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「外皮」搜尋結果

總共找到 491 筆符合關鍵字「外皮」的資料

糖尿病吃火龍果降血糖？誤會了！吃多血糖飆、易腹瀉

…1.外觀光滑亮麗、果身飽滿、顏色鮮紫紅、均勻者為佳。 2.外皮綠色的部分越青綠越好，若是綠色部分變得枯黃，就表示已經不新鮮了。 3.如果綠色部分軟軟爛爛，可能就是已經冷藏過的火…
http://www.top1health.cn/Article/110/92313
避免傷害子宮、卵巢，黃曉彤營養師揭：少碰3大NG食物

…*2.油炸食物** 炸雞排、鹽酥雞、炸薯條等油炸食物，酥脆外皮咬下去喀嚓喀嚓的，讓人充滿了幸福感，忍不住一口接一口吃下去，完全把體重和健康拋之腦後。這些食物含有大量的飽和脂肪酸及…
http://www.top1health.cn/Article/12/92285
壓力大易失眠，黃色力量助眠！香蕉助眠、鳳梨酵素助消化

…，有助放鬆減少失眠香蕉是一年四季都吃得到的水果，黃橙橙的外皮，包覆著綿密的香甜果肉，蘊藏著意想不到的保健功效。營養師陳柏鈞指出，香蕉含有豐富的色胺酸，是一種人體無法自行合成的必…
http://www.top1health.cn/Article/320/92270
便祕吃香蕉一定通便？黃香蕉、青香蕉該選誰？侯玟伊營養師來解答

…議食用前應確認香蕉是否成熟，聞一聞是否有香蕉的濃濃香氣，全黃外皮最好略帶黑點，且口感應香甜沒咬嘴的澀味。若購買時的香蕉表皮仍略帶青綠色，宜經時間催熟再吃。 ##青香蕉引發便祕…
http://www.top1health.cn/Article/80/92127
上班族偏食容易水腫！陳宜娟營養師：3種排水飲食，擊退水腫型肥胖

…苓10克、紅棗6顆、薑片2片。 - 做法： 1. 將冬瓜外皮輕刷洗淨，去籽、切去綠色外皮後，切塊狀備用。冬瓜皮切小片及籽留著備用。 2. 薏仁、茯苓、紅棗用水洗淨備用。 3…
http://www.top1health.cn/Article/80/92041
洋蔥蘑菇炒蛋：增強體內抵抗力的好幫手

… **Q2每種洋蔥的營養價值都一樣？錯** 1.洋蔥依外皮色澤，一般可分為黃皮、紫皮、白皮3種。黃皮洋蔥和紫皮洋蔥所含的營養相近，皆含維生素C、硫化物、類黃酮、硒等防癌營養素…
http://www.top1health.cn/Article/232/92064
1顆芭樂可KO18根香腸的毒素？農試所實驗揭示真相！

…進行了抗氧化物對亞硝酸鹽清除力的實驗。實驗的方式是將水果去除外皮、籽等不食用部分，取可食部位，並將其榨汁後，滴入裝有不同濃度的亞硝酸鹽溶液的試管中，觀察其反應。結果顯示，當…
http://www.top1health.cn/Article/232/92062
便祕吃什麼助排便順暢？香蕉粥等7款解便祕食譜大公開

…：**白米洗淨，放沙鍋內煮粥，煮至600毫升左右，將香蕉去除外皮切成小段狀，放入粥中，並放入蜂蜜，共同煮成粥，待涼後，空腹食用。 **效果：**清熱潤腸通便。 **★蜂蜜番…
http://www.top1health.cn/Article/248/91922
夏天喝冰水，小心水腫型肥胖？張文馨中醫師：喝三合一加味水清熱消暑

…白補湯，對清熱去濕相當有幫助，在使用時，可以先將外面深綠色的外皮先切除，避免農藥殘留，接著切成條狀、丁狀放入水中，就可以當作日常飲用水。另外，也可先將西瓜翠衣用熱水煮過，風味效果更…
http://www.top1health.cn/Article/320/91840
代謝力差害肥胖、糖尿病，揪出7大警訊！鄭師嘉營養師：這3種食物加速代謝

…被代謝而變得更疲勞。 **3.茄子：** 茄子的紫色外皮富含多酚類化合物，可以抗自由基，避免細胞受到傷害。另有研究指出，茄子富含的綠原酸可以降低腸道吸收糖分的速度，延緩餐後…
http://www.top1health.cn/Article/33/91788
紅蘋果、綠蘋果減重哪個最給力？侯玟伊營養師揭：這3大族群蘋果別多吃

…重法是一種被廣泛採用的快速減重方法。然而，市售蘋果種類繁多，外皮顏色也有紅、綠兩種，究竟哪一種蘋果的減重效果更好呢？讓我們請來聖馬爾定醫院營養室主任侯玟伊來為大家做戰力分析。 !…
http://www.top1health.cn/Article/248/91734
胃食道逆流發作，不是只有暴飲暴食！黃婷婷營養師揭：5個NG習慣別再犯

胃食道逆流是現代人常見的胃部問題之一，它的發生與飲食和生活作息不正常有很大的關係。如果不及時治療，不僅會影響生活品質，還會增加食道癌的風險。因此，我們需要注意自己的飲食和生活習慣，…
http://www.top1health.cn/Article/30/91672
地瓜減肥、防癌，過午吃地瓜恐傷身？洪若樸營養師：地瓜皮別亂丟，原因是…

… ##地瓜皮別亂扔！營養CP值更高相較於地瓜肉本身，外皮的營養CP值更高。洪若樸營養師指出，不論是根莖類或瓜果類食物，皮的營養成分和植化素比果肉高很多，舉例來說，地瓜皮的維…
http://www.top1health.cn/Article/320/91651
抗癌食物報你知！糙米、地瓜、馬鈴薯、燕麥都上榜

…，早已獲得（美國食品藥物管理局）認可。小麥也一樣，保留胚芽或外皮的全麥麵粉，較精製品含有更多的膳食纖維、營養和酵素，更值得推薦，因此麵包類建議食用全麥麵包而不是精製麵包。燕…
http://www.top1health.cn/Article/320/91490
排毒、整腸、助減重有神器！陳彥甫營養師：蘋果4大功能非吃不可

…消化不良、糖尿病、高血壓、高血脂患者等很有幫助，特別是，蘋果外皮富含三Q類化合物，是很好的抗癌物質；蘋果的水溶性纖維含量豐富，主要存在於果皮中，食用蘋果時最好連皮一起吃，才能達到降…
http://www.top1health.cn/Article/101/91433