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…、豆芽、芹菜,各種綠葉蔬菜、柑桔、山楂等水果。 6.戒菸、戒酒。 7.維持理想體重,有肥胖、高血壓、高血脂等現象時,一定要接受減重及治療。 8.保持大小便順暢、預防便祕;在食…
http://www.top1health.cn/Article/248/91404…也非常重要。以下是6大預防鼻咽癌的方法: **1.戒煙戒酒,避免吸二手煙** 吸煙和吸入二手煙,都會增加罹患鼻咽癌的風險。 **2.避免攝取高鈉、醃製食物** 避免…
http://www.top1health.cn/Article/243/91215…周檢測病毒量,確定體內已經殺死肝炎病毒,以為C肝已經痊癒就沒戒酒。沒想到,今年健檢發現肝臟出現大約6公分腫瘤,求診中國醫藥大學新竹附設醫院一般外科醫師柯志燃,經過影像學確診是惡性腫…
http://www.top1health.cn/Article/30/91061…重拾精彩人生,46歲陳先生及45歲林小姐在記者會現身說法如何戒酒的故事。46歲陳先生酒齡28年,長期飲酒下易怒與前妻因衝突而分開。近期因疫情被裁員,與前妻爭吵,酒癮並合併憂鬱症在浴…
http://www.top1health.cn/Article/245/91022…豆、蛋類。 ##2.減少糖、酒、高脂肉 盡可能少糖、戒酒、少高脂燒烤醃製肉。 ##3.勿吃發霉食物 進食前確認食品有效日期、品質、成分。 ##4.維持理想體重…
http://www.top1health.cn/Article/30/90861…的發生,而有抽菸喝酒習慣的人,若要避免胃食道逆流復發,戒菸、戒酒一定要做到。 冬至將近,應景湯圓是少不了的桌上佳餚,鄭宇真提醒:有胃食道逆流症狀的人,如果真的想吃,細細品味一…
http://www.top1health.cn/Article/320/90766…,包括藥物、營養、運動、生活型態調整。為減少骨流失,應戒菸、戒酒、減少飲用含咖啡因飲品。依台灣骨質疏鬆學會2021年指引,建議50歲以上成人每日應攝取800-1000單位維生素D、…
http://www.top1health.cn/Article/165/90589…制不好的患者更是危險,因此建議定期服用三高藥物外,也要戒菸、戒酒。而在進行主動脈剝離手術之後的患者,除了控制血壓、心跳之外,也建議不要搬重物或進行激烈運動,並應持續回門診進行追蹤。…
http://www.top1health.cn/Article/248/90438…應限量)。 嚴重肝硬化的患者,應控制水份及鹽份攝取。 應戒酒、勿亂吃保健食品,以免增加肝臟負擔。 食慾差可少量多餐,別讓吃飯成為壓力。 ![抗癌蔬菜湯(圖片提供/趨勢文化)…
http://www.top1health.cn/Article/30/90265…的病人停止飲酒或減少飲酒量時,血壓卻會迅速在幾天內改善。所以戒酒少喝對健康是百利無一害。對於患有酒精性心肌病變的人來說,戒酒可以改善病況甚至康復。 ![國泰綜合醫院心血管中心主治…
http://www.top1health.cn/Article/28/90246… 除了吃,還能做什麼改善?掉不良的生活習慣,像是戒菸、戒酒,並培養早睡早起、多喝水的好習慣,這都是可以開始執行的部分。運動也是改善代謝症候群的一個好方式,每週三次、每次 30…
http://www.top1health.cn/Article/101/90119…跌倒、避免骨折。非藥物治療方面應確切改善日常生活行為,戒菸、戒酒、減少含咖啡因飲品與避免攝取過多鹽分,去除危險因子,攝取適量之鈣和維他命D,從事荷重運動、肌力增強運動和平衡訓練等,…
http://www.top1health.cn/Article/165/89812…臟感到疲憊,而且人體內徹底分解一瓶燒酒,必須耗時約10小時。戒酒是最佳辦法,可是如果戒不掉,至少間隔2~3天再喝。 **本文選自大是文化《吃一口薑黃,打開身體自癒力(破萬更新…
http://www.top1health.cn/Article/377/89591…當的運動心率。 **3.減少不良的生活習慣:** 戒菸、戒酒,適當的紓壓、不熬夜。 **4.定期健康檢查:** **【抽血檢查】**三酸甘油酯、高密度膽固醇及血糖檢測,檢查…
http://www.top1health.cn/Article/33/89644…防就是避免過量飲酒,曾經有因為喝酒導致的胰臟炎發作過後更是要戒酒,不然再次發作或是變成常常發作跑醫院的慢性胰臟炎都有可能。另外常見兩種原因的急性胰臟炎,三酸甘油脂過高的要控制三酸甘…
http://www.top1health.cn/Article/30/89600