含糖 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「含糖」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「含糖」的資料

優格促進腸道蠕動，還能減重？優格飯前、飯後吃哪個好？

…多是精緻澱粉食物，包括蛋餅、饅頭、白吐司、麵包，甚至搭配一杯含糖奶茶，小心愈吃愈胖，愈吃愈沒有精神。早餐吃得好，才能擁有一整天滿滿的活力，但是雖然市面上充斥著許多標榜營養好吃的…
http://www.top1health.cn/Article/320/93563
過年飲食不節制，體重來算帳，「四高」跟著來！營養師：四少一多原則要把關

…比較有滿足感，也比較容易控制吃的份量。 ![宴席中的甜點及含糖飲料熱量都很高，含糖飲料1杯350㏄熱量就約接近半碗飯的熱量，無糖的茶品和水果是比較健康的選擇，甜點及含糖飲料淺嚐即…
http://www.top1health.cn/Article/320/93166
圍爐年菜佛跳牆、東坡肉吃不停？肥胖跟著來！營養師教4技巧過年不吃肥、健康無負擔

…、最經濟的水份來源，建議每天攝取1,500毫升以上的白開水。含糖飲料中添加大量糖，使用的配料（粉圓、芋圓、粉條、布丁等）也多含有糖分，過量攝取會造成體重增加，建議多以白開水、無糖飲…
http://www.top1health.cn/Article/320/93127
春節飲食隱藏肥胖、慢性疾病的風險！掌握「三低一高」訣竅沒煩惱

…享著吃來分散熱量攝取。過年期間除了零食外，常常會搭配含糖飲料，而喝過多的含糖飲料如汽水、市售果汁、含糖茶飲料等，容易造成肥胖的問題，甚至會增加心血管疾病風險，建議含糖飲料可…
http://www.top1health.cn/Article/320/93384
黑糖能止惱人經痛？恐害子宮發炎變更痛！中醫：改吃「這個」比較好

…或楓糖嗎？」原則上，蜂蜜比白糖及黑糖好，營養也更加豐富，但是含糖量還是太高，高達80%，也只能偶爾吃。更何況，市售蜂蜜多是假的，這類假糖，不但沒有營養價值，還會傷害身體，還…
http://www.top1health.cn/Article/320/93101
妨礙減重的矛盾中了嗎？可以不喝含糖飲料嗎？馬文雅醫師幫你找出體重卡關盲點

…點甜有一次，我在門診問來看減重的女病人：「請問你會不會喝含糖飲料？」她說會。我問她：「那可以不要嗎？」她回答：「可是……難道一點也不行嗎？我每天都需要那一點甜的。」（請…
http://www.top1health.cn/Article/101/93225
冬天低溫報到，防心血管疾病中鏢！張宜臻營養師：5大護心食物聰明吃

…後的有害物質，已被證實會增加心血管疾病風險。 **2.含糖飲料與甜食** 手搖飲、運動飲料等含糖飲料與許多甜食中皆添加有蔗糖、玉米糖漿等添加糖，容易造成身體肥胖，增加心血管…
http://www.top1health.cn/Article/320/92999
吃蔬菜增飽足能減重、不會肥胖？劉伯恩醫師：潛藏3大肥胖地雷

…熱量，一旦攝取過量，就會因熱量高增加肥胖的機率。 ##含糖冰品容易降低身體代謝劉伯恩醫師強調，門診常發現，許多民眾以為多流汗就可以達到減肥效果，其實流汗減掉的那些體重都是…
http://www.top1health.cn/Article/33/92592
嗜吃高糖、高脂食物恐礙記憶力！補充益生菌，大腦不當機

…學洛杉磯分校的研究報告就發現，狂飲含高果糖的汽水、可樂和其他含糖飲料，只要6個星期就以讓人變笨。研究人員給予實驗大鼠長期餵食高果糖飲食後，發現大腦的反應性明顯減緩，並會妨礙學習與記…
http://www.top1health.cn/Article/320/92720
兒童肥胖和媽媽「少這1動作」有關！程涵宇營養師教30分鐘上菜

…結果，造成孩子外食比例偏高，不僅食物種類攝取較少，且容易獲取含糖和高熱量食物，直接影響孩子的飲食健康。 ![現代孩童普遍有肥胖和高血壓的問題，外食習慣和愛喝含糖飲料是主要原因。]…
http://www.top1health.cn/Article/320/92628
兒童天天喝糖飲，暗藏骨質疏鬆和肥胖風險！「這樣做」早存骨本

…養素，但是，根據董氏基金會一項調查發現，近4成國小學童天天喝含糖飲料，易破壞體內的鈣磷平衡，增加骨質疏鬆和肥胖的風險；即使有喝乳品習慣，但也常以含乳量較低的調味乳，或乳酸飲料取代鮮…
http://www.top1health.cn/Article/22/92629
霜降快到！天冷防心血管疾病找上門！張宜臻營養師：必吃5大護心食物

…後的有害物質，已被證實會增加心血管疾病風險。 **2.含糖飲料與甜食** 手搖飲、運動飲料等含糖飲料與許多甜食中皆添加有蔗糖、玉米糖漿等添加糖，容易造成身體肥胖，增加心血管…
http://www.top1health.cn/Article/28/92663
吃糖也能無負擔！鄭師嘉營養師：這些甜味蔬果代替白糖，減糖這樣煮

…入菜，也可和酪梨搭配打成香甜果汁。鄭師嘉營養師指出，酪梨不但含糖量低，又富含單元不飽和脂肪酸與多元不飽和脂肪，是攝取健康脂肪的來源，而且能一次提供熱量、脂肪與蛋白質，營養相當豐富。…
http://www.top1health.cn/Article/80/92568
輕忽脂肪肝，恐增肝癌、胰臟癌發生率！營養師教5大進食法則，擊退脂肪肝

…換成脂肪，累積在肝臟。 **◆問題4／愛吃甜點、麵包與含糖飲料：**這類食物多含有精緻糖、或是高果糖漿。而攝取超過身體所需糖份、果糖等醣類，都容易於人體將其轉換變成脂肪、堆積…
http://www.top1health.cn/Article/261/92535
全台220萬人罹糖尿病，小心「壓」出糖尿病！營養師教3招抒壓控血糖

…泌功能障礙，進而誘發糖尿病。尤其若挑選的食物是以蛋糕、甜點或含糖飲料為主，會造成精緻糖攝取過多，更容易成為糖尿病的候選人。過去就有研究顯示，與每月飲用不超過1次含糖飲料者相比，每天…
http://www.top1health.cn/Article/248/92522

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞