「基礎代謝率」搜尋結果
總共找到 648 筆符合關鍵字「基礎代謝率」的資料-
減肥吃得少，容易胃潰瘍？營養師：減肥4大NG千萬不要犯
…熱量減肥法。 採用低熱量減肥法，體重下降速度雖然快，但基礎代謝率也會下降，一旦恢復正常飲食後，超過800卡的熱量就容易囤積為脂肪，儲存在體內，不但無法達到瘦身效果，還容易復胖…
http://www.top1health.cn/Article/101/94176 -
解宿便，吃瀉藥就對了？中醫師教3大絕招，跟宿便說拜拜
…溫」開水才行，若此時喝的是冰水，則會有損傷中焦脾胃陽氣、降低基礎代謝率，以及增加小腹突出產生的可能性，不可輕忽！
http://www.top1health.cn/Article/248/94163 -
瘦腿不只做重量訓練，必學這些妙招！每天6步驟，打造纖細美腿
…幫助身體體脂肪降低，但是也要身體肌肉量增加，才可以提升身體的基礎代謝率，讓坐著也能瘦！也可以使用有氧運動與重量訓練交替進行的方式，效果更加分。 ##5.下半身阻力練習 做一…
http://www.top1health.cn/Article/250/94053 -
女性也會腎虛？！5大症狀中了嗎？補腎這樣吃就對了
…功能減弱，腎上腺皮質激素，促進脂肪分解，抑制合成的分泌減少，基礎代謝率水準降低，造成對體內卡路里消耗減少，導致發胖。 **補救措施：**多吃些鴨肉、鵝肉。此外，粳米、糯米、小米，…
http://www.top1health.cn/Article/248/94011 -
每5位更年期婦女，就有1位三高異常！護心5要訣，遠離心血管疾病風險
…歲期間，隨著卵巢功能衰退，女性荷爾蒙分泌減少，導致更年期婦女基礎代謝率降低、體脂肪容易囤積、提高心血管疾病發生風險。依據107-111年國民營養健康調查結果顯示，45-64歲女性血…
http://www.top1health.cn/Article/248/94081 -
龐貝氏症併發肌肉無力，嚴重恐呼吸衰竭！抗病3大支持治療是關鍵
…度、完整度上有明顯的改善。 **營養-維持肌肉量，提升基礎代謝率：** 由於龐貝氏症患者肌肉量較一般人少，導致基礎代謝率低，再加上肌肉無力活動量受限，患者容易有熱量堆積、體…
http://www.top1health.cn/Article/251/93844 -
大蒜不只抗菌強身，還是減肥神器！「這1招」能消除口中蒜味
…* ![][225500] 多數人瞭解多吸一點氧氣可提升基礎代謝率，進而幫助減重，殊不知，一氧化氮（NO）也能幫助減重。因為肥胖是一種發炎和老化的反應，補充一氧化氮，就能減少游…
http://www.top1health.cn/Article/320/93610 -
產後媽媽抱怨：體重回不去了？醫師揭：產後難瘦5大元凶
…頓的，不是少吃，就是沒吃，「少吃不會變瘦！」因為吃太少，會使基礎代謝率降低，也會導致肌肉流失，還影響腸胃道荷爾蒙和脂肪細胞荷爾蒙的分泌，這些問題都會讓人變胖，甚至因為沒吃飽而「亂吃…
http://www.top1health.cn/Article/251/93672 -
節食減肥恐釀營養失調、狂掉髮！3款瘦身湯、養髮蛋快收藏
…91456>) 4.減肥節食容易復胖，9個妙招提升基礎代謝率，瘦身很有效 ![][224449] 減肥是許多人都會遇到的問題，但是很多人在減肥的過程中，會遇到許多困難…
http://www.top1health.cn/Article/320/93316 -
拒當沙發馬鈴薯，避免體重年後算帳！掌握6大原則消耗熱量，輕鬆享瘦
…跑和腳踏車等，也較易持久維持成習慣，再搭配肌力的重量訓練增加基礎代謝率，運動過後進行肌肉伸展，可減少肌肉痠痛與運動傷害。 過年期間，美食當前往往很難克制誘惑，親友聚餐也免不了…
http://www.top1health.cn/Article/320/93184 -
暴飲暴食害肥胖、便祕、高血脂跟著來！陳玫妃中醫師：餐前按5大穴位，消脂控食慾
…脂肪囤積在體內，形成肥胖，因此若要成功減重，除了需提升身體的基礎代謝率，個人飲食習慣也要受到控制，避免大量進食或吃高熱量食物。 
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