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…夠,身體一旦缺乏鎂,補充再多的鈣質與維生素D,效果都需要打個折扣。鎂就如同鈣質的計程車,可以將鈣質運送至骨骼的各個部位儲積,讓骨頭有良好的生長來源,但若減少鎂的運載,再多的鈣質都無…
http://www.top1health.cn/Article/165/91705…收,其實榨汁過程中會損失大量的膳食纖維,使水果的營養價值大打折扣,因此建議大家最好直接吃水果。 ![柑橘類水果含近200種抗癌化合物,可謂癌症剋星。][218801] **…
http://www.top1health.cn/Article/248/91559…影響睡眠危險因子,包括喝咖啡別喝錯時間,避免釀成睡眠品質大打折扣。 ![][218389] ##哈佛大學研究:藍光會影響睡眠 影響睡眠的殺手有哪一些?日常生活中過度使…
http://www.top1health.cn/Article/248/91393…飽肚子,還導致下一餐吃更多食物,長期下來體重上升,情緒也大打折扣。許多油煎、油炸的高熱量早餐,營養價值低的含糖飲料,都是NG早餐。 **【減肥早餐方式】** 非油煎主食:粥…
http://www.top1health.cn/Article/101/91380…,蛋白質和脂肪沉澱、凝固,既不利人體吸收,也會使營養價值大打折扣。 ##禁忌4:用牛奶送服藥物 在某些藥物說明書上可能會註明:牛奶不影響該藥物吸收。但無論如何,送服藥物最好…
http://www.top1health.cn/Article/320/91320…能的受損情況也會越嚴重,導致排除毒素和淨化血液等工作效能大打折扣。 **5.食用加工食品:**很多加工食物中添加了多種防腐劑、色素、人工甜味劑等食品添加劑。這些「食物」通常是…
http://www.top1health.cn/Article/320/91296…減少油脂的使用,避免使用太多油烹調而讓該道料理的減重效果大打折扣。 **【健康小叮嚀】:** 黃雅鈺營養師提醒,無論是洋蔥沙拉、洋蔥燉湯或洋蔥炒料理,都不要忘記洋蔥只是…
http://www.top1health.cn/Article/101/91269…為皮的香氣已經失去,維生素C也有損失,檸檬水的香味會打不小的折扣,但仍然可以用來做檸檬茶,能提供一些檸檬酸和鉀元素。 ##疑惑8/飲用檸檬水會不會導致發胖? 淡檸檬水是…
http://www.top1health.cn/Article/320/91180…到一定程度,骨骼及關節無法負擔,會造成慢性疼痛,生活品質也打折扣。 台灣大學醫學院外科臨床副教授暨台大醫院減重暨代謝手術中心執行長楊博仁醫師表示,台灣健保將身體質量指數(BM…
http://www.top1health.cn/Article/101/90828…如果太便宜,可能表示純度不夠,如此一來,吃起來的效果就會大打折扣。 最後,則是萃取的方法。乳鐵蛋白是從乳汁中萃取而來。至於萃取方式,現在大多是以「冷凍乾燥」或「低溫噴霧乾燥」…
http://www.top1health.cn/Article/320/90655…進,若等到常規治療無效,再考慮免疫細胞治療,其效果也容易大打折扣。 **同癌不同命!免疫細胞治療選擇與否,頭頸癌兄弟竟天人永隔** 除了治療副作用降低外,免疫細胞治療對於癌…
http://www.top1health.cn/Article/319/90453…漏掉能幫助益生菌成長的益生質,就有可能怎麼吃都無感,效果大打折扣白做工。 ![][216068] **[益生菌](https://www.daikenshop.com/ar…
http://www.top1health.cn/Article/248/90354…的,然而看似簡單觀念的斷食法,如果沒有正確執行,成效也是會打折扣。營養師提醒,要開始實行斷食法之前,不妨先來了解斷食法的5大風險,才能有助減重效果。 ![][213308] …
http://www.top1health.cn/Article/101/89148…到眼內,在手術過程中,對移植物造成的損傷,也會使手術效果大打折扣,然而自2006年荷蘭創新眼科手術中心(Netherlands Institute for Innovative O…
http://www.top1health.cn/Article/67/89201…體重減或摸到腎臟附近腫塊、腎痛時,已屬中晚期,五年存活率大打折扣約10~40%,因此定期的健康檢查相當重要有助於早期發現初期的腎臟癌。 **發現可疑病灶,可進一步安排電腦斷層…
http://www.top1health.cn/Article/240/89172