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「早晨」搜尋結果

總共找到 673 筆符合關鍵字「早晨」的資料

胃痛怎麼辦？喝苦茶油能顧胃？5篇好文教你顧胃保健康

…必吃5大食物幫助暖胃** ![][225028] 你是否早晨起床空腹時，感覺胃部隱隱作痛？小心是胃寒的警訊！胃寒一般指的是胃陽虛所導致的一系列症狀，包括食物刺激、天氣寒冷、精神…
http://www.top1health.cn/Article/248/93466
足底筋膜炎早上起床腳踏地就劇痛！體外震波治療緩解疼痛新選擇

…性的傷害造成慢性發炎及退化。 ##足底筋膜炎的症狀早晨起床之後，足踏地時產生劇痛，持續活動一陣後，慢慢的就改善了。如果坐下休息，就不會痛，但如果休息稍久，再開始走，又會痛…
http://www.top1health.cn/Article/88/93432
寒流來襲，陽明山下雪了！「這些人」快保暖，飲食6要訣保護心臟

…民眾在前一晚睡覺前，可在床邊準備好保暖外套，半夜起床上廁所或早晨起床時，可以添加衣物保暖；此外，建議在賴床一下的同時進行一些輕柔的伸展和活動，以提高身體的溫度。家中若有習慣開暖氣，…
http://www.top1health.cn/Article/248/93311
黑巧克力不只護心，還能降低中風風險！趙函穎營養師：必知巧克力4大好處

…外，對於中年肥胖的男性來說，吃對可可有減重效果，有研究顯示，早晨喝1杯熱可可，能讓體內代謝率提升10-15%，換句話說，喝完熱可可在3小時之內，使身體每小時比平常沒喝可可時多消耗3…
http://www.top1health.cn/Article/320/93046
每年3萬人腦中風，年輕族群快速增加！周大翔中醫師：3大穴位、保健茶飲防中風

…之宗，百神所會。具安神、醒腦、開竅、明目、升提陽氣功效。每日早晨起床按壓15~20分鐘可以喚醒全身氣血啟動，強化全身經脈疏通之效。 **四神聰穴：** 位於顛頂屬於奇穴，位…
http://www.top1health.cn/Article/258/93042
一覺醒來脖子僵硬疼痛、難轉頭，小心落枕找上門！嚴可倫醫師：4要訣拒當木頭人

…冒外，「落枕」也是許多人的噩夢。尤其是在肌肉與關節還沒活動的早晨，如果忽然一個出力，就容易導致落枕的發生。嚴可倫醫師表示，落枕在醫學上也稱為「頸椎急性關節周圍炎」，常見症狀…
http://www.top1health.cn/Article/238/92929
肥胖的人想控制體重，「享瘦」非夢事！減重必吃5大瘦素食物

…高氨基酸在體內的吸收率。另外，食用雞蛋的最好時間是早上，每天早晨8點，瘦素的合成速度是晚上的2倍左右。 **★瘦素NO. 4：蘋果醋** 蘋果中的果膠成分和醋中的酵素相…
http://www.top1health.cn/Article/250/92820
經血量多、子宮異常出血，子宮肌瘤竟上身！周宗翰中醫師：4大好發體質聰明調理

…避免食用生菜沙拉，生菜沙拉雖然清爽，但屬於偏寒食物，不適宜在早晨空腹，或傍晚腸胃準備休息時吃。為避免影響身體的代謝，建議在太陽下山之前，就要把當天要吃的水果吃完，進食蔬菜時…
http://www.top1health.cn/Article/10/92702
研究：男性吃黑巧克力，能降低中風風險！趙函穎營養師：吃巧克力4大好處

…外，對於中年肥胖的男性來說，吃對可可有減重效果，有研究顯示，早晨喝1杯熱可可，能讓體內代謝率提升10-15%，換句話說，喝完熱可可在3小時之內，使身體每小時比平常沒喝可可時多消耗3…
http://www.top1health.cn/Article/101/92686
中年男性如何甩開熟男味、油膩大叔感？醫師：3要訣散發熟男魅力

…馬上就與油膩大叔聯想在一起。建議可以使用一些控油的清潔品，從早晨洗臉開始，不妨使用泡沫洗顏或去油洗面乳，讓細緻泡沫深入毛孔，將殘留的污垢徹底沖洗乾淨。日常飲食要少油、少辛辣食物。 …
http://www.top1health.cn/Article/242/92739
肢體無力、口歪眼斜，腦中風中鏢！醫師：把握黃金救援時間，避免失能危機

…危機。 ![][222859] 清水73歲邱阿嬤平時早晨都會至鄰居家串門子聊天，某日鄰居93歲阿嬤發現邱阿嬤看起來不太對勁，「口歪眼斜」嘴巴歪歪的、眼睛往右偏，便提醒邱阿嬤…
http://www.top1health.cn/Article/31/92723
早上起床踏第一步，腳痛到爆！防足底筋膜炎5要訣，體外震波有效

…性的傷害造成慢性發炎及退化。 ##足底筋膜炎的症狀早晨起床之後，足踏地時產生劇痛，持續活動一陣後，慢慢的就改善了。如果坐下休息，就不會痛，但如果休息稍久，再開始走，又會痛…
http://www.top1health.cn/Article/238/92673
胃痛、腹瀉、臉色蒼白，小心胃寒找上門！必吃5大食物幫助暖胃

你是否早晨起床空腹時，感覺胃部隱隱作痛？小心是胃寒的警訊！胃寒一般指的是胃陽虛所導致的一系列症狀，包括食物刺激、天氣寒冷、精神壓力大，飢餓空腹等，都可能導致胃寒的出現。俗話說：脾胃…
http://www.top1health.cn/Article/30/92487
蔬果汁提升抗氧化力、助體內環保！王子南營養師：清洗蔬果4大絕招學起來

早晨起來，許多人都會打蔬果汁飲用，提升抗氧化能力，幫助體內環保，希望能喝出健康。王子南營養師提醒，蔬果榨汁之前務必清洗乾淨，減少農藥殘留。另外，使用番茄、紅蘿蔔做成的蔬果汁，建議在…
http://www.top1health.cn/Article/248/92605
晨起頭頸僵硬，脖子不能轉動…落枕了！中醫師：按摩4大穴位，緩解落枕疼痛

…，不能俯仰，一動就會引起一陣疼痛。許多上班族都有落枕的經驗，早晨起床感覺頸部出現僵直性疼痛，脖子無法正常轉動。吳章弘中醫師表示，上班族經常固定同一姿勢打電腦，頸肩部肌肉僵硬，且夜間…
http://www.top1health.cn/Article/132/92622

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