健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
很多人認為快速減重就是要做有氧運動,像是慢跑、游泳或騎自行車等,可是有減重專家卻指出,做了有氧運動後很容易讓人掉入卡路里陷阱,飲食量更難控制,很快又會回復到之前的飲食循環中。並以自…
http://www.top1health.cn/Article/250/88632…於吃大量脂肪的飲食方法非常極端,又容易造成營養不良,常因短期快速減重導致復胖風險,千萬不可輕忽。 **生酮飲食早期運用方向:幫助抑制癲癇腦瘤** 周碩渠醫師強調,治療癲癇是…
http://www.top1health.cn/Article/101/88514…食用黃瓜檸檬水或綠茶檸檬水減重要注意「適量」,有些人為了達到快速減重的目的,三餐都用小黃瓜加檸檬水來替代,卻可能產生以下5大副作用,必需格外小心: **1.蛋白質缺乏:** 雖…
http://www.top1health.cn/Article/101/88423…內瘦得快,胖回來的速度也很快!根據一項研究發現,如果你有這種快速減重又復胖,體重像雲宵飛車忽高忽低,尤其短期內體重相差超過4.5公斤經驗的人,小心有高血壓的風險!國內衛生福利部國民…
http://www.top1health.cn/Article/101/88243許多人追求快速減重,認為採取「斷食瘦身法」是在短時間內減重最有感的方法,因此,這幾年各種斷食法非常盛行!不論是常聽見的168間歇斷食法、52斷食,或是1410斷食法,都是利用一定時…
http://www.top1health.cn/Article/101/88235…喝愈胖?營養師提醒,防彈咖啡雖然做法簡單、好喝,吸引許多人想快速減重,但只喝防彈咖啡背後隱藏的地雷不可不知。 1名43歲的王姓工程師,近期到北投健康管理醫院安排健康檢查,…
http://www.top1health.cn/Article/101/88209…,也讓腸胃有充分的休息時間。 **168斷食法,能幫助快速減重、改善代謝症候群** 天主教聖馬爾定醫院營養師尤偉銘表示,民眾在均衡飲食獲得足夠營養的情況下,執行168間歇性…
http://www.top1health.cn/Article/101/88166「年後肥胖」是許多人的困擾!有的人想要快速減重,因此想藉由抽脂或是注射「瘦瘦筆」來達到快速瘦身。但是醫師提醒,事實上「抽脂不等於減重」這個觀念要認清! ![俗稱「瘦瘦筆」其主要成…
http://www.top1health.cn/Article/101/88099… **膽結石的高風險族群/F4、快速減重族群、藥物影響** **1.Forty:**40歲。 **2.Female:**女性。預測與荷爾蒙有關。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/87425…生酮飲食後的減重成功效果,不用刻意運動,主要用飲食控制就可以快速減重,非常吸引本來就沒有運動習慣的姚太太。於是她按照網友分享的生酮飲食方式,嘗試了3個月就迅速瘦下了7公斤,體型也明…
http://www.top1health.cn/Article/320/86839…患者是否為高風險族群,包括年齡、性別、懷孕、家族遺傳、肥胖、快速減重、使用全靜脈營養、三高、肝硬化、克隆氏疾病、迴腸切除及溶血性貧血。][206911] **【診斷膽結石3大…
http://www.top1health.cn/Article/248/86786…放棄減肥計畫。Vogue整理3個減肥要點,用科學方法一起成功快速減重! ![(圖片/VOGUE提供)][201335] 網路上隨手一查,就會找到許多速效減重的方法,但那些…
http://www.top1health.cn/Article/292/84959…讓腸胃有充分的休息時間。 **168間歇性斷食,能幫助快速減重、改善代謝症候群** 天主教聖馬爾定醫院營養師尤偉銘表示,民眾在均衡飲食獲得足夠營養的情況下,執行168間歇性…
http://www.top1health.cn/Article/101/83585受到許多減重族歡迎的「防彈咖啡」旋風,似乎方興未艾!據聞早上只要喝一杯就可有飽足感,還可當作提供身體能量來源,並達到快速瘦身的效果。但是,真的有這麼神奇嗎?為什麼有的人也反應愈喝愈…
http://www.top1health.cn/Article/101/83625…檸檬水和小黃瓜加檸檬水時,一定要注意量的問題,有些人為了達到快速減重的目的,一天三餐全部都用小黃瓜加檸檬水來代替正餐,短期可能不會產生明顯的變化,但時間久了之後,就可能會產生蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/101/82779