使用多個螢幕也時有所聞。然而，享受科技的便利也有成本，在長時間使用3C產品後，可能對眼睛健康造成危害，以乾眼症、眼睛疲勞、近視加深與藍光傷害四大類為主，這些危害對不同年齡層存存在…
http://www.top1health.cn/Article/248/93385
急性扭拉傷長時間低溫冰敷好嗎？是否適合看中醫？「骨錯縫」中醫診斷與治療

急性扭拉傷長時間低溫冰敷好嗎？常見到有患者急性扭拉傷後，馬上冰敷可能一、二天後才就診。其實，急性扭拉傷後需要冰敷的概念在醫學演變過程中已經漸漸地被修改。現行民眾最熟知的RICE原則…
http://www.top1health.cn/Article/260/93365
婦腹痛不止，竟是避孕器穿透子宮！醫籲：避孕器放置別超過「這時間」

子宮內避孕器放置時間過長，小心會穿透子宮掉入腹腔，形成腹腔慢性感染！55歲的張女士日前因腹痛1個多月，本以為是腸胃症狀，至地方診所看診服藥後仍舊疼痛不止，於是至台北慈濟醫院婦產部門…
http://www.top1health.cn/Article/88/93221
鮮乳放在室溫下不會變質？專家揭：不損壞牛乳風味、營養價值2大關鍵

…於：採用近乎百分百殺菌的鮮乳，可能因「不小心」，使殺菌溫度與時間都超過正常標示以上，才有可能發生。 ![][223739] ##專家揭：不損壞牛乳風味、營養價值2大關鍵 …
http://www.top1health.cn/Article/320/92986
每天睡7小時死亡風險最低，是最佳睡眠時間！楊聰財醫師：「LUCKY 7」有6大好處

…ciation, JAMA）一項研究指出，7小時是最好的睡眠時間，死亡風險最低。 ##睡滿7小時的6大好處楊聰財醫師表示，「LUCKY 7」是真的有道理，以下是睡滿7小時…
http://www.top1health.cn/Article/248/93002
減重老是失敗，吃錯時間也是元凶！晚上7點後，別碰5大地雷食物

…碰，包括甜蜜蜜的黑巧克力，以及被視為健康零食的堅果，小心吃錯時間，可能堆積脂肪、影響身材。 ![][223147] 晚上進餐時間應該在7點之前，不要愈拖愈晚，因為晚上愈晚，…
http://www.top1health.cn/Article/101/92821
慢性疼痛難解？拍打排毒是身體自癒妙方！達人曝：最佳拍打時間

…固醇卡住了，跑不出身體的纖維牢籠。所以常會有痠、痛的反應點。時間久了，器官功能慢慢退化。而拍打是清理瘀塞的環境，無關洩、泄。拍的震動能量會帶來局部的熱，繃緊的肌肉組織，震動…
http://www.top1health.cn/Article/248/92760
肢體無力、口歪眼斜，腦中風中鏢！醫師：把握黃金救援時間，避免失能危機

…人發生腦中風。光田醫院神經內科林毓慧醫師表示，把握住黃金救援時間，能避免患者陷入失能危機。 ![][222859] 清水73歲邱阿嬤平時早晨都會至鄰居家串門子聊天，某日鄰居…
http://www.top1health.cn/Article/31/92723
上腹痛、腹脹，小心消化不良！夏子雯營養師：「這時間」補充酵素助消化

…「胃嘟嘟」的不適感。但是，若腸胃特別敏感的人，則另需調整攝食時間。 ![][222740] ##多種酵素各司其職，幫助消化是共通點酵素是維持人體特定生化學反應的輔脢…
http://www.top1health.cn/Article/320/92674
兒童沈迷電玩恐近視加速惡化！眼科醫師：減緩「惡」視力有秘訣

…玩，使用手機、平板或電腦進行線上遊戲等，大幅增加近距離的用眼時間，一到上課時許多學童才發現上課視力模糊，原來是近視的發生或是原有近視度數的增加，短短的時間讓近視飆升是有可能的。許多…
http://www.top1health.cn/Article/251/92670
和媽媽的乳房說再見…寶寶離乳時間與方式一次搞懂

每個寶寶的離乳時間都不同，端看各個媽媽的選擇，有人崇尚自然離乳，有人選擇按部就班，有的媽媽則是在現實條件下必須離乳，這些都沒有對錯，因為親餵與否本身就是個人的選擇，但我們可以試著讓…
http://www.top1health.cn/Article/251/92669
打造易瘦體質不怕胖！蕭敦仁醫師：運動後「這時間」補蛋白質，助體重控制

…率離不開蛋白質，打造易瘦體質飲食原則如下： **1. 喝對時間：**每天餐前30分鐘或運動後30分鐘內飲用。 **2. 喝對分量：**每天飲用1-2瓶450毫升豆漿。 **3…
http://www.top1health.cn/Article/101/92570
去勢抗性攝護腺癌有抗藥性，怎麼救？「鐳-223」治療，可延長存活時間

…。 ##去勢抗性攝護腺癌「鐳-223」治療，可延長存活時間蔡雅琴醫師表示，「去勢抗性攝護腺癌」如果沒有內臟轉移，只有骨骼轉移，經醫師評估後可考慮使用鐳223治療。目前臨床…
http://www.top1health.cn/Article/319/92635
減重停滯期如何突破？蔡怡瑄營養師：「這時間」喝咖啡，減重效果加倍

…，可以增強耐籃球、團隊競賽等間歇運動、休息交替的運動，以及長時間高強度運動（如游泳、划船、中等距離賽跑）的表現。此外，在重量訓練前補充咖啡因，能夠減少肌肉疼痛的感覺，增強對…
http://www.top1health.cn/Article/101/92536

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