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花椰菜為什麼能降血糖?鉻可幫助胰島素的作用,因此對糖尿病患者有益。此外,花椰菜膳食纖維豐富,食用後,醣類的吸收較慢,因此得以改善高血糖症狀。 ![][227694] **花…
http://www.top1health.cn/Article/320/94291…血色素、胰島素阻抗問題;以及調解免疫功能、避免慢性發炎等健康好處! ![][227625] ##維生素D8大健康好處非知不可 林雨薇營養師表示,提到維生素D,過去多數…
http://www.top1health.cn/Article/320/94250根據2004年由Meston, Levin, Sipski, Hull, Heiman 等博士研究《Women's Orgasm》中指出,性高潮時人腦的下丘腦室旁核、中腦導水管周圍…
http://www.top1health.cn/Article/262/94316…售,更大量製成加工品外銷。 ##番茄除了好吃,還有4大好處 **番茄的4大好處** 番茄除了能為料理增添風味、更有層次,更富含茄紅素、維生素C、膳食纖維等營養素,能提供人…
http://www.top1health.cn/Article/101/94200…處 除了桌球球員需具備的5大特質以外,究竟打桌球還有些健康好處? 精神科醫師楊聰財表示,打桌球有以下5大健康益處: **1.增強心肺功能:**桌球是一項高強度的運動,可以增強…
http://www.top1health.cn/Article/248/94278花生好處多!吃花生不僅能減肥,還對健康有益?過去,花生一直被認為脂肪含量過高而被很多人,尤其是肥胖、想減肥的人排斥。不過,也有營養專家都認為,優質的花生及花生製品花生醬,能有效幫助…
http://www.top1health.cn/Article/101/94116…或飯後吃,影響不同維生素的吸收 飯前或是飯後吃水果,各有其好處。首先,飯前吃水果,可以攝取較多的維生素C,且有助控制食慾,避免正餐吃過量;飯後吃水果,比較不傷胃且較好消化;其中,…
http://www.top1health.cn/Article/320/94098…(Daily Mail)報導指出,咖啡渣其實有10種再利用的好處,值得善加利用。 ![][227072] ##咖啡渣的10種再利用好處 **1.清除頑垢** 將咖啡…
http://www.top1health.cn/Article/248/94084…有助於預防心血管疾病、降低膽固醇,甚至抑制憂鬱症等,對人體的好處一籮筐。但是,要怎麼烹飪,才能將魚最精華的營養吃進肚子裡呢? ![][226994] 吃魚的好處再添一椿!美…
http://www.top1health.cn/Article/320/94055…則含有2單位。 媒體很常報導,攝取酒精可能對心血管有好處,對於55歲以上的女性來說,只要每週酒精攝入不超過5個單位,可能對心臟健康有好處。然而,如果對於還沒有開始喝酒的族群…
http://www.top1health.cn/Article/320/94005…潛在致癌物質。][226645] ##抱子甘藍3大健康好處 **1.含硫配醣體 抗癌防中毒** 美國癌症協會也指出,抱子甘藍和花椰菜、高麗菜、芥蘭菜,還有羽衣甘藍等同樣屬…
http://www.top1health.cn/Article/320/93969…化痰涎、潤皮毛」。以下4篇好文教你聰明吃山藥,吃出山藥的意外好處。 ![][226341] **1.山藥補腎健脾胃,必知5大健康好處!山藥燉雞是長壽菜,能延年益壽** …
http://www.top1health.cn/Article/320/93826吃蔬果健康好處多,蔬果含有豐富的維生素、礦物質、纖維等必需營養素。「每天五蔬果,疾病遠離我」這句話大家琅琅上口。事實上,多樣化蔬食攝取不但增加飽足感,又不易發胖。以及有許多研究證實…
http://www.top1health.cn/Article/320/93838地中海飲食健康好處多多,根據《美國新聞與世界報導》每年針對Best Diet項目,從眾多飲食法中進行分析並公布最佳飲食排行,其中「地中海飲食法」再度蟬聯冠軍。地中海飲食的特色主要是…
http://www.top1health.cn/Article/320/93769在當今快速發展的醫療照護領域,居家照護服務正迅速成為許多家庭的首選。隨著技術的進步,居家靜脈營養治療,已從過去被認為是高度專業且複雜的醫療程序,轉變為一種安全、有效且方便的照護方式…
http://www.top1health.cn/Article/88/93823