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「小黃」搜尋結果
總共找到 558 筆符合關鍵字「小黃」的資料-
早餐增飽足、延緩胃排空，該怎麼吃？營養師教你高蛋白早餐這樣吃
…1] **小技巧：**請店家在您的三明治多夾一些生菜、小黃瓜、番茄等，一日之計在於晨，攝取均衡飲食，提神醒腦，活力整天。 **文章提供／新營養食代(http://nut…
http://www.top1health.cn/Article/248/91752 -
吃對食物清腸又排毒！小麥草能淨化體內毒素？營養師破解腸道排毒Q&A
…泛指膳食纖維含量豐富的蔬菜，如高麗菜、洋蔥、白蘿蔔、大白菜、小黃瓜等經過醃漬、調味後的食品。 蔬菜中原有的維生素，不會因醃漬而流失，故泡菜能預防便祕、抑制結腸炎等疾病，而醃透…
http://www.top1health.cn/Article/320/92784 -
真假？！黃豆芽的營養比黃豆多？痛風患者能吃嗎？侯玟伊營養師破解
黃豆營養豐富，含有蛋白質、大豆異黃酮等，是養生好食材，因此享有“豆中之王”的美稱，黃豆的相關製品如豆漿、豆腐又美味可口，受到青睞。不過，網路流傳：「黃豆芽的營養比黃豆本身更多」，真…
http://www.top1health.cn/Article/320/92759 -
中秋烤肉不吃肥，抗氧化食物不可少！3點小撇步，烤肉健康再升級
…多動物性脂肪的攝取。 **3.蔬菜菇蕈類** 利用甜椒、小黃瓜、茭白筍、杏鮑菇、香菇、蒟蒻、玉米筍等串成蔬菜串或與豆乾、肉類串成烤肉串。 **4.水果類** 鼓勵以新鮮當季…
http://www.top1health.cn/Article/320/92560 -
火龍果低卡、果膠助排毒，是減重好夥伴！4款火龍果瘦身食譜必收
…*★火龍果糯米糕** **材料：**火龍果1個，烏梅8顆，小黃瓜150公克，糯米糕200公克，蜂蜜適量。 **做法：** 1. 整個火龍果切成兩邊，將火龍果肉挖出來切塊，保留…
http://www.top1health.cn/Article/101/92315 -
吃高纖食物助排便？燕麥、蕃薯好棒棒！蔡安順醫師：別忘補充水分
…全縠類和某些蔬菜，例如，麩質穀類、全麥麵粉、根莖類、高麗菜、小黃瓜、青花菜等含量都很豐富。但想透過單純食用非水溶性食材，來達到幫助排便的目的，可能無法有明顯的效果。一昧攝取非水溶性…
http://www.top1health.cn/Article/30/92399 -
減重宵夜吃「鹹水雞」，也行得通？李婉萍營養師：挑選3大原則不怕胖
…6g) 60g玉米筍：19卡(纖維量1.6g) 100g小黃瓜：13卡(纖維量1.3g) 110g白蘿蔔：18卡(纖維量1.2g) 55g水蓮：9卡(纖維量1g) 50g…
http://www.top1health.cn/Article/101/92381 -
老年性黃斑部病變恐失明，有藥救嗎？揪出8大危險因子
…MD中黃斑部的視網膜色素層逐漸退化，使得無法排除的廢物堆積成小黃斑，故稱為黃斑病變。這可能會導致中央視力模糊、扭曲、或失去對細節的感知。 **濕性老年性黃斑部病變：** 較少…
http://www.top1health.cn/Article/244/92233 -
胃口差愛吃冰冷飲，體重甩不掉？黃威杰營養師：5大飲食策減脂、抗肥胖
…健康危機。 **吃瓜類增飽足** 舉凡常見的西瓜、小黃瓜、苦瓜、絲瓜、冬瓜等食材，都是富含水分的蔬菜水果，都能達到降溫利尿的特性，以及增加飽腹感避免過多能量攝取。 **…
http://www.top1health.cn/Article/101/92297 -
火龍果低熱量高纖，更是補鐵大王！孫語霙營養師：這4大族群不宜多食
…火龍果1/3個、紫蘇醋（或梅汁也可）50cc、水150cc、小黃瓜半條。 - 作法：所有材料入果汁機打勻即可。 - 說明：清涼鮮美的小黃瓜配上紫蘇特別的香氣，加上火龍果的飽足感…
http://www.top1health.cn/Article/324/92222 -
玫瑰鹽洗臉，能除臉上斑點？趙昭明醫師教3大絕招，有效祛斑
…叮嚀】：** 最後，趙昭明醫師提醒民眾，坊間常見的使用小黃瓜片、檸檬片敷臉的美白、祛斑方式，效果也相當有限。更重要的是若民眾本身膚質較為敏感，使用這樣的敷臉方法，極易造成皮膚…
http://www.top1health.cn/Article/324/92159 -
流鼻水、打噴嚏，慢性過敏作怪！研究：必吃3種抗過敏食物
…果類蔬菜」（fruity vegetables）還包括茄子、小黃瓜、青豆和南瓜，富含的維生素C是天然抗組織胺，除了能讓身體在對抗氣喘或呼吸系統疾病時有較好的耐受力、抑制發炎，番茄中…
http://www.top1health.cn/Article/248/92057 -
吃比不吃還涼，消暑不只有西瓜！張宜臻營養師揭：必吃8大涼感食物
…體新陳代謝，冰過的西瓜也能讓人瞬間感到涼意。 **小黃瓜：**與西瓜一樣富含水份，水分含量高達96%，可幫助排鈉利尿。 
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