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「好處」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「好處」的資料

跑步機減重真會瘦？中醫師：無氧+有氧運動交替，燃脂效果超乎想像

…不必特別拘泥於跑步機上的熱量消耗數字；因為，肌肉功能力增強的好處，是不會顯示在健身器材上的。 ![只要正確鍛鍊肌肉，就不必特別拘泥於跑步機上的熱量消耗數字；因為，肌肉功能力增強的…
http://www.top1health.cn/Article/248/94679
紅蘿蔔汁好處多，可以抗癌？小心過量恐血糖上升，反而有致癌風險

紅蘿蔔有「東方小人參」之稱，紅蘿蔔富含維生素A，有助維持暗處視覺，不僅如此，網路也有傳言：「喝紅蘿蔔汁可以抗癌」，到底真相如何？是真養生？還是真搏命？根據國外研究指出，拼命喝紅蘿蔔…
http://www.top1health.cn/Article/248/94675
菜價飆漲，香菜翻數倍！香菜4大好處，創意料理風味油吃出健康

受到日前凱米颱風影響，近日菜價飆漲，用來點綴料理的香菜，從颱風前每1斤140元飆升到600元，價格翻數倍。尤其中秋節的腳步也快接近了，對於香茶控來說，不必擔心香菜太貴，可選擇替代品…
http://www.top1health.cn/Article/320/94711
檸檬果皮別急著丟！營養師揭：檸檬10大好處、3陷阱別做錯

很多人會買檸檬，製成檸檬汁、檸檬水，確實檸檬水好處有美白、淡斑、增強免疫力等，但你知道嗎？在水果界維生素C排行榜中，前10名都不是檸檬！此外，曾經有位女大生為了變白、瘦身，每天以檸…
http://www.top1health.cn/Article/320/94530
紅棗不只養顏美容，必知6大好處！4道紅棗養生料理，男女食用大不同

俗話說：「每天三顆棗，百歲不顯老」，常被當作中藥使用的紅棗，營養價值很高，除了養顏防老，還有護肝、補氣養血、防掉髮、強健筋骨等作用。營養師表示，7至8月正是新鮮紅棗的成熟時期，其維…
http://www.top1health.cn/Article/320/94477
堅果屬於油脂食物，吃多會肥胖？營養博士：做到「這1招」免擔心

…。堅果類食物真有這麼可怕嗎？吳映蓉博士指出，堅果類食物對人體好處相當多，只要做好份量控制就不需擔心。 ![][228029] 台灣大學營養學博士吳映蓉表示，堅果類是眾多營養…
http://www.top1health.cn/Article/101/94442
椰子水不只清涼、退火又解渴，必知椰子水10大意外好處！

…杯清涼退火又解渴的椰子水，是許多人的最愛。究竟椰子水還有哪些好處呢？根據外電報導，椰子水除了飽含水分外，更包含滿滿的營養素和電解質，不只能美化皮膚、滋潤秀髮，還能緩解壓力、防止腎結…
http://www.top1health.cn/Article/101/94425
蘋果能抗癌，是「果中之王」！研究：女人每天一顆蘋果，助提升性生活

…果是保健的好食物。除此之外，國外學者最新研究更發現，吃蘋果的好處又加一項：健康的女性每日吃一顆蘋果，可以有效增進性生活品質！ ![][228010] 英國《電訊報》（The…
http://www.top1health.cn/Article/320/94426
高溫喝啤酒不只能消暑、解渴，竟然還有「這些」意外好處！

…而還能幫助人體消化肚子裡的油膩食物。 ##喝啤酒有什麼好處？ ##幫助消除啤酒肚 **1.膽汁分泌增：**奧地利梅爾保健中心的醫師史蒂芬多明尼各指出，喝啤酒能增加膽汁分泌…
http://www.top1health.cn/Article/320/94399
降低乳癌風險，花生醬竟有好處！研究：每周吃2次花生醬，遠離乳癌

降低罹患乳癌的風險，早餐吃對食物也很重要！早餐吃吐司通常都會搭配果醬塗抹，其中花生醬就是許多人喜愛的抹醬，花生醬雖然脂肪含量不低，但是營養價值也極為豐富，日前美國一項最新研究甚至顯…
http://www.top1health.cn/Article/320/94287
研究：每天喝3至5杯咖啡降低死亡率！營養師：3秘訣健康喝咖啡

…因，都不能取代開水，以下3個小祕訣提供給大家，正確喝出咖啡的好處！ ![][227806] ##咖啡豆富含營養　降低胰島素阻抗美國全國公共廣播電視台(NPR)報導，…
http://www.top1health.cn/Article/320/94301
黑豆能補充女性荷爾蒙、提升腎臟功能！必知黑豆7大健康好處

黑豆營養豐富，對健康好處多，像是黑豆含有「異黃酮」，能夠補充女性荷爾蒙的不足。此外，中醫理論「黑色入腎」，黑豆是腎臟的營養來源，能夠提升腎臟的功能。快來看看黑豆的7大健康好處。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/94300
花椰菜不只降血糖，還有這些意外好處！花椰菜炒蛋助延緩血糖上升

花椰菜為什麼能降血糖？鉻可幫助胰島素的作用，因此對糖尿病患者有益。此外，花椰菜膳食纖維豐富，食用後，醣類的吸收較慢，因此得以改善高血糖症狀。 ![][227694] **花…
http://www.top1health.cn/Article/320/94291
維生素D好強大，8大健康好處非知不可！3妙招輕鬆補充維生素D

…血色素、胰島素阻抗問題；以及調解免疫功能、避免慢性發炎等健康好處！ ![][227625] ##維生素D8大健康好處非知不可林雨薇營養師表示，提到維生素D，過去多數…
http://www.top1health.cn/Article/320/94250
愛愛性高潮不只能抗壓、抗老化，竟還有「這些」意外好處！

根據2004年由Meston, Levin, Sipski, Hull, Heiman 等博士研究《Women's Orgasm》中指出，性高潮時人腦的下丘腦室旁核、中腦導水管周圍…
http://www.top1health.cn/Article/262/94316