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…循行經過下排牙齒,合谷穴本身又有清熱解表的功效,所以牙痛時可按壓合谷穴,左右手各20分鐘來緩解牙痛。 **曲池穴** **位置:**手臂曲腕時,在肘橫紋橈側端凹陷處。 *…
http://www.top1health.cn/Article/258/92481…次的耳針、耳豆或耳珠治療,達到效果。若自己平常在家也可用手指按壓,適用時間於每天三餐飯前30分鐘,或是想亂吃東西之前,分別按壓3分鐘或30下,也能讓你擁抱小鳥胃,降低食慾減少熱量攝…
http://www.top1health.cn/Article/82/91956…痠痛。若要避免筋骨痠痛,除了應避免久坐不動外,建議可喝茶飲、按壓穴道,補養肝腎來強筋壯骨。 ![][221044] 中醫師莊雅惠指出,所謂「筋骨痠痛」其實是一種症狀,而不是…
http://www.top1health.cn/Article/80/92182…,用大拇指指壓耳朵下方的**翳風穴**,往頭部的中心方向慢慢按壓3至5次,能達到肩頸放鬆的效果。因精神緊張引起的頭痛,則可用大拇指順時針推揉**太陽穴**3至5次。而用雙手食指從雙…
http://www.top1health.cn/Article/318/92175… ##第二種:痰結血瘀證 **主要表現:**頸部出現結節,按壓是硬的,伴隨疼痛,會感覺到胸悶、胃口差,感覺呼吸不暢,有的人還會出現聲音嘶啞的情況,舌苔表現是白膩,有瘀點。這個症型…
http://www.top1health.cn/Article/33/92199…額頭出汗、口苦、汗臭,嚴重會有黃疸現象。 **穴道:**可按壓陽陵泉穴,每次5分鐘,一天數次。 **★腎經水結** **特點:**額頭出汗合併下肢或下半身水腫。 **穴…
http://www.top1health.cn/Article/132/92058…試著找到肚臍周圍的3個穴道,即中脘穴、天樞穴、關元穴,用指腹按壓按摩紓緩症狀,每天晚上洗完澡後勤加推拿,還可幫助小腹平坦。 ##改善脹氣,必按3大穴道 **消胃凸:中脘…
http://www.top1health.cn/Article/82/92000…無論陽暑、陰暑,一旦有中暑症狀,必需掌握3重點,以及消暑可以按壓3大穴位。 ![][220401] ##熱傷害常見4大症狀,最需小心是中暑 常見的熱傷害包含熱痙攣、熱昏厥…
http://www.top1health.cn/Article/248/91979… 定位:該穴位於手無名指末節尺側,距指甲根角0.1寸處。常按壓揉捏此穴有瀉熱開竅、清利喉舌、活血通絡的作用。 按揉方法:當出現頭暈、頭痛、口渴、噁心、欲嘔等中暑症狀時,可用指甲…
http://www.top1health.cn/Article/248/91842…加揮手,手臂贅肉就「翩翩飛舞」的尷尬窘境。 ##瘦手臂按壓穴位助緊實 想要成功促進上肢血液循環,避免上述情況發生,又該怎麼做呢?陳玫妃中醫師分享自己的保養秘訣,透過中醫經絡…
http://www.top1health.cn/Article/82/91803…要保持一定的肌肉量。 ![加重三陰交、陰陵泉和血海穴的穴點按壓,能強化脾經功能,但腿部內側肌膚較細緻。][219657] ##腿部內側輕輕刮,脾經美腿又健體 如何透過膽經…
http://www.top1health.cn/Article/248/91772…位操作:**行指揉或指壓法,以拇指指腹,對上述穴位進行按揉或按壓,每穴按20下,以自覺酸脹為度,每日2-3次。 **2.前額——與陽明經和脾胃有關** 選取穴位:足三里、合…
http://www.top1health.cn/Article/248/91603…不宜過量。 ##排除濕氣必按2大穴位 此外,平時可以按壓兩大利水除濕的穴位,如果有濕氣的民眾可用指腹對於以下穴位輕壓約10分鐘,或感到酸麻即可: **1.三陰交:** …
http://www.top1health.cn/Article/248/91632…的大痘痘,並且下半身腫脹嚴重,一到下午鞋子就變得很緊,用手指按壓小腿前側,皮膚還會凹陷不起……,甚至還經醫師診斷可能罹患了「多囊性卵巢」,若是不好好調理,將來會有不孕的困擾。 …
http://www.top1health.cn/Article/82/91436…需求者,不妨在日常飯前,以肚臍為中心點,順時針用指腹微微施力按壓,輔助達到上述效果。 **【水分穴】** 位於肚臍上方1個大拇指寬處。適度按壓水分穴,有助於消水腫、促進新陳…
http://www.top1health.cn/Article/82/91408