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「早晨」搜尋結果

總共找到 684 筆符合關鍵字「早晨」的資料

提神不只喝咖啡！研究：早晨喝「這1杯」更容易集中專注力

許多上班族為了提神，早餐都習慣搭配一杯咖啡做為一天活力的開始，除了咖啡被視為提神的首選，根據英國《每日郵報》報導，一項新的研究指出，綠茶比咖啡更能活化大腦的記憶區塊以及認知能力，可…
http://www.top1health.cn/Article/248/94151
換季打噴嚏、流鼻水，鼻過敏又發作！中醫師教按4大穴位通鼻竅

…敏產生的打噴嚏，流鼻水，鼻塞等症狀有不錯的緩解效果，建議每天早晨起床時，以及晚上睡覺前，利用5分鐘的時間按摩這些穴位，就不致如此困擾，甚至影響正常作息。 ![什麼原因會引起鼻過敏…
http://www.top1health.cn/Article/248/94097
愛麵族必看！如何吃麵條才能減肥？什麼時候吃麵條最好？

…腹感。那麼什麼時候吃麵條最好呢？那就是中午的時候吃。早晨應該多選擇含優質蛋白質的食用品，而晚上吃麵條很不輕易消化，中午的時候吃麵條既可以得到很好地飽腹感，又能補充上午消化的…
http://www.top1health.cn/Article/101/94057
長期下背疼痛？恐僵直性脊椎炎警訊！僵直性脊椎炎VS.一般背痛差異？

…背痛持續時間超過三個月，休息無法緩解，但運動可以改善。 早晨起床時下背部特別僵硬。 膝蓋、腳踝、腳跟發炎疼痛。 手指與腳趾腫脹疼痛。 虹彩炎、眼睛疼痛、視力模糊。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/94121
喝咖啡能幫助提神醒腦！專家曝：「這時間」喝，才是最醒腦

…天。但是，美國的神經學家指出，要使咖啡因效果發揮最大，其實在早晨9點半到11點半之間喝，才是最醒腦的！除此時間之外，盡量不要飲用咖啡，以免造成身體需要更多咖啡因來刺激神經系統，才能…
http://www.top1health.cn/Article/320/94008
熬夜不只容易累，還有10大潛在健康危機！這樣做消水腫、吃出好氣色

…腫** ![][226488] 晚上睡覺前喝水太多，隔天早晨起來發現臉部浮腫；還有如果習慣熬夜，一旦睡眠不足時，除了會冒出黑眼圈以外，由於新陳代謝跟著減緩，以致體內廢棄物或水分…
http://www.top1health.cn/Article/248/93919
蔬果不只防大腸癌、改善心血管健康，還有「這些」意外好處！

…保！清洗蔬果4大絕招學起來** ![][226236] 早晨起來，許多人都會打蔬果汁飲用，提升抗氧化能力，幫助體內環保，希望能喝出健康。王子南營養師提醒，蔬果榨汁之前務必清洗乾…
http://www.top1health.cn/Article/320/93838
長期胃痛只是小毛病？胃痛併有這些症狀，小心胰臟癌找上門

…必吃5大食物幫助暖胃** ![][225573] 你是否早晨起床空腹時，感覺胃部隱隱作痛？小心是胃寒的警訊！胃寒一般指的是胃陽虛所導致的一系列症狀，包括食物刺激、天氣寒冷、精神…
http://www.top1health.cn/Article/248/93630
7.2強震漏網故事：護理師緊急救傷超感人…大愛守護後山民眾！

…歷可以說都是驚心動魄，門諾醫院兒科郭品妤護理長描述：4月3日早晨，兒科護理站的護理人員和實習生正在忙碌地準備交接班。突然間，一陣地鳴聲劃過，接著是劇烈的震盪。隨著晃動越來越劇烈，站…
http://www.top1health.cn/Article/248/93825
頭痛想撞牆，併發眼眶痛、結膜充血…竟是叢發性頭痛作祟！

… 四、周期性發作是重要特點，多數患者除了每天於相同時間（如早晨或入睡後一、二小時）發作外，也常在每年特定期間（如季節變換時，以十二月與三月最多）發作。當發作時的「急性治療…
http://www.top1health.cn/Article/31/93765
足底筋膜炎不只踩地腳痛，必知5大症狀！3招放鬆腳跟預防發作

…膜炎的警訊！足底筋膜炎有5大常見症狀，包括： 1.早晨起床，腳踩地的第一步特別疼痛。 2.在後腳底嵌入跟骨的筋膜底部，感覺有如刀割般的尖銳疼痛。 3.開始行走幾步之後…
http://www.top1health.cn/Article/167/93572
胃痛怎麼辦？喝苦茶油能顧胃？5篇好文教你顧胃保健康

…必吃5大食物幫助暖胃** ![][225028] 你是否早晨起床空腹時，感覺胃部隱隱作痛？小心是胃寒的警訊！胃寒一般指的是胃陽虛所導致的一系列症狀，包括食物刺激、天氣寒冷、精神…
http://www.top1health.cn/Article/248/93466
足底筋膜炎早上起床腳踏地就劇痛！體外震波治療緩解疼痛新選擇

…性的傷害造成慢性發炎及退化。 ##足底筋膜炎的症狀早晨起床之後，足踏地時產生劇痛，持續活動一陣後，慢慢的就改善了。如果坐下休息，就不會痛，但如果休息稍久，再開始走，又會痛…
http://www.top1health.cn/Article/88/93432
寒流來襲，陽明山下雪了！「這些人」快保暖，飲食6要訣保護心臟

…民眾在前一晚睡覺前，可在床邊準備好保暖外套，半夜起床上廁所或早晨起床時，可以添加衣物保暖；此外，建議在賴床一下的同時進行一些輕柔的伸展和活動，以提高身體的溫度。家中若有習慣開暖氣，…
http://www.top1health.cn/Article/248/93311
黑巧克力不只護心，還能降低中風風險！趙函穎營養師：必知巧克力4大好處

…外，對於中年肥胖的男性來說，吃對可可有減重效果，有研究顯示，早晨喝1杯熱可可，能讓體內代謝率提升10-15%，換句話說，喝完熱可可在3小時之內，使身體每小時比平常沒喝可可時多消耗3…
http://www.top1health.cn/Article/320/93046