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「大蒜」搜尋結果

總共找到 921 筆符合關鍵字「大蒜」的資料

腸胃出問題，全部寫在臉上？營養師：5大食物「腸」保肌膚光采

…水果、蔬菜 **益生元：**為益生菌提供食物香蕉、大蒜 **益生菌：**改善腸道菌群優格、納豆 **多酚：**強化腸道屏障，抗氧化藍莓、黑巧克力 …
http://www.top1health.cn/Article/320/93200
膠原蛋白營養又美肌！營養師：膠原蛋白質熱量比白飯高，過量恐身材走樣

…果。對抗肌膚老化，也可多攝取抗氧化食物，包括含有硒的大蒜、洋蔥、牡蠣；含維生素E的堅果和全穀類；維生素A和維生素C。避免攝取加速氧化的高油脂、高熱量食物，以免引發血液中自由…
http://www.top1health.cn/Article/320/92987
每天吃6顆「洋蔥冰」，減重一級棒？洋蔥煮熟吃比生吃好？營養師破解3大迷思

…x1F449推薦閱讀：抗癌飲食吃對了？10大抗癌食物，洋葱、大蒜、咖哩都上榜！](<//www.top1health.com/Article/92040>) **[VIP嚴選…
http://www.top1health.cn/Article/320/93094
空腹只喝牛奶、豆漿，竟然錯了？這8類食物不宜空腹吃，避免傷身

…食用，不僅耗氣，而且會增強饑餓感並加重胃痛。 **7.大蒜** 大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，會對胃黏膜、腸壁造成強烈的刺激，引起胃腸痙攣、絞痛。 **8.冷…
http://www.top1health.cn/Article/101/92950
睡眠不足皮膚也遭殃！必吃4大營養素，助一夜好眠

…ABA、褪黑激素，提升睡眠品質。代表食物：香蕉、鮭魚、大蒜、菠菜好的睡眠品質，不止隔天精神好，工作狀態佳，也會讓你的肌膚在夜間得到最佳的修復。 ![（圖片來源／張語…
http://www.top1health.cn/Article/320/93031
紅蘋果和牛肉一樣好補血？營養師教自製蘋果纖飲，攝取蘋果纖維瘦身

…要在30分鐘內喝完喔！ [&#x1F449推薦閱讀：吃大蒜，就怕口中蒜味難消除？每日一蘋果，蒜味遠離我](<//www.top1health.com/Article/9225…
http://www.top1health.cn/Article/101/92833
疲勞、食慾不佳、體臭，肝臟拉警報！高敏敏營養師：養肝排毒必吃10大食材

…臟排毒。 **5.洋蔥** 多吃富含硫的食物，例如：大蒜、洋蔥、青蔥、韭菜，能幫助殺菌、清除體內毒素。 **6.薑黃** 薑黃有強大的抗氧化能力，可調節肝臟的整體功…
http://www.top1health.cn/Article/320/93020
上班族常疲勞、肌膚粗糙鬆弛？日本抗老專家：早晚喝抗老營養湯，抓住青春

…秋冬食用。每一人份僅63大卡。 **【晚湯2／大蒜橄欖油濃湯】**（2人份）材料：馬鈴薯1顆、大蒜3瓣、牛奶360c.c.、鹽1/2小匙、橄欖油1小匙、細蔥末適量…
http://www.top1health.cn/Article/248/92936
一氧化氮也能幫助減重！洋蔥、大蒜補一氧化氮，減少肥胖風險

…新陳代謝，讓減重瘦身更簡單。洪若樸營養師表示，適度攝取洋蔥或大蒜，提高一氧化氮的活性，是不錯的選擇。 ![][223255] 台北市立聯合醫院忠孝院區營養科營養師洪若樸表示…
http://www.top1health.cn/Article/248/92803
禁慾少射精，精液是什麼顏色？張效駿醫師：出現「這2種」顏色，可能異常

…，例如，吃含有色素的食物可能導致精液變黃，濃嗆味道的食物，如大蒜、洋蔥、蘆筍、青花椰菜也會使精液有味道。另外長時間沒射精，精液也有可能混到尿液而變黃。雖然淡黃色的精液通常不…
http://www.top1health.cn/Article/248/92706
立冬將至，冬天不感冒，先增強免疫力！必吃5種超強食物

…每周可以吃2~3次的菠菜以促進健康。 **超強食物3：大蒜** 大蒜含有天然的抗菌和抗病毒物質，富含硫化合物如大蒜素，可以強化免疫力。摩絲建議，感覺有點噁心想吐的時候，可以…
http://www.top1health.cn/Article/248/91622
咳嗽元凶不只過敏、感冒！林世航營養師：7大NG飲食地雷不要碰

…：** 辛辣食物容易刺激食道黏膜，加重發炎情形，例如辣椒、大蒜、芫荽、老薑、蔥等。 **高組織胺食物：** 如果自身本來就是過敏體質，遇上花粉、灰塵等過敏原就容易因體內釋…
http://www.top1health.cn/Article/315/92767
減肥成功關鍵在晚餐！晚餐輕食3要點，減重瘦身不再難

…小，糖分消耗也變少，此時更應控制糖分的攝取。 ▲搭配韭菜、大蒜、蔥更有效碳水化合物與維他命B1、B2同時攝取時，糖分轉換成能量的效率會提高。韭菜、大蒜、蔥都是富含維生素B1的…
http://www.top1health.cn/Article/320/92267
便祕害腹痛、噁心，怎麼解？牛蒡助整腸、減脂、木耳脙排便

…）花生 ⋯ 50g 蔥 ⋯ 1 根生薑 ⋯ 1 段大蒜 ⋯ 1 瓣雞肉 ⋯ 200g A（鹽少許、醬油 1 大匙、砂糖1/2 大匙、醋依個人喜好添加、米酒少許、高湯…
http://www.top1health.cn/Article/80/92425
缺乏鈣質骨鬆報到，補鈣不只有牛奶！吳映蓉營養博士推：高鈣保骨餐

…含有維他命C以及含硫的植化素，可以促進免疫力、增進排毒。蔥與大蒜、洋蔥都含有稱為麩胱甘肽的三胜肽，可以增加肝臟解毒酵素的活化、活血以及降低壞的膽固醇。但是蔥的草酸高，提醒腎功能不好…
http://www.top1health.cn/Article/110/92474

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