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总共找到 1000 笔符合关键字「影音」的资料

【影音版】喝浓茶可解酒？喝错了肾脏出毛病

上班族难免需要喝酒应酬，跟客户把酒言欢，喝醉却痛苦不堪！不少民众回家后就泡浓茶来喝，希望可以加快醒酒速度。中医师提醒，预防酒醉首先要避免空腹喝酒，而浓茶不但无法解酒，还有可能引发肾…
http://www.top1health.cn/Article/138/87730
【影音版】逆转脂肪肝！赵函颖营养师：少碰「三白」食物

国内每2至3人中，就有1人罹患脂肪肝，而脂肪肝很多是吃出来的！尤其值得注意的是，脂肪肝与糖尿病可说是「挛生兄弟」，脂肪肝患者最后导致糖尿病的风险，甚至高于一般人的1.5倍至2倍。网…
http://www.top1health.cn/Article/138/87729
【影音版】大口爽吃后清肠胃、想减重～燕麦4大武器，助攻好食力！

最近美食吃太多，不但便祕，腰围也胖了一大圈，讨厌的是，就算事后恢复正常清淡的饮食，体重还是屹立不摇，到底该怎么做才能更快瘦？营养师表示，「减重」远比「增胖」还要困难，如果不想让脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/138/87728
【影音版】抗压力太差才会得忧郁症？医：凡事Hold住，更要小心忧郁病毒

忧郁症一定是压力事件所引起的？忧郁病毒来势汹汹，使忧郁症继癌症和爱滋病之后，成为世纪三大疾病之一。精神科医师表示，现代人生活和工作压力大，许多人误以为忧郁症是抗压力太差所导致，但其…
http://www.top1health.cn/Article/138/87726
没有睡不饱、不怕婆媳问题，罗小白「从鼓棒到奶瓶」的转变人生

…，但太过坚持只会…… 采访撰文／戴筠 **完整内容及影音专访，请看：【婴儿与母亲】https://www.mababy.com/knowledge-detail?id=12…
http://www.top1health.cn/Article/251/87743
【影音版】晚上吃B群会睡不着？营养师：吃对了能改善失眠！

睡觉时不是翻来覆去，就是盯着天花板发呆？造成现代人失眠的原因很多，在不对的时间吃错食物可能就是其一！许多人认为维生素B群有消除疲劳和补充体力的效果，在晚上吃会让精神变得太亢奋，进而…
http://www.top1health.cn/Article/138/87673
【影音版】你适合生酮饮食吗？医学博士揭7大优缺点

「吃错了会生病」，有一些人罹患糖尿病、高血压、高血脂、肥胖等，其中罪魁祸首正是「营养比例」失衡，其实，近年流行的生酮饮食也要注意营养比例。自然医学博士表示，透过检测可以知道自己是否…
http://www.top1health.cn/Article/138/87672
【影音版】一转身就忘了？救救金鱼脑，多吃这3种记忆食物！

「小林，我前天请你帮忙整理的文件，今天中午前准时给吗？」「唉呀！糟糕，我忘记了，怎么办？」如果您也常常遇到这种情况，除了善用记事本提醒自己之外，或许听从营养师建议，多吃3种「记忆食…
http://www.top1health.cn/Article/138/87671
【影音版】月经来能喝咖啡吗？这些体质最好先暂停

生理期禁忌多，不能喝冰的、吃辣的，同样有刺激性的咖啡似乎也不能喝？许多女性都听说，月经期间最好不要喝咖啡，以免引起贫血、阻碍经血排出等。不过，生理期不舒服，难免想喝点热的舒缓不适，…
http://www.top1health.cn/Article/138/87646
【影音版】抗疲劳必吃维生素B群？这9类人较需要

提到维生素B群，相信不少人常将其视为补充体力的「万灵丹」，认为累的时候来上一颗就能消除疲劳！但B群真有这么神奇的效果吗？到底哪些人才需要补充？又该怎么吃、怎么挑选才正确？且听专业药…
http://www.top1health.cn/Article/138/87645
【影音版】香菜、红萝卜有怪味？将6种「厌世食物」变快乐好食

「老板，我要一碗面线，不要加香菜！」「青椒有一股怪味，我不要吃！」「番茄吃起来有一股血腥味，好恶心喔！」餐桌上的食材种类千百种，在每个人的心目中，总有几款属于「厌世食物」，看到就厌…
http://www.top1health.cn/Article/138/87598
【影音版】小小黑芝麻保护心血管、抗老一级棒

小小个头，保健力量大！在洁白的米饭上撒上几颗黑芝麻，不仅可以增加视觉变化，让米饭看起来更好吃，黑芝麻至少还拥有5大珍贵的营养素，能够提高抗氧化力、保护心血管、补钙和抗老，是守护健康…
http://www.top1health.cn/Article/138/87597
【影音版】马铃薯VS地瓜，减重力大PK！赢的是…

地瓜和马铃薯，您比较喜欢吃哪一个？国人疯减重，觉得吃白饭容易胖，认为改以地瓜或马铃薯做完全或部分替代，有助减少淀粉的摄取，更快达成减重瘦身的目标。然而，同样属于主食类，地瓜（swe…
http://www.top1health.cn/Article/138/87595
【影音版】三色豆是「最雷便当配菜」乏人问津？

由红萝卜、青豆仁、玉米所组成的三色豆，长期以来由于难以咀嚼、一直被大众嫌弃，有「最雷便当配菜」的丑名，更与香菜并列为许多图文作家都拿来调侃的题材；甚至在历经疫情爆发的卖场抢购时期，…
http://www.top1health.cn/Article/138/87451
【影音版】经常血压飙？6大地雷食物高血压患者要忌口

气温变化大，血压也像坐云霄飞车般忽高忽低？究竟避免血压飙高该怎么做？许多人常会认为，高血压就是不要吃太咸就好！但专家提醒，想要避免血压升高，更要注意的是食物中的「钠」，建议有高血压…
http://www.top1health.cn/Article/138/87450