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「少食」搜尋結果

總共找到 835 筆符合關鍵字「少食」的資料

食慾控不住，就想大吃大喝？7個小妙招幫你控制食慾，遠離發福危機

…的天然飲品，多補充水分可以避免皮膚乾燥，還可以增加飽足感、減少食慾。如果家裡能下廚，自製蔬菜湯當下午嘴饞點心也是不錯的方式。 ![水是對人體負擔低、又無添加物的天然飲品，多補充水…
http://www.top1health.cn/Article/101/94087
寶林茶室食安風暴如何避免？營養師：降低食物中毒機率3大關鍵

…食品中毒是可以預防的，魏賓慧提醒，通過正確的食材保存方式、減少食物在危險溫度帶(7℃至60℃)停留時間超過2小時、食物確實充分加熱及維持手部清潔，可以遠離食物中毒的危害。
http://www.top1health.cn/Article/320/94117
減肥5周飲食計畫有成效！循序漸進，讓你不再為減肥而煩惱

…與前三周一樣，延續餐前喝排毒湯的習慣；早、午餐儘量多吃，晚餐少食；選擇在安靜的氛圍中用餐，最好不要邊看電視邊吃飯，也不適宜在進餐時高談闊論；養成細嚼慢嚥的好習慣，待充分嘗夠食物的味…
http://www.top1health.cn/Article/101/94026
肝癌併食道靜脈曲張新解方！內視鏡結紮減少出血，提升早期肝癌存活率

…巴塞隆納臨床肝癌分期A或B）的患者，內視鏡結紮治療不僅可以減少食道靜脈曲張出血率(圖三B)，甚至可以改善整體存活率(圖四B)；針對晚期肝癌（巴塞隆納臨床肝癌分期C或D）的患者，由於…
http://www.top1health.cn/Article/319/94093
乳癌常見骨頭痠痛不適，中醫調理嘛也通！4點要訣不可少

…葵、納豆、蓮子、小米粥、小麥、麥茶及玫瑰等，能減低身體燥熱，少食用烤炸辣食物。平時鼓勵保持情緒健康並發掘個人興趣。病患於兩周後表示舌頭燙感有明顯改善、燥熱感減輕，肩膀痠痛及手指緊繃…
http://www.top1health.cn/Article/319/94064
糖尿病前期等於罹患糖尿病嗎？有哪些前兆？做對4件事助逆轉

…：** 慎選吃下肚的食物品質也很重要！事實上，相對於直接減少食物分量，選對低升糖指數（GI值）的食物，對於有血糖控制需求的民眾來說，更是相當重要。就以主食來說，與其選擇高升糖指數…
http://www.top1health.cn/Article/248/93950
偏頭痛噁心嘔吐，必知6大誘發因子！這些止痛食物、茶飲緩解偏頭痛

…對身體造成負擔。台北市立聯合醫院忠孝院區營養師洪若樸表示，不少食物具有天然的止痛效果，適度攝取可抑制發炎，預防慢性偏頭痛。以下是4種天然止痛食物，可以幫助你減輕偏頭痛的症狀。 […
http://www.top1health.cn/Article/31/93862
寶林茶室最新：累計29例(含2死亡、5加護)！專家揭：食品保存2大條件

…庭自己烹調的米飯、米粉等被汙染的機率極低，不須過度擔心。盡量少食低酒精度、低鹽度、偏中性酸鹼值的發酵食品或飲品，同時注意食品的保存條件，乾式保存優於濕式保存；低溫保存優於常溫保存。…
http://www.top1health.cn/Article/248/93748
減重只能靠手術、藥物？研究：高蛋白飲食增肌減脂有效

…身的病患，普遍都有皮鬆肉垮及產生肥胖紋的問題，這是因為強制減少食物的攝取後，身體所需的營養素也變得不足，造成肌肉量減少，皮膚的膠原蛋白流失且失去彈性，也失去正常皮膚的保水功能所引發…
http://www.top1health.cn/Article/101/93577
減肥不能吃澱粉？減重怕胖別吃早餐？5篇好文帶你破解

…瘦！** ![][224227] 為了減重，不少人開始減少食量，甚至採取激烈的斷食，深怕多吃一口就會變身大胖子。其實，減重瘦身不一定要挨餓，吳曉智營養師營養師表示，以1碗地瓜替…
http://www.top1health.cn/Article/101/93252
失智症全台逾32萬人！午休習慣恐增風險？3招預防失智症

…素C、E及 B群），使用橄欖油等未飽和油脂來烹調或調拌沙拉，少食用飽和性脂肪。還有多攝取魚類(富含omega-3脂肪酸之魚類)。最後再加上足夠的睡眠，另外三高要控制、憂鬱要…
http://www.top1health.cn/Article/248/93266
日本百歲人瑞破9萬，日式飲食拒絕肥胖！日本人吃不胖的5大秘密

…養生保健也有相當好的益處。 ##2.小盤小碟的魔力：減少食量吃過日式料理的人都知道，日本人喜歡用小碟子或是小碗盤裝著各式小菜、漬物，通常一個托盤端上來，就含有7、8個不同…
http://www.top1health.cn/Article/101/93104
芭樂「水果王后」，1顆芭樂KO掉18根香腸毒素？專家破解真相！

…調，想要避免亞硝酸鹽攝取過量對人體健康產生危害，除了盡可能減少食用加工肉品的頻率外，改變烹調加工肉品的方式，不要煎、烤得太焦，或是改成蒸煮法料理，都是降低亞硝酸鹽生成的關鍵。 […
http://www.top1health.cn/Article/320/93097
高普林食物一定會害痛風發作？林世航營養師：3類食物普林不高，卻藏地雷

…127] **3.高普林食物：** 非急性發作期應減少食用，急性發作期就要盡量避免。動物內臟、肉湯（吃火鍋最好不要喝湯底）、雞精、帶殼海鮮（蛤蜊、牡蠣、干貝、蝦蟹）、部…
http://www.top1health.cn/Article/33/93206
全台近3成青少年體重超標！「2不1無法」減重之路困難重重

…口服排油藥，以及每日一次GLP-1腸泌素針劑，前者的機轉是減少食物中脂肪經由腸道消化吸收，後者則為降低食慾並減少脂肪量以降低體重。林捷忠科主任更鼓勵醫護及家長要有責任地主動…
http://www.top1health.cn/Article/101/93178