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「控制飲食」搜尋結果
總共找到 515 筆符合關鍵字「控制飲食」的資料-
月經紊亂、暴肥、狂冒痘…多囊性卵巢症搗蛋！少碰3大地雷食物
…隨機試驗比較了多囊性卵巢綜合症婦女的大豆含糖飲食和高動物蛋白控制飲食。兩組人攝入的總熱量、蛋白質、碳水化合物和脂肪相同。與對照飲食相比，大豆飲食導致體重、腰圍、胰島素、胰島素抵抗、…
http://www.top1health.cn/Article/248/92701 -
運動減重，需啟動脂肪燃燒效應！中醫師：無氧+有氧運動，瘦身效果加倍
大家都知道，除了控制飲食，規律運動也是減重的金科玉律。不過，許多民眾都在運動的過程中感到很氣餒，因為不管跑得多久、多累，好像還是沒有變瘦，怎麼會這樣呢？ ![][222658] …
http://www.top1health.cn/Article/132/92600 -
妳是體脂肪過高「泡芙族」嗎？張佩蓉營養師：甩體脂肪別犯5大危險行為
…管就顯得非常重要。 其實，剷除內臟脂肪的不二法門，就是控制飲食加運動，建議平時要戒掉精緻糖類、含糖飲料，多吃富含纖維的食物，並搭配規律運動，消滅內臟脂肪再也不是忘塵的莫及的目…
http://www.top1health.cn/Article/240/92495 -
全台220萬人罹糖尿病，小心「壓」出糖尿病！營養師教3招抒壓控血糖
…症多，有奪命風險！遠離糖尿病，除了無法控制的基因之外，減重和控制飲食都是目前臨床推薦的方法。洪若樸營養師提醒，糖尿病的成因多，尤其，容易令人疏忽的是：「壓力」也可能導致糖尿病！ …
http://www.top1health.cn/Article/248/92522 -
梨子減重法，小心復胖機率高！吳映蓉博士揭：改良版菜單更享瘦
…果的一種，利用簡單的食材變化，讓飲食選項更多元，將有助於民眾控制飲食的攝取。
http://www.top1health.cn/Article/324/92369 -
食慾大開減重困難，脾胃濕熱惹禍！張文馨中醫師：按2大耳穴，擁抱小鳥胃
…作用 。 **1.飢點**：外鼻與腎上腺連線的中點，可控制飲食量、減少飢餓感。適用於肥胖症、甲狀腺功能亢進等的治療。 **2.耳神門**：在三角窩內，對耳輪上、下腳分叉處稍…
http://www.top1health.cn/Article/82/91956 -
過度肥胖恐釀乳癌！史宛平營養師：多吃這3種食物，對抗肥胖
…減肥族的好選擇。 **【健康小叮嚀】：** 除了控制飲食、減少高熱量和高脂肪食物的攝食、適度選擇可抑制脂肪囤積的食物，保持正常作息和規律運動也相當重要。特別是運動，無論…
http://www.top1health.cn/Article/11/92280 -
愛喝酒容易胖，戒酒一定瘦？趙函穎營養師：關鍵是這3大原因
…身成功後，更多次於個人臉書公開分享獨家減肥秘訣，提到自己除了控制飲食、搭配適度運動外，積極戒酒更是關鍵！但是，「喝酒真的會變胖嗎？」、「戒酒能達到瘦身的效果嗎？」來聽趙函穎營養師怎…
http://www.top1health.cn/Article/324/92195 -
飯前喝牛奶，助控制食慾！李姿儀營養師：色胺酸食物能減緩神經活動
…酸食物與一顆糖 美國研究曾發現高蛋白質的早餐，能讓負責控制飲食衝動的大腦活動減少，增加飽腹感，也降低夜間攝取高脂高糖零食的意願。一般人若能在吃飯前先飲用無糖豆漿補充蛋白質，就…
http://www.top1health.cn/Article/33/92174 -
踩飛輪能甩掉小腿肚？邱詩涵營養師揭：4大減重迷思
…穿上時暫時展現好身材，但是脫下來之後，又回復原來的體態。必需控制飲食，或大量運動，才能擁有健美身材，而非單靠一件塑身衣。 
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