奇異果 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「奇異果」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「奇異果」的資料

早餐組合前十名，竟都是高碳水食物！營養師揭：早餐升級3大關鍵

…要高效補充，可優先在早餐中加入高營養密度水果，如番茄、橘子、奇異果等都是高營養密度水果。奇異果的營養密度極高，一顆維生素C含量即可滿足人體一天所需，同時可提振活力與精神、集中注意力…
http://www.top1health.cn/Article/320/94020
維生素C抗氧化，提升免疫力又美白！盤點維生素C前十大食物排名

…，可讓保護力更全面，幫助抗氧化、抗發炎。如何補充？芭樂、奇異果、柑橘類、花椰菜。營養師小提醒：維生素C易受高溫破壞而流失，所以吃水果或營養品補充效果較好喔。維生素Ｄ除了…
http://www.top1health.cn/Article/320/93934
奇異果促進腸胃蠕動、清除宿便，還有這些健康好處！你吃對了嗎？

奇異果有「水果之王」的美名，因為含有豐富維他命C、膳食纖維，適度食用不但有助美白，還有促進腸胃蠕動、清除宿便、幫助消化的效果。究竟奇異果還有哪些意外健康好處？尤其，奇異果吃對了嗎？…
http://www.top1health.cn/Article/320/93401
大腸癌10大症狀都是警訊！血便一定是大腸癌嗎？5招遠離大腸癌

…中醫師表示，除了尋求醫療協助和體質調理之外，也可利用奇亞籽和奇異果的豐富纖維來守護腸道健康。 [&#x1F449詳細閱讀：腺瘤性息肉瘜肉是大腸癌元凶！郭祐睿中醫師：5招遠離大腸瘜…
http://www.top1health.cn/Article/319/93411
龍年開運從保護心臟開始！營養師揭：十二生肖護心飲食好運來

…色、綠色、藍色、白色 **護心菜單：**菠菜炒金針菇、黃金奇異果優酪乳 **健康秘訣：**菠菜富含高維生素K，參與許多凝血因子的活化，調節凝血蛋白質合成，有助維持血管彈性及預防…
http://www.top1health.cn/Article/320/93317
日本居原田麗罹子宮頸癌病逝！營養師揭：抗子宮頸癌，黃豆非吃不可3點理由

… **【黃豆食譜／水果香豆奶】** - 食材：蘋果、奇異果及香蕉各50g，無糖豆漿150c.c.。 - 作法： 1. 蘋果和奇異果洗淨去皮切小塊，香蕉去皮切小塊，所有水…
http://www.top1health.cn/Article/319/93270
年輕人狂冒白髮？揪出少年白8大元凶！林世航營養師：8大關鍵營養素甩「白頭翁」

…化，減少頭皮氧化壓力及傷害。飲食可吃：芭樂、甜椒、苦瓜、奇異果、青花菜。 **維生素D：** 維生素D具有調節免疫、發炎情形的作用，研究發現缺乏維生素D易有早發性白髮問…
http://www.top1health.cn/Article/320/93294
吃甜會肥胖、吃辣能減肥？酸甜苦辣鹹飲食吃對了？5味瘦身法輕鬆瘦

…強肝臟功能，提高鈣磷吸收率。 **酸味瘦身食物：**柳丁、奇異果、鳳梨、葡萄、檸檬、山楂。 **酸味增胖食物：**荔枝、醋。 **酸味瘦身搭配**柳丁＋奶油＝減少膽固醇吸收。…
http://www.top1health.cn/Article/101/91968
冬天減肥比夏天有效？「這個」是關鍵原因！掌握5大飲食原則，輕鬆享瘦

…豐富食物纖維的涼拌裙帶菜是必不可少的。同時，飯後甜點一定要吃奇異果和梨。即碳水化合物或脂肪含量絕對不能超過1/2，其含量越少越好。 **原則4／少吃炒、炸或燉的蔬菜** 晚…
http://www.top1health.cn/Article/101/93100
天冷大啖火鍋，水腫找上門！楊哲雄營養師：低鹽、高鉀、高碘消水腫三法寶聰明吃

…毫克 4.香瓜 330毫克 5.棗子 324毫克 6.奇異果 291毫克 7.無花果 288毫克 8.龍眼 282毫克 9.小番茄 269毫克 10.櫻桃 236毫克…
http://www.top1health.cn/Article/320/92977
擁有Q彈水嫩肌膚，不只要補充水分！宋佩蓉營養師：4大營養吃出好膚質

…持彈性細緻，所以希望皮膚Q彈，可以多食用富含維生素C的芭樂、奇異果、柑橘類等。維生素E可以保護皮膚減少紫外線的刺激和損傷，可從堅果類、酪梨等食物中攝取，維持肌膚的抗氧化功能…
http://www.top1health.cn/Article/320/92979
便祕不能只吃纖維食物！高敏敏營養師推：4381+1/3清腸排毒飲食法

… 每天吃3拳頭水果，優先選擇高纖維水果，例如：百香果、芭樂、奇異果、蘋果、火龍果等。 **8：**每天喝8杯水，一杯水量約為250ml 每天喝8杯水能幫糞便濕潤，更好排出。…
http://www.top1health.cn/Article/320/92832
嗯嗯不通真困擾！清除宿便吃高纖水果，激推奇異果輕食

…纖維，能夠幫助腸胃蠕動和排便，同時也能減少熱量的攝入。其中，奇異果是一種非常好的高纖維水果。奇異果含有豐富的膳食纖維和維生素C，能夠促進腸胃蠕動，幫助排便，同時也能增強免疫力。此外…
http://www.top1health.cn/Article/80/91694
OMEGA減肥法，輕鬆甩掉2.5公斤！必吃10種食物真享瘦

…】** - 每天至少1份以下水果。芭樂、草莓、木瓜、橘子、奇異果、芒果、柚子、覆盆子、黑醋栗，1份的定義是1顆大的水果再加上2種較小的水果，例如1顆芭樂加奇異果與覆盆子。 **…
http://www.top1health.cn/Article/101/92812
天冷大啖海鮮搔癢不止，冬季濕疹爆發！賴睿昕中醫師：遠離濕疹別踩4大飲食地雷

… **寒涼性水果：**會造成脾的運化功能下降，例如火龍果、奇異果、西瓜。 **容易引發發炎飲品：例如含糖類飲料、咖啡、啤酒，盡量多喝白開水。除了飲食禁忌之外，也可以食用「綠…
http://www.top1health.cn/Article/132/92892

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