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「快速減重」搜尋結果
總共找到 154 筆符合關鍵字「快速減重」的資料-
脂肪超過肝臟的5%，脂肪肝恐上身！肝臟要先減脂，才能防肝硬化
…荷的運動做起，少量逐漸增加至一週5次，每次30分鐘，同時避免快速減重。脂肪肝是可逆的疾病，積極的調整生活飲食習慣，控制體重，脂肪肝可以改善。 **脂肪肝恐增加肝硬化甚至肝癌風…
http://www.top1health.cn/Article/30/90580 -
夏日減重愛吃沙拉，小心降低代謝！中醫：減重防4大地雷，按3大穴位消水腫
…在家累積在身上的小腹、蝴蝶袖，卻揮之不去，十分困擾。想要有效快速減重該怎麼做呢？不妨讓中醫來幫幫忙，透過藥膳、茶飲和刮痧拔罐以外，也能針對腹部、手臂、大腿等常見肥胖區域進行電針或埋…
http://www.top1health.cn/Article/101/89398 -
久坐少動胖3斤，肥胖剋星4招神器！減重醫：精準減重防復胖，跟上了嗎？
…少人抱怨久坐少動竟然跟過年一樣，「每逢佳節胖3斤」！需要有效快速減重，才不會造成疫情下的另一種災難。減重醫師表示，減重前要先了解是屬於哪一種類型的肥胖，包括壓力型肥胖、便祕型肥胖、…
http://www.top1health.cn/Article/101/89100 -
防彈咖啡、減醣飲食減重，能看到馬甲線？專家：慎防營養被排除，健康減重4要訣
…果和原形食物。** 在實行任何時尚減肥法之前，必須認清快速減重是無法長期持續。當重新回到正常飲食時，體重必會反彈。聲稱不需要運動就能減輕體重的減肥法，對於整體健康而言，必然有…
http://www.top1health.cn/Article/250/89105 -
糖尿病+痛風，飲食怎麼微解封？4招飲食秘訣，遠離高尿酸血症、痛風
…式來降低糖尿病人高尿酸？** **一、維持理想體重，並避免快速減重：** 應該要有良好的體重管理，身體質量指數(BMI)應維持在18.5kg/m2.24kg/m2【BMI計算方…
http://www.top1health.cn/Article/315/89069 -
減肥愈減愈肥又復胖？3大NG減重方法不要犯！營養師推：1410斷食溫和減重6要訣
…04] 衛福部苗栗醫院營養師李孟穎表示，一昧追求短時間快速減重而用錯方法，不但瘦不下來，反而傷身、傷心、傷荷包，更可能造成健康的損害，不可不慎！以下是常見的NG減重飲食方法：…
http://www.top1health.cn/Article/101/88688 -
減重別再跑步了？有氧運動難度高！力量訓練提升基礎代謝，5大好處報你知
很多人認為快速減重就是要做有氧運動，像是慢跑、游泳或騎自行車等，可是有減重專家卻指出，做了有氧運動後很容易讓人掉入卡路里陷阱，飲食量更難控制，很快又會回復到之前的飲食循環中。並以自…
http://www.top1health.cn/Article/250/88632 -
生酮飲食能快速燃脂減重？生酮減重易出現疲倦、情緒差！醫：掌握3大原則防副作用
…於吃大量脂肪的飲食方法非常極端，又容易造成營養不良，常因短期快速減重導致復胖風險，千萬不可輕忽。 **生酮飲食早期運用方向：幫助抑制癲癇腦瘤** 周碩渠醫師強調，治療癲癇是…
http://www.top1health.cn/Article/101/88514 -
韓星愛喝黃瓜檸檬水，能消水腫減重？醫：小心蛋白質缺乏等5大副作用上身
…食用黃瓜檸檬水或綠茶檸檬水減重要注意「適量」，有些人為了達到快速減重的目的，三餐都用小黃瓜加檸檬水來替代，卻可能產生以下5大副作用，必需格外小心： **1.蛋白質缺乏：** 雖…
http://www.top1health.cn/Article/101/88423 -
激烈斷食越減越肥？溜溜球效應恐增罹病風險！健康減重掌握4要訣
…內瘦得快，胖回來的速度也很快！根據一項研究發現，如果你有這種快速減重又復胖，體重像雲宵飛車忽高忽低，尤其短期內體重相差超過4.5公斤經驗的人，小心有高血壓的風險！國內衛生福利部國民…
http://www.top1health.cn/Article/101/88243 -
變成小鳥胃，1410溫和斷食正夯！營養師：別踩3大超級地雷
許多人追求快速減重，認為採取「斷食瘦身法」是在短時間內減重最有感的方法，因此，這幾年各種斷食法非常盛行！不論是常聽見的168間歇斷食法、52斷食，或是1410斷食法，都是利用一定時…
http://www.top1health.cn/Article/101/88235 -
防彈咖啡愈喝愈肥胖？營養師：未正確搭配生酮飲食，當心3大隱藏地雷
…喝愈胖？營養師提醒，防彈咖啡雖然做法簡單、好喝，吸引許多人想快速減重，但只喝防彈咖啡背後隱藏的地雷不可不知。 1名43歲的王姓工程師，近期到北投健康管理醫院安排健康檢查，…
http://www.top1health.cn/Article/101/88209 -
168斷食減重超有效？長期吃錯恐害肌肉少！必知4大健康風險
…，也讓腸胃有充分的休息時間。 **168斷食法，能幫助快速減重、改善代謝症候群** 天主教聖馬爾定醫院營養師尤偉銘表示，民眾在均衡飲食獲得足夠營養的情況下，執行168間歇性…
http://www.top1health.cn/Article/101/88166 -
年後甩肥胖，「瘦瘦筆」、抽脂最快速？醫：減重最大關卡是它
「年後肥胖」是許多人的困擾！有的人想要快速減重，因此想藉由抽脂或是注射「瘦瘦筆」來達到快速瘦身。但是醫師提醒，事實上「抽脂不等於減重」這個觀念要認清！ 
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