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想要成功減肥,必須先了解自己的基礎代謝率。許多人非常關注自己的體型,關心身上的贅肉何時減掉。可是,很少有人關注基礎代謝率下降的問題。基礎代謝率這個數值會隨著年紀的增長,逐年下滑;而…
http://www.top1health.cn/Article/249/92435秋天總是感覺疲勞、想睡,並且容易感冒嗎?秋天是季節多變化,空氣變得乾燥,而「燥氣」傷肺,會引起口乾舌燥、乾咳,有人還會出現皮膚過敏、呼吸道過敏、感冒等症狀。吳建東中醫師指出,秋天想…
http://www.top1health.cn/Article/248/92373…詹益聖向與會學員示範並指導髖關節鏡手術,並且首次納入髖關節鏡大體手術實作教學。(圖片提供/長庚醫院)][222019] [👉推薦閱讀:腰痠背痛是走路姿勢惹禍!脊…
http://www.top1health.cn/Article/238/92464年輕女生也可能會有卵巢早衰,尤其是長期飽受壓力、作息不正常,都是風險因子。葉濡端中醫師提醒,女性朋友在打拚事業的同時,若未留意自身健康,壓力過大、作息不正常等,都恐使內分泌機能出現…
http://www.top1health.cn/Article/12/92155子宮,是掌管女性荷爾蒙的器官,不但與女性發生月經、孕育胎兒息息相關,更是女性青春活力的泉源。一旦子宮功能出現障礙,子宮力下降,不僅會影響月經週期、導致不孕,還可能伴隨著老化、肥胖、…
http://www.top1health.cn/Article/324/92147色彩繽紛、夢幻的蝶豆花,是近年來飲品界的新寵。不過,國內曾經傳出「蝶豆花有毒,不可食用」的說法。雖然沒有相關實驗證實上述事項,但仍舊引發網友熱烈關注。其實,除了蝶豆花外,在我們日常…
http://www.top1health.cn/Article/132/92113…從中醫觀點來看,造成膽固醇、三酸甘油脂超標的原因,更與下列3大體質息息相關: **【痰濕體質】** **成因:** 主要與患者脾胃狀態虛弱,導致身體代謝脂質、水分的能力不…
http://www.top1health.cn/Article/239/92027…」這究竟是怎麼回事呢?毒物科顏宗海醫師表示,保存剩菜應謹記:大體積食物加熱要透徹、動筷前先分裝、不同料理分開保存等5大原則才有保障! ![][220035] ##剩菜處…
http://www.top1health.cn/Article/320/91868便祕是許多人常常遇到的問題,尤其是功能性便祕,更是常見的症狀。如果長期因為偏食、飲水不足、環境改變或壓力而造成好幾天才排便一次,久而久之,便易形成習慣性便祕。香蕉是許多人解決便祕問…
http://www.top1health.cn/Article/320/91701…「自體發光」 有鑒於此,宋文英中醫師特別針對臨床上常見的3大體質加以討論,並設計合適的對症茶飲給大家參考: ![現代人生活忙碌、壓力大、睡不好、缺乏運動,以及經常外食等不良生活…
http://www.top1health.cn/Article/80/91680享受美好的性愛生活是人之本性,但許多人擔心嘿咻時陰道發出「啵啵」聲響,代表陰道鬆弛,不能樂在其中。還有網路上常見「愛愛時陰道發出空氣音,是陰道鬆弛嗎?」的說法,對此,婦產科醫師曾郁…
http://www.top1health.cn/Article/262/91522…」這究竟是怎麼回事呢?毒物科顏宗海醫師表示,保存剩菜應謹記:大體積食物加熱要透徹、動筷前先分裝、不同料理分開保存、加熱溫度高於60℃等5大原則才有保障! ![][218586] …
http://www.top1health.cn/Article/320/91469…當心是「慢性蕁麻疹」上身。 ##蕁麻疹反覆復發,4大體質要注意 至於治療方式上,郭祐睿中醫師指出,若是急性蕁麻疹,絕大部分是因為對外來物質過敏所引起,例如,風寒、風熱,…
http://www.top1health.cn/Article/242/91328…身體的利用效能,進而提高代謝率,戰勝肥胖。 ##4大體型建議這樣補充酵素 至於自己該優先補充哪一種酵素呢?日本Nature Beautist協會分析不同體型的飲食習慣,…
http://www.top1health.cn/Article/101/91319…師提醒,不想高血壓奪命,日常生活積極預防非常重要,尤其是有3大體質的人,更是高風險族群,需要特別注意。 ![][217855] ##控好血壓降低中風、心臟病發生風險 …
http://www.top1health.cn/Article/248/91173