健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…他們可以暫時擺脫學業的壓力,享受自由和玩樂的時光。但長時間待在家中可能讓他們感到無聊和浪費時間。除了家庭旅遊、野餐、露營或參加遊樂園之外,也可以找一些事情讓小孩子在家中度過有意義且…
http://www.top1health.cn/Article/232/92083…人魚線的代表。廣大的男性們如果要甩開肥肚腩,健身教練分享可以在家練習「下腹反向捲體」與「側身撐體」兩個動作,或是在健身房使用器材,局部雕塑出完美側腹線條。 ![][219187]…
http://www.top1health.cn/Article/248/91675…] ##沙發族懶得動,手腳僵硬易痠痛 許多人經常在家當沙發族、懶得運動,不但體重飆升、三高問題浮現,手麻腳痛、全身痠痛也陸續找上身。林佳瑩中醫師表示,在久坐的情況下,氣…
http://www.top1health.cn/Article/80/91627…線,輕食還要吃的低鹽、低糖、低油,才能健康無負擔。建議民眾可在家運用當季食材,簡簡單單的做出繽紛沙拉盅,搭配正餐食用。 ##窈窕輕食3原則 營養師陳柏方表示,「輕食」顧名思…
http://www.top1health.cn/Article/101/91549放假許多人都不想出門運動,只想待在家裡看電視追劇。但是,長時間的久坐不僅會讓身體變得鬆弛,還會讓人變得肥胖。其實,想要鍛鍊身體不一定要往外跑,健身教練陳彥如表示,在家裡利用看電視的…
http://www.top1health.cn/Article/306/91352…以維持零接觸診療,透過「遠距診療」服務,只要透過手機APP,在家也能完成線上掛號與視訊看診。尤其因應高齡長照跟慢性病的醫療需求,透過5G遠距診療,能提升醫療可近性。 ![進入後疫…
http://www.top1health.cn/Article/407/91148…卻發現雙腿經常痠痛無力,外觀上也有點腫漲、甚至還感覺刺與麻。在家屬的催促下,來到活力得中山脊椎外科醫院就醫,醫師診斷發現他有靜脈曲張的情形,主要是下肢循環不良所致。專業物理治療師詹…
http://www.top1health.cn/Article/167/91079…頸痠痛或腰背痛大有人在,肌肉僵硬痠痛來算帳!許多人過年期間宅在家追劇、窩沙發、熬夜打牌,經常久坐、缺乏適當活動,導致身體的肌肉就像是放了很久已乾涸的膠水,疲乏且缺乏彈性。而身體僵硬…
http://www.top1health.cn/Article/167/91009…好犒賞自己的身體?小心不忌口恐造成健康負擔,尤其,過年假期窩在家裡「吃飽撐著」,整天動也不動,恐讓便祕、胃食道逆流等4大富貴病上身! ![][217316] 更有許多人從除…
http://www.top1health.cn/Article/320/90912…管破裂的機率。 ##預防跌倒 在復健科最常見病人冬天在家中突然間不小心跌倒,造成急性腦中風,緊急送醫進入急性後期整合照護計畫(PAC)。 預防跌倒真的非常重要,特別是年紀…
http://www.top1health.cn/Article/167/90831…發,無法根除問題。 ![容志雄醫師建議,手術傷口復合後,可在家進行簡單的復健動作。(圖片提供/大千綜合醫院)][217126] 由於有些病人是疼痛忍了很久才就醫,不僅手指卡…
http://www.top1health.cn/Article/238/90829…痛和燒聲的症狀,雖然昨天早上和傍晚都快篩陰性,昨一整天仍請假在家自行隔離,結果經過一晚的忽冷忽熱、微燒到37.8,今一大早再快篩就呈現兩條線了。」 羅一鈞指出,已經視訊看診完…
http://www.top1health.cn/Article/407/90681…業運動教練評估,給予個別化運動建議、小班制線上運動課程,讓您在家也能輕鬆增肌減脂! ![(圖片提供/臺北醫學大學附設醫院)][216327] 諮詢專線:(02) 2737-…
http://www.top1health.cn/Article/101/90426…怎麼辦、可以和黃奶奶怎麼一同分擔家務。經個三個月的訓練,原本在家話不多、常忘東忘西的黃奶奶,現在已是據點幫忙點名的小老師。 ![高醫共照中心日前偕同三民區4處失智社區關懷據點舉辦…
http://www.top1health.cn/Article/110/90441…罩,並以快篩檢測,陽性透過遠距、視訊診療評估結果;陰性仍建議在家休息或持續觀察症狀,必要時再次快篩。
http://www.top1health.cn/Article/407/90421