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「好習慣」搜尋結果

總共找到 715 筆符合關鍵字「好習慣」的資料

食慾控不住，就想大吃大喝？7個小妙招幫你控制食慾，遠離發福危機

… ##1.刷牙、漱口水：從小我們就養成要在三餐飯後刷牙的好習慣，牙膏帶有清新氣味，讓口腔清爽潔淨，通常刷過牙後就不太會想再進食，破壞口氣，漱口水也是相同道理，因此想吃甜點時，就…
http://www.top1health.cn/Article/101/94087
減肥5周飲食計畫有成效！循序漸進，讓你不再為減肥而煩惱

…不要邊看電視邊吃飯，也不適宜在進餐時高談闊論；養成細嚼慢嚥的好習慣，待充分嘗夠食物的味道後再吞咽下去，這樣不僅有利於消化吸收，也更容易產生果腹感，大約20分鐘後就不會再有食欲了。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/94026
喝對茶瘦小腹，烏龍茶能減少腹部脂肪堆積！飲用烏龍茶4個小秘訣

…。此外，根據中國與日本過去的研究報告皆指出，養成飲用烏龍茶的好習慣，有助於保護心血管，還有降低體脂、腹部脂肪的效果。 ![][226716] 根據美國「eHow」健康資訊網…
http://www.top1health.cn/Article/250/93980
兒控眼鏡控制兒童近視！？非侵入式兒童近視矯正眼鏡，讓孩子不再眼前模糊

…為備用眼鏡。 ##兒童近視不能拖養成定期檢查眼睛好習慣從小做起 ![家長應定期帶孩子前往眼科檢查，及時發現近視狀況，避免度數不斷上升。 ][226808] …
http://www.top1health.cn/Article/88/94007
新冠威脅仍在，17大高風險族群別輕忽！急刻行動三步驟，做好新冠防範措施

…是慢性病患者自身或是照顧者，都應多關注身體狀況，維持防疫生活好習慣，切莫輕忽身體發出的警訊，若出現症狀應每天快篩，檢測陽性後要盡速尋求醫療協助，把握黃金治療期，並善用政府的治療資源…
http://www.top1health.cn/Article/88/93993
口臭不只口腔出問題，這9大疾病也有關！6招消除口臭，清新好口氣

…226558] **1.口臭怎麼除？喝無糖綠茶8個好習慣，維護口腔清潔** ![][226410] 口臭是一個常見的問題，它不僅會影響個人形象，還可能引發健康問題。劉…
http://www.top1health.cn/Article/248/93895
感冒上呼吸道不適？營養師揭：8大類食物提升免疫，強化呼吸道

…更具抵抗力，遠離疾病的威脅。 ##提升免疫力，養成3大好習慣羅東博愛醫院吳孟潔營養師表示，此外，要提升免疫力，還有3個重要的生活習慣原則必須養成： **第一、規律運…
http://www.top1health.cn/Article/320/93701
降低心肌梗塞風險關鍵：預防三高！揪出心肌梗塞6大癥兆

…控血脂應遵循「少油、少鹽、少糖及高纖」飲食原則，養成飲食均衡好習慣。][225141] **1.定期健康檢查：**除了各式公費健檢，國民健康署提供40-64歲民眾每3年1次、…
http://www.top1health.cn/Article/248/93496
水果農藥殘留蟬聯第一名是它！程涵宇營養師：1招降低農藥殘留

…、蓮霧是連皮吃，其他大部分水果都是帶皮的，但還是提醒大家養成好習慣，在切水果之前、去外皮之前水果一定要先洗，因為當我們在去皮剝皮的時候，水果表皮的農藥可能會不小心沾染到果肉而吃進去…
http://www.top1health.cn/Article/320/93460
私密處反覆感染，小陰唇過長竟是元凶？洪若霓醫師：4要訣防私密處搗蛋

…問題，會建議從日常習慣開始逐步做起： **1.養成日常好習慣** 熬夜會讓身體機能變差，避免熬夜、保持作息規律、適當舒壓，避免長期使用護墊及穿緊身褲，盡量穿著棉質內褲及寬鬆…
http://www.top1health.cn/Article/234/93205
壓力過大、不當減肥害狂掉髮！程涵宇營養師：缺乏營養也有關，6大攻略防掉髮

…程涵宇營養師）][223787] **5.養成不菸不酒好習慣** 習慣性的喝酒、抽菸會導致頭皮的皮脂腺分泌過剩，阻塞了毛囊的營養供給，最後導致頭髮吸收不到養分造成掉髮問題。…
http://www.top1health.cn/Article/248/93080
健檢報告怎麼看？數值異常代表意思？名醫破解健檢常見5大Q&A

…上、日常作息不正常或是自覺身體有異常者，應養成定期健康檢查良好習慣，善用衛生福利部國民健康署提供之成人預防保健服務，來「早期發現、早期治療」。 ##●健檢補助多少？需要自費嗎…
http://www.top1health.cn/Article/248/93033
癌症患者治療分秒必爭！「好神刀」放射治療導入AI技術，不再苦等

…致許多民眾拖到病情嚴重才尋求醫療協助，「平時均衡飲食、養成良好習慣，並定期健康檢查，或配合國家推動的癌症篩檢政策，才是遠離癌症的最佳方法！」
http://www.top1health.cn/Article/319/93025
早餐吃得好，讓「脾」氣變好、助逆齡！吳明珠中醫師推：喝「這湯」養好脾

…被撐大了，脾也被操壞了，當然會發胖。所以，及早養成細嚼慢嚥的好習慣，就能把脾養好，還能維持好身材。 ##飯後走一走，脾胃年輕不會老另外，提醒民眾，吃完飯後，脾胃需要大量的…
http://www.top1health.cn/Article/80/92813
一覺醒來脖子僵硬疼痛、難轉頭，小心落枕找上門！嚴可倫醫師：4要訣拒當木頭人

…門。台中光田醫院骨科嚴可倫醫師表示，預防落枕需要落實4個日常好習慣，才能避免在冬天別變成僵硬木頭人。 ![][223415] 最近天氣慢慢有感的變冷了，在這溫度變化大的冬天…
http://www.top1health.cn/Article/238/92929