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「在家」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「在家」的資料-
食慾大開減重困難，脾胃濕熱惹禍！張文馨中醫師：按2大耳穴，擁抱小鳥胃
…，會配合每周1次的耳針、耳豆或耳珠治療，達到效果。若自己平常在家也可用手指按壓，適用時間於每天三餐飯前30分鐘，或是想亂吃東西之前，分別按壓3分鐘或30下，也能讓你擁抱小鳥胃，降低…
http://www.top1health.cn/Article/82/91956 -
拜登罹睡眠呼吸中止症，戴呼吸器治療！居家睡眠檢查可在家輕鬆受檢
今年6月28日，正當美國拜登總統在白宮前與記者們交談時，他雙頰皮膚上的帶狀凹陷，引起了眼尖的記者們注意，大家議論紛紛，總統的臉上發生了什麼事？隨後，白宮發布的消息解除了大家的疑惑。…
http://www.top1health.cn/Article/64/92436 -
蜂蜜檸檬營養豐富、助消化！趙函穎營養師教自製「翡翠檸檬茶」
… 趙函穎營養師表示，不想頂著太陽排隊買翡翠檸檬茶，不妨自己在家動手做，一樣可以隨時享用「翡翠檸檬茶」，而且還能達到消水腫的效果。 ##自製翡翠檸檬茶 趙函穎營養師則示範自…
http://www.top1health.cn/Article/312/92319 -
全台230萬罹患糖尿病，養生食療控血糖！喝秋葵水助降低血糖
…陳代謝，促進體內荷爾蒙分泌平衡，例如簡單的爬樓梯、快走，或是在家就可以做的下蹲運動，都是有助於增加活動量的小方法。 ![搭配運動，改善新陳代謝更有效。][221498] 而…
http://www.top1health.cn/Article/315/92307 -
仙女防肥胖，先鍛鍊身材！在家練波比操，燃脂助瘦身
…非天生，想要駕馭得當，需先鍛鍊姣好的身材。每天不妨花十分鐘，在家做做輕肌力健身，持之以恆也能瘦！ ![][221658] 在一般人的印象中，仙女有著高顏值、白皙肌膚和優雅氣…
http://www.top1health.cn/Article/318/92322 -
老人失眠，容易記憶力減退！中醫師教睡前按摩3大穴位，一夜好眠
…可以搭配頭皮針治療，在後腦部的安眠一穴和安眠二穴施針，或自行在家針對耳部和手部的對應穴位做按摩，每日3次，每次10分鐘。居家穴位按摩以睡前一小時和晚餐飯後的效果最佳。 **耳…
http://www.top1health.cn/Article/132/92171 -
青春痘狂冒，這1味抗痘茶飲超有效！賴睿昕中醫師揭：抗痘5要訣
…平胃散。有青春痘困擾的人，除了尋求專業中醫師解決痘痘問題外，在家也可自製枇杷抗痘茶飲飲用，以及按摩曲池穴位，增強療效。 ##飲用抗痘茶飲 **枇杷抗痘茶** **材料：*…
http://www.top1health.cn/Article/239/92219 -
減重增肌減脂，鍛鍊大肌肉就對了！俄式轉體助雕塑腰部曲線
…做抬腿讓腹部緊實，或是做俄式轉體打造小蠻腰的鍛鍊，都非常適合在家動一動。 ![][220896] ##有效減重包括飲食、運動，跟著健身教練動一動 日本香取慎吾、遠藤章…
http://www.top1health.cn/Article/318/92140 -
小小專注大不同！兒童5種注意力，在家就可練｜思比語言治療所
…。 接下來，我們就來介紹注意力常見的5種類型，重點是「在家中」可以如何運用一些日常活動或遊戲，來訓練並提升孩子的注意力。 **第一種：集中性注意力 (Focused a…
http://www.top1health.cn/Article/236/91874 -
學生放暑假要幹麻？暑假計畫表秉持3段式安排及3原則
…他們可以暫時擺脫學業的壓力，享受自由和玩樂的時光。但長時間待在家中可能讓他們感到無聊和浪費時間。除了家庭旅遊、野餐、露營或參加遊樂園之外，也可以找一些事情讓小孩子在家中度過有意義且…
http://www.top1health.cn/Article/232/92083 -
《壞媽媽》李到晛雕塑出性感人魚線！健身教練教5招，雕塑精實腹肌
…人魚線的代表。廣大的男性們如果要甩開肥肚腩，健身教練分享可以在家練習「下腹反向捲體」與「側身撐體」兩個動作，或是在健身房使用器材，局部雕塑出完美側腹線條。 ![][219187]…
http://www.top1health.cn/Article/248/91675 -
睡覺起床手麻腳麻？林佳瑩中醫師：八寶雞湯溫經活血，改善末稍血液循環
…] ##沙發族懶得動，手腳僵硬易痠痛 許多人經常在家當沙發族、懶得運動，不但體重飆升、三高問題浮現，手麻腳痛、全身痠痛也陸續找上身。林佳瑩中醫師表示，在久坐的情況下，氣…
http://www.top1health.cn/Article/80/91627 -
瘦身吃輕食就對了！陳柏方營養師：掌握低卡、健康烹調3原則
…線，輕食還要吃的低鹽、低糖、低油，才能健康無負擔。建議民眾可在家運用當季食材，簡簡單單的做出繽紛沙拉盅，搭配正餐食用。 ##窈窕輕食3原則 營養師陳柏方表示，「輕食」顧名思…
http://www.top1health.cn/Article/101/91549 -
在家追劇也能練出馬甲線！學這3招不用出門運動健身
放假許多人都不想出門運動，只想待在家裡看電視追劇。但是，長時間的久坐不僅會讓身體變得鬆弛，還會讓人變得肥胖。其實，想要鍛鍊身體不一定要往外跑，健身教練陳彥如表示，在家裡利用看電視的…
http://www.top1health.cn/Article/306/91352 -
因應高齡長照、慢性病醫療需求，5G遠距診療2.0啟動！
…以維持零接觸診療，透過「遠距診療」服務，只要透過手機APP，在家也能完成線上掛號與視訊看診。尤其因應高齡長照跟慢性病的醫療需求，透過5G遠距診療，能提升醫療可近性。 
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