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「按壓」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「按壓」的資料

避免痛經、不孕，卵巢與子宮都重要！張文馨中醫師：5個小方法，助孕遠離婦女病

…子宮與卵巢，促進機能活絡。平常就有經痛的女生，也可以用大拇指按壓腹部的「關元穴」，建議每天洗完澡後按壓至少20下為宜。 ![平常就有經痛的女生，也可以用大拇指按壓腹部的「關元穴」…
http://www.top1health.cn/Article/12/92688
逆轉第一型糖尿病，穩定自體免疫系統！賴睿昕中醫師：喝三消茶+按3大穴位

…**手陽明大腸經的原穴，具開關通竅、清泄肺氣、和胃通腸，時常按壓有效調節免疫系統能力。 **神闕穴：**神闕穴位於臍中，為全身經絡總樞，透過溫敷艾草灸、丹田灸、隔薑灸等方式調理氣…
http://www.top1health.cn/Article/33/92775
小禎自爆自律神經失調！睡眠障礙最困擾！康涵菁中醫師：4要訣養心氣、幫助睡眠

…顯症狀之一是睡眠障礙，透過養心氣、存腎氣能幫助睡眠，以及睡前按壓3大穴位助寧心安神。 ![][222892] 現代人生活壓力大及工作時間長，此外，照顧小孩及日常勞動，經常搞…
http://www.top1health.cn/Article/239/92737
中年婦睡眠差嘗試「撥筋」，小腿肚宛如家暴！醫籲：「這些人」不宜

…，「筋」指的是肌肉、肌腱、韌帶、筋膜等軟組織，「撥」則是通過按壓、推開等技術輔助軟組織放鬆，達到舒緩肌肉筋膜的效果，人體某部位肌肉可能因姿勢不良、高強度運動，長期處在收縮的狀態，若…
http://www.top1health.cn/Article/167/92705
晨起頭頸僵硬，脖子不能轉動…落枕了！中醫師：按摩4大穴位，緩解落枕疼痛

…可配合輕度按摩幫助鬆筋、理筋，以促進血行，避免沾黏。每次穴位按壓約1至2分鐘，力量由輕而重，以患者有明顯的痠脹感為度，不可按壓至疼痛。 - 風池穴：枕骨之下，與耳垂齊平，胸鎖…
http://www.top1health.cn/Article/132/92622
壓力大內分泌失調，肥胖找上門！陳潮宗中醫師：掌握7大保養妙招

…要避免內分泌失調導致肥胖發生，除了遠離壓力來源外，不妨可適度按壓有助代謝、消水腫的5大穴位加以調理、舒緩，以及掌握7大保養妙招。 ![關元穴位於肚臍下3寸，約四橫指距離處。][2…
http://www.top1health.cn/Article/82/92521
懷孕腳抽筋和「這1姿勢」有關！周宗翰中醫師：喝柔筋茶、按摩2穴位防腳抽筋

…胱經合穴，具舒筋、利腰腿功效，位於膝膕窩後方，睡前或每日熱敷按壓15~20分鐘，可以幫助大腿及小腿後側肌肉放鬆，甚至可以向上影響而放鬆腰背肌肉，避免身體後側長時間筋膜緊繃，也讓小腿…
http://www.top1health.cn/Article/248/92542
全身廣泛性疼痛、肌肉僵硬找不出原因？小心纖維肌痛症「公主病」上身

…至數十倍的放大而痛難忍，這種慢性且廣泛性的身體疼痛也很容易在按壓之後引發劇痛，不僅讓患者苦不堪言，也嚴重影響生活品質。 ##纖維肌痛症形成的原因？楊主任解釋，纖維肌痛症常…
http://www.top1health.cn/Article/31/92580
食慾之秋減重易破功？劉伯恩醫師：3個小錦囊吃宵夜，享美食不發胖

…慢慢吃，絕對有助體重控制。同時建議宵夜族，睡覺前可以按壓一下幾個「好眠穴道」，例如神門穴，即手掌內側從小指延伸下來，到手掌根部末端的凹陷處；還有風池穴，位於耳後頭枕骨下，髮…
http://www.top1health.cn/Article/30/92422
蛀牙牙痛要人命，脾胃濕熱惹禍！吳宛容中醫師：必按3大穴位止痛

…循行經過下排牙齒，合谷穴本身又有清熱解表的功效，所以牙痛時可按壓合谷穴，左右手各20分鐘來緩解牙痛。 **曲池穴** **位置：**手臂曲腕時，在肘橫紋橈側端凹陷處。 *…
http://www.top1health.cn/Article/258/92481
食慾大開減重困難，脾胃濕熱惹禍！張文馨中醫師：按2大耳穴，擁抱小鳥胃

…次的耳針、耳豆或耳珠治療，達到效果。若自己平常在家也可用手指按壓，適用時間於每天三餐飯前30分鐘，或是想亂吃東西之前，分別按壓3分鐘或30下，也能讓你擁抱小鳥胃，降低食慾減少熱量攝…
http://www.top1health.cn/Article/82/91956
筋骨痠痛不能吃香蕉？莊雅惠中醫師：強筋壯骨喝3茶飲、按3穴位

…痠痛。若要避免筋骨痠痛，除了應避免久坐不動外，建議可喝茶飲、按壓穴道，補養肝腎來強筋壯骨。 ![][221044] 中醫師莊雅惠指出，所謂「筋骨痠痛」其實是一種症狀，而不是…
http://www.top1health.cn/Article/80/92182
擺脫壓力肥，先搞定自律神經！周宗翰中醫師：「這1招」助舒緩情緒

…，用大拇指指壓耳朵下方的**翳風穴**，往頭部的中心方向慢慢按壓3至5次，能達到肩頸放鬆的效果。因精神緊張引起的頭痛，則可用大拇指順時針推揉**太陽穴**3至5次。而用雙手食指從雙…
http://www.top1health.cn/Article/318/92175
甲狀腺亢進害失眠，防甲狀腺風暴！吳明珠中醫師揭：3大保健秘訣

… ##第二種：痰結血瘀證 **主要表現：**頸部出現結節，按壓是硬的，伴隨疼痛，會感覺到胸悶、胃口差，感覺呼吸不暢，有的人還會出現聲音嘶啞的情況，舌苔表現是白膩，有瘀點。這個症型…
http://www.top1health.cn/Article/33/92199
額頭容易出汗，濕氣太重惹禍？郭祐睿中醫師：喝這杯水補水祛濕

…額頭出汗、口苦、汗臭，嚴重會有黃疸現象。 **穴道：**可按壓陽陵泉穴，每次5分鐘，一天數次。 **★腎經水結** **特點：**額頭出汗合併下肢或下半身水腫。 **穴…
http://www.top1health.cn/Article/132/92058

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