少食 | 搜尋結果 | 華人健康網

「少食」搜尋結果

總共找到 840 筆符合關鍵字「少食」的資料

夏季抗肥胖，吃消暑水果有小錦囊！中醫教妳水果該怎麼吃才享瘦

…適合熱性體質者食用，對於脾胃功能、血液循環不好的寒性體質需減少食用量。但即使是熱性體質，若吃多了還是會造成腹瀉的情況。 **1.西瓜** 瓜類能促進水分代謝、消水腫，含水量…
http://www.top1health.cn/Article/248/94396
夏天胃痛、急性腸胃炎拉警報！名醫教「這些」秘訣消除警報

…660] 避免胃食道逆流，除了避免暴飲暴食之外，也要減少食用影響食道括約肌張力或引發胃酸的食物，例如咖啡、酒精，甜湯等。此外，餐後至少要等1小時後才能躺平，千萬不要立刻躺平，…
http://www.top1health.cn/Article/30/94337
開心果心臟保鏢！7大常見堅果養生功效！4種情況別吃堅果

…可以通過剝殼延長食用時間，讓人產生飽腹感和滿足感，進而幫助減少食量和控制體重。一次吃10顆開心果相當於吃了1.5克單不飽和脂肪酸。貯藏時間太久的開心果不宜再食用。開心果有很…
http://www.top1health.cn/Article/248/94222
小黃瓜可防感冒、控體重、抗癌！別浪費，小黃瓜這樣吃才對

…認為小黃瓜屬性偏寒，腸胃道狀態不佳的人或女性生理期前後，應減少食用。另外，小黃瓜含有維生素C分解酶，較不建議與富含維生素C的食物同時食用，可能會降低整體的維生素C吸收效果；深綠色蔬…
http://www.top1health.cn/Article/320/94158
7步驟認識和擺脫胃脹氣！營養師揭：這4種產氣食物要少吃

… **酵素** -幫助分解難以消化的碳水和蛋白質等食物，減少食物在腸道產氣的機會 **益生菌** -有益並且幫助平衡腸道內菌群，減少有害氣體、幫助消化 ##快速緩解脹氣…
http://www.top1health.cn/Article/320/94194
食慾控不住，就想大吃大喝？7個小妙招幫你控制食慾，遠離發福危機

…的天然飲品，多補充水分可以避免皮膚乾燥，還可以增加飽足感、減少食慾。如果家裡能下廚，自製蔬菜湯當下午嘴饞點心也是不錯的方式。 ![水是對人體負擔低、又無添加物的天然飲品，多補充水…
http://www.top1health.cn/Article/101/94087
寶林茶室食安風暴如何避免？營養師：降低食物中毒機率3大關鍵

…食品中毒是可以預防的，魏賓慧提醒，通過正確的食材保存方式、減少食物在危險溫度帶(7℃至60℃)停留時間超過2小時、食物確實充分加熱及維持手部清潔，可以遠離食物中毒的危害。
http://www.top1health.cn/Article/320/94117
減肥5周飲食計畫有成效！循序漸進，讓你不再為減肥而煩惱

…與前三周一樣，延續餐前喝排毒湯的習慣；早、午餐儘量多吃，晚餐少食；選擇在安靜的氛圍中用餐，最好不要邊看電視邊吃飯，也不適宜在進餐時高談闊論；養成細嚼慢嚥的好習慣，待充分嘗夠食物的味…
http://www.top1health.cn/Article/101/94026
肝癌併食道靜脈曲張新解方！內視鏡結紮減少出血，提升早期肝癌存活率

…巴塞隆納臨床肝癌分期A或B）的患者，內視鏡結紮治療不僅可以減少食道靜脈曲張出血率(圖三B)，甚至可以改善整體存活率(圖四B)；針對晚期肝癌（巴塞隆納臨床肝癌分期C或D）的患者，由於…
http://www.top1health.cn/Article/319/94093
乳癌常見骨頭痠痛不適，中醫調理嘛也通！4點要訣不可少

…葵、納豆、蓮子、小米粥、小麥、麥茶及玫瑰等，能減低身體燥熱，少食用烤炸辣食物。平時鼓勵保持情緒健康並發掘個人興趣。病患於兩周後表示舌頭燙感有明顯改善、燥熱感減輕，肩膀痠痛及手指緊繃…
http://www.top1health.cn/Article/319/94064
糖尿病前期等於罹患糖尿病嗎？有哪些前兆？做對4件事助逆轉

…：** 慎選吃下肚的食物品質也很重要！事實上，相對於直接減少食物分量，選對低升糖指數（GI值）的食物，對於有血糖控制需求的民眾來說，更是相當重要。就以主食來說，與其選擇高升糖指數…
http://www.top1health.cn/Article/248/93950
偏頭痛噁心嘔吐，必知6大誘發因子！這些止痛食物、茶飲緩解偏頭痛

…對身體造成負擔。台北市立聯合醫院忠孝院區營養師洪若樸表示，不少食物具有天然的止痛效果，適度攝取可抑制發炎，預防慢性偏頭痛。以下是4種天然止痛食物，可以幫助你減輕偏頭痛的症狀。 […
http://www.top1health.cn/Article/31/93862
寶林茶室最新：累計29例(含2死亡、5加護)！專家揭：食品保存2大條件

…庭自己烹調的米飯、米粉等被汙染的機率極低，不須過度擔心。盡量少食低酒精度、低鹽度、偏中性酸鹼值的發酵食品或飲品，同時注意食品的保存條件，乾式保存優於濕式保存；低溫保存優於常溫保存。…
http://www.top1health.cn/Article/248/93748
減重只能靠手術、藥物？研究：高蛋白飲食增肌減脂有效

…身的病患，普遍都有皮鬆肉垮及產生肥胖紋的問題，這是因為強制減少食物的攝取後，身體所需的營養素也變得不足，造成肌肉量減少，皮膚的膠原蛋白流失且失去彈性，也失去正常皮膚的保水功能所引發…
http://www.top1health.cn/Article/101/93577
減肥不能吃澱粉？減重怕胖別吃早餐？5篇好文帶你破解

…瘦！** ![][224227] 為了減重，不少人開始減少食量，甚至採取激烈的斷食，深怕多吃一口就會變身大胖子。其實，減重瘦身不一定要挨餓，吳曉智營養師營養師表示，以1碗地瓜替…
http://www.top1health.cn/Article/101/93252