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「按摩」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「按摩」的資料

救救我的腳！糖尿病足部病變防惡化截肢！5招足部按摩促進血液循環

…病人要經常運動，促進足部循環，以下介紹幾項適合糖尿病人的足部按摩法，有助於促進末梢血液循環、緩解足部的疲勞。簡單有效，可隨時在家中練習。 ![糖尿病足運動。（圖片提供／奇美醫院）…
http://www.top1health.cn/Article/248/93159
月經期尾椎、肛門疼痛，竟是子宮內膜異位惹禍！中醫師：按摩1穴位搭整脊槍助舒緩

…在解剖結構上也有調控膀胱、子宮等盆腔器官的薦椎神經分布，因此按摩八髎穴，可減緩骨盆區的病症如經痛、陰道痙攣、尿瀦留、膀胱過動症等病症。另外，對於畏懼針灸者整脊槍療是另一項新…
http://www.top1health.cn/Article/234/93058
每天走路30分鐘助排便，幫腸胃道「按摩」！物理治療師揭：5要訣正確走路

…~4公里，每天步行30分鐘的自然動力，可以形成一股替腸胃道「按摩」的作用，讓糞便順利排出體外。 ##正確走路5要訣 1.站直挺胸，身體自然站直，雙手自然下垂手肘微彎。 2…
http://www.top1health.cn/Article/30/92714
每天揉耳朵10分鐘，有意外好處！中醫師：女人越揉越漂亮、男人越揉越強壯

每天揉耳朵按摩耳朵穴位，竟然能疏通經絡、促進循環、調節神經功能，有助防病養生。甚至晚上揉耳朵，男人可以越揉越強壯，女人越揉越漂亮！沙政平中醫師指出，耳朵與健康息息相關，常揉耳朵可補…
http://www.top1health.cn/Article/80/92644
白頭髮有智慧，拔了會變笨？葛正航中醫師：必按4大穴位養髮防白髮

…。避免年紀輕輕就出現壓力型白髮，看起來顯老又憔悴，建議平時多按摩4大穴位，調養肝腎功能，預防人未老卻髮先白。 ![][222480] 曾經有一名約30歲的電子工程師，為求表…
http://www.top1health.cn/Article/132/92594
晨起頭頸僵硬，脖子不能轉動…落枕了！中醫師：按摩4大穴位，緩解落枕疼痛

…勢不良，「落枕」自然輕易找上門，建議平常可做頸部柔軟操和穴位按摩預防發作。吳章弘中醫師表示，落枕又稱為「失枕」，西醫稱作「急性頸椎關節周圍炎」或「頸部肌肉扭傷」，是一種睡眠…
http://www.top1health.cn/Article/132/92622
流感咳嗽、喉嚨痛，4大證型中鏢了嗎？康涵菁中醫師：按摩3大穴位緩解不適

…將流感分為4種證型，想要緩解不適症狀，不妨自製養身茶飲，以及按摩3大穴位。 ![][222695] 中醫認為，流感在中醫屬於「疫病」的範疇，是濕熱毒邪從口鼻，或肌表侵犯人體…
http://www.top1health.cn/Article/240/92668
養髮又養顏，白麻油有意外好處！日本博士揭：3大回春食物啵棒

…必備佐料，鮮為人知的是白麻油也具有養生的妙用，經常被拿來作為按摩頭皮使用，幫頭髮補充營養。 ![][222570] 除此之外，白麻油尤其是能美顏，讓肌膚如春風拂面，有「回春…
http://www.top1health.cn/Article/242/92625
懷孕腳抽筋和「這1姿勢」有關！周宗翰中醫師：喝柔筋茶、按摩2穴位防腳抽筋

…筋主要因肝血不足、脾胃氣血不足有關，建議飲用柔筋養肝茶，以及按摩2大穴位，能減少腳抽筋的機會。 ![][222472] ##中醫：孕婦腳抽筋，包括生理狀態與結構姿勢改變 …
http://www.top1health.cn/Article/248/92542
壓力大害憂鬱、暴飲暴食！敲打8部位紓壓按摩，助瘦身

…一本新書提供了一種新奇減重法，利用敲打身體8個不同部位的紓壓按摩法，每天只要15分鐘，8周就可瘦下7.2公斤左右，且體重維持半年以上都沒復胖。 ![][221173] …
http://www.top1health.cn/Article/248/92189
老人失眠，容易記憶力減退！中醫師教睡前按摩3大穴位，一夜好眠　

…依據個人證型施予合適藥物做體質調理，輔以頭皮針治療和居家穴位按摩，提升睡眠品質，改善記憶力。 ![][221039] ##老人失眠3原因，調理需辯證論治林恭儀中醫師…
http://www.top1health.cn/Article/132/92171
擺脫壓力肥，先搞定自律神經！周宗翰中醫師：「這1招」助舒緩情緒

…周宗翰中醫師表示，壓力性肥胖者多屬於肝鬱氣滯型體質，建議適度按摩穴位紓壓，協調自律神經系統，有助體重管理。 ![][220992] ##長期高壓力狀態　自律神經失調易發胖 …
http://www.top1health.cn/Article/318/92175
青春痘狂冒，這1味抗痘茶飲超有效！賴睿昕中醫師揭：抗痘5要訣

…。賴睿昕中醫師表示，對抗青春痘，不妨自製枇杷抗痘茶飲用，以及按摩穴位，都是避免青春痘狂冒的好方法。 ![][221158] 賴睿昕中醫師表示，青春痘又名痤瘡，好發於年輕人，…
http://www.top1health.cn/Article/239/92219
吃太快、壓力過大害脹氣！張文馨中醫師：必按3大穴位，消脹氣瘦小腹

…找到肚臍周圍的3個穴道，即中脘穴、天樞穴、關元穴，用指腹按壓按摩紓緩症狀，每天晚上洗完澡後勤加推拿，還可幫助小腹平坦。 ##改善脹氣，必按3大穴道 **消胃凸：中脘穴*…
http://www.top1health.cn/Article/82/92000
肥胖、暴飲暴食，易誘發胃食道逆流！張家蓓中醫師：按摩5大穴位，做好保胃戰

…氣等，都是誘發胃食道逆流的風險因子。張家蓓中醫師表示，平常多按摩5個「保胃穴」，有助遠離胃食道逆流的威脅。 ![][220151] 「你又胃食道逆流了嗎？」現代人生活步…
http://www.top1health.cn/Article/132/91879