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所有「遺」憾(遺傳疾病)到我為止,不再牽連下一代!王小姐不孕想求子,本身患有遺傳疾病「遺傳性多囊性腎臟ADPKD」(俗稱「泡泡腎」),甚至兩代母親和弟弟也都同樣有此遺傳疾病,擔心會…
http://www.top1health.cn/Article/88/89891…下5要訣: **1.少油少糖:** 選擇原味或是餡料少、少油少鹽少糖製作的月餅,熱量跟負擔都較少。 **2.高纖維內餡:** 可以挑選高纖維內餡的口味,如:鳳梨、柚子等。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/89862婦女停經後出血,不要以為是突然又「回春」,小心可能是子宮內膜癌上身!依據108年癌症登記資料顯示,新診斷出子宮體癌個案3,124名,標準化發生率為每10萬人17.0人。 ![婦女…
http://www.top1health.cn/Article/11/89707世界衛生組織指出,「肥胖是一種慢性疾病」,呼籲重視肥胖對健康的危害。比起健康體重者,肥胖者發生糖尿病、代謝症候群及血脂異常的風險超過3倍,發生高血壓、心血管疾病、膝關節炎及痛風也有…
http://www.top1health.cn/Article/101/89577高齡時代來臨,老化問題浮現,尤其器官快速退化是一大隱憂。在所有器官中,腎臟退化明顯,並且以慢性腎臟病惡化速度最快。一旦腎臟功能衰退,甚至走到末期,就會進入洗腎階段。醫師提醒,慢性腎…
http://www.top1health.cn/Article/248/88969新陳代謝科門診常有民眾受體重過重的困擾來求診,有些民眾確實是有嚴重的肥胖,並且已經開始造成健康的危害了;然而,有些民眾的體重卻是在標準範圍內。「到底我算肥胖嗎?」相信這個是困擾許多…
http://www.top1health.cn/Article/248/88784肥胖已經是全球關注焦點,十大死因有8項都與肥胖相關。肥胖在中年後造成體能衰退,還可能導致各種心血管和代謝疾病,甚至是致命的癌症。營養師也提醒,尤其要小心肥胖有三害,包括:零食、加工…
http://www.top1health.cn/Article/101/88298眼睛是靈魂之窗,保護眼睛除了避免過度使用3C產品,遠離藍光對眼睛的傷害,還有要提防太陽光內的紫外線,對於視網膜中的黃斑部帶來的傷害。保護眼睛其實和飲食息息相關。眼科醫師提醒,從飲食…
http://www.top1health.cn/Article/248/88274過年吃了太多「罪惡美食」,不少人體重失控,想在年後減重「亡羊補牢」。根據營養師長期門診觀察發現,開始計畫的第5天最容易因怠惰感累積而放棄。有鑑於此,營養師針對容易放棄的痛點,建議食…
http://www.top1health.cn/Article/101/88130罹患糖尿病初期是沒有症狀的,多數人往往等到出現多吃、多喝、多尿或體重減輕的症狀時,才驚覺自己有糖尿病,已錯失早期改善甚至逆轉糖尿病的機會。 **糖尿病前期 6成腰圍超標*…
http://www.top1health.cn/Article/248/87656長期愛喝手搖飲料配上麵包,小心血糖飆升,變成糖尿病前期,日後恐有惡化為糖尿病的風險!1名42歲的潘先生,因工作性質經常要外出跑業務拜訪客戶,對他而言,最方便解決三餐的方法就是手搖飲…
http://www.top1health.cn/Article/320/87468當未刻意減重,卻在短短時間內暴瘦,加上膚色變黃時,要小心是否有腫瘤作怪!1名9旬老翁因短短一個月暴瘦5公斤、膚色變黃,到臺中慈濟醫院門診,輾轉由肝膽腸胃、血液腫瘤科確認罹患胰臟癌。…
http://www.top1health.cn/Article/319/86569…吃對了就安心** **①均衡飲食提升免疫力** **奉行少油少鹽少糖原則** 飲食跟免疫力息息相關,建議奉行少油、少鹽、少糖的飲食原則,以多吃當季新鮮蔬果,營養均衡的方式…
http://www.top1health.cn/Article/145/86028懷孕是女人一生中大事,尤其對於母嬰來說,如何「一人吃兩人補」做好養胎,觀念非常重要。尤其孕媽咪擔心嚴重孕吐吃不下,或喝不下水,該怎麼辦?而十分困擾。甚至不知道是否一定要補充葉酸、鐵…
http://www.top1health.cn/Article/248/84852…飯增加膳食纖維的攝取。 **口味清淡無負擔,少油少鹽少加工** 年節的菜色常常為了喜氣又好吃,容易高油高鹽又勾芡,不知不覺攝取過多熱量及油脂,所以烹調方式盡量以蒸…
http://www.top1health.cn/Article/320/84336