「延緩老化」搜尋結果
總共找到 316 筆符合關鍵字「延緩老化」的資料-
不是更年期才開始衰老！李郁佳中醫師：女人40歲顧好腎，4錦囊防老化
…因為身體以腎為根本，五臟六腑強弱都與腎有關，而「護腎滋陰」是延緩老化的關鍵。 ![][220609] 李郁佳中醫師指出，40歲的女性，面臨生育與哺育雙重壓力，讓身體漸漸出現…
http://www.top1health.cn/Article/80/92042 -
洋蔥蘑菇炒蛋：增強體內抵抗力的好幫手
…知識：洋蔥可促進消化、增進食慾，幫助清除體內廢物，改善便祕，延緩老化，抵禦流感病毒，具有殺菌的作用。 ##【洋蔥鮪魚土司】（2人份）抗氧化＋排毒防癌 材料：洋蔥60克，鮪魚…
http://www.top1health.cn/Article/232/92064 -
喝綠茶減脂、防癌、抗衰老，7大健康好處報你知！
…葉中都有很強的抗氧化物質「EGCG」，可中和體內自由基，幫助延緩老化，研究顯示，「EGCG」抗氧化作用比維生素E強10倍、也比紅酒的抗氧化程度高2倍，可說是幫助延緩衰老的重要物質。…
http://www.top1health.cn/Article/248/91932 -
夏天眼睛別忘防曬，5大抗氧化營養素不可缺！營養師分享番茄鑲飯護眼食譜
…睛所需的營養素，平時從各類食物中均衡攝取，可以保持眼睛健康，延緩老化和視力衰退。 抗氧化食物種類中，不能不提到的「超強戰將」是茄紅素（Lycopene），有研究分析發現，茄紅…
http://www.top1health.cn/Article/80/91906 -
茶葉、黑咖啡能甩腹部脂肪？試試6大刮油食物，讓你溫和減脂
…素抗氧化效果是維他命E的100倍，能減少紫外線對皮膚的傷害、延緩老化，許多減肥的人，若因油脂和營養攝取不夠，使皮膚容易乾燥、細紋明顯，不肪在日常多攝取一些蕃茄。 番茄含有…
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美白抗老不只要防曬！鄭惠文醫師：吃對5種淺色蔬菜，越吃越年輕
…於潤澤肌膚，改善暗沉、恢復無暇淨白肌，另含有一類動情激素，可延緩老化。 ![豌豆維生素A含量高，助於潤澤肌膚，改善暗沉、恢復無暇淨白肌，另含有一類動情激素，可延緩老化。][219…
http://www.top1health.cn/Article/248/91786 -
記憶力差、頭髮變白，40歲起老化快速！黃慧娟中醫師：抗衰老食補4原則
人都會老，但是我們可以透過中醫藥膳食補來延緩老化現象。中醫師黃慧娟指出，抗老化的關鍵在於「補腎」，恢復身體的氣血。特別是40歲開始，身體的機能開始衰退，出現頭髮變白、記憶力差、視力…
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李英愛吃葡萄促代謝減重！葡萄搭餐搭配運動30分鐘，效果更加倍
…，有降低膽固醇、防止掉髮的功用，且其中的兒茶素還可以抗氧化、延緩老化，打果汁時可以將葡萄籽一起打。 **範例菜單：** （一）早餐：葡萄汁1杯、香蕉1根、水煮蛋1顆、生菜一…
http://www.top1health.cn/Article/101/91459 -
更年期併失眠、骨質疏鬆症好困擾？必吃7大類食物，防更年期症候群
… ![堅果類食物含有不飽和脂肪酸，能夠提升機體代謝能力，還能延緩老化、預防心腦血管問題，改善面色潮紅。][218300] ##更年期推荐7大類食物 **豆製品：** 大豆及…
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抗老化、增強免疫力有神器！對抗「活性氧」，必吃香蕉這3種食物
老化是人類無法避免的自然現象，但是我們可以透過飲食來延緩老化的速度。而引起老化與各種疾病跟著來的元凶，其實是「活性氧」。到底什麼是「活性氧」？有什麼方法能夠對抗活性氧？飲食建議吃什…
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春天肌膚紅癢凍抹條，5大好食物神解救！營養師：5大關鍵喚回肌膚年輕化
…大豆、青花菜等。 **5.攝取Omega-3脂肪酸** 延緩老化、降低身體發炎反應、維持細胞膜的完整性，有助於增加皮膚光滑度，常見食物有秋刀魚、鯖魚、鮭魚、柳葉魚、核桃、深綠色…
http://www.top1health.cn/Article/242/91155 -
每5名八旬老人即有1名失智！高醫失智共照中心助延緩老化
…者，透過轉介讓長者課程學習、腦力激盪及活絡身心等訓練幫助長者延緩老化。 
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