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「外食」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「外食」的資料

外食族增加肥胖、三高風險！外食族減重、瘦腰該怎麼吃？

忙碌的上班族經常外食，或是到便利超商隨便買個飯糰，或是到自助餐店買個便當，或是到速食店買個漢堡，就急忙填飽肚子。然而，這樣的外食習慣往往忽略了熱量的攝取，導致身材逐漸走樣，甚至增加…
http://www.top1health.cn/Article/320/93608
兒童肥胖逾7成恐發展為成人肥胖！營養師教3招預防兒童肥胖

…[][226007] **1.兒童肥胖率逾3成！減少外食，3招預防兒童肥胖** ![][225966] 根據最近期衛生福利部國民營養調查統計，台灣 7-12 歲、13-…
http://www.top1health.cn/Article/101/93754
兒童肥胖該做哪些檢查？肝纖維化掃瞄儀，可確認脂肪肝程度

…遠比我們想像中更嚴重。 ![][225985] ##外食潛藏肥胖的危機大人習以為常的外食、在家中常吃的垃圾食物，讓原本沒有肥胖問題的兒童或青少年，也可能因此受到被動性的…
http://www.top1health.cn/Article/88/93757
調查：兒童肥胖率逾3成！營養師籲：減少外食，3招預防兒童肥胖

…台灣學生放學後接續安親或補習班等活動，導致大多數學生晚餐都以外食方便為主，例如小吃攤、便利商店等。而學生們常會因為想選擇喜愛食物或省下零用錢，食物選擇單一化，大多以麵包、微波食品、…
http://www.top1health.cn/Article/236/93751
腎臟病患只吃汆燙青菜、肉類、海鮮…竟釀低血鈉癱軟送急診！

…數值8.1偏高，於是她改吃素食、更嚴格節制飲食熱量，因不安心外食，只汆燙自種蔬菜吃，並偶爾吃板豆腐！半年來家人發現她走路變很慢又不穩，體力差、活動量少，來到門診檢查發現糖化血色素降…
http://www.top1health.cn/Article/315/93745
米酵菌酸吃的出來嗎？加熱能去除嗎？營養師：4大類食物易受污染

…麼預防吃到米酵菌酸？程涵宇營養師表示，自保方式就是不要吃，但外食族好難避免，被米酵菌酸污染的食品在外觀、氣味和味道上與未受污染的食品一模一樣！（圖片提供／程涵宇營養師）][2259…
http://www.top1health.cn/Article/315/93739
寶林茶室最新：累計14例(2死亡、5加護)，都有吃炒粿條或滑蛋河粉

…機制持續追蹤案情進度。並且呼籲，為預防食品中毒事件發生，不論外食或自行烹煮，應該確實遵守「清潔」、「迅速」、「加熱或冷藏」、「避免疏忽」四大原則，以確保食品衛生安全。 ![（圖片…
http://www.top1health.cn/Article/315/93732
寶林茶室案北市累積11人就醫、4重症！外食或自煮，4大原則自保

…機制持續追蹤案情進度。並且呼籲，為預防食品中毒事件發生，不論外食或自行烹煮，應該確實遵守「清潔」、「迅速」、「加熱或冷藏」、「避免疏忽」四大原則，以確保食品衛生安全。 ![][2…
http://www.top1health.cn/Article/320/93731
搶救3C惡視力、防眼睛爆乾！必吃8大營養素維持晶亮

…14分鐘在螢幕上，幾乎占清醒時間的4成左右。再加上空汙影響、外食族營養不均衡，深受「乾」苦困擾的人越來越多。 [&#x1F449詳細閱讀：3C族忘記眨眼，「乾」苦困擾找上門？4大…
http://www.top1health.cn/Article/320/93503
蘇丹紅毒辣椒粉再增4批！食藥署：即起所有國家辣椒粉皆100%查驗

含蘇丹紅的毒辣椒粉事件延燒，食藥署加強查緝中國輸臺不符合規定辣椒粉，新增4批不符規定！新增「保欣企業有限公司」3批，以及臺南市政府衛生局查獲「葛瑞特洋菜企業有限公司」1批。食藥署副…
http://www.top1health.cn/Article/320/93581
牙齦溝清潔，光刷牙不夠！餐後15分鐘口腔清潔秘訣：先沖後刷

…積較大，攜帶不便，現在有體積小巧可隨身型沖牙機，適合上班族和外食族群。 ##如何預防牙周病？預防牙周病，需要靠保持良好的口腔衛生習慣，全民健保有給付12歲以上民眾，每6個…
http://www.top1health.cn/Article/237/93488
地中海飲食再度蟬聯最佳飲食法冠軍！地中海飲食不只保護心血管，還能保護骨骼

…物質都具有強化骨骼的作用，還可有助於減緩鈣質的流失。 ![外食族其實也可輕鬆遵循地中海飲食，主食盡量挑選魚及搭配大量的蔬菜，烹調方式應避免油炸、盡量挑選以乾煎、烤、清蒸、少油少鹽…
http://www.top1health.cn/Article/320/93418
地瓜9大好處：減重、降血壓、穩定血糖！地瓜瘦身5大吃法、3大禁忌一次看懂

…吃效果好** ![][224529] 現代人壓力大、經常外食飲食不均衡，加上作息不正常又缺乏運動，長久下來容易誘發慢性病，甚至罹患癌症風險。許多民眾為了防癌，特別偏愛地瓜、山藥…
http://www.top1health.cn/Article/320/93337
過年腸胃道不消化，便祕、胃食道逆流跟著來！5篇好文教你怎麼吃才健康

…下工作讓身心獲得休息。過年聚會免不了大魚大肉，外出拜年免不了外食，因此這段時間是最易發生食物中毒、急性腸胃炎，甚至急性腸胃出血等消化道的問題。 [&#x1F449詳細閱讀：過年防…
http://www.top1health.cn/Article/320/93366
過年防血脂、膽固醇過高，吃對了嗎？黃思瑜營養師揭：「這3種」養生食物是寶貝

…輩的專利，年輕人如果有高膽固醇家族史也要特別小心，尤其是餐餐外食、纖維吃得不夠的族群，就建議在飲食之外補充相關保健成分來幫助降低「壞」的膽固醇（低密度脂蛋白膽固醇）、維持正常血脂。…
http://www.top1health.cn/Article/320/93368