「含糖量」搜尋結果
總共找到 439 筆符合關鍵字「含糖量」的資料-
餐餐吃超商，吃錯肥胖甩不掉？營養師教「超商一日健康餐」吃不胖
…蔬菜、肉、澱粉都有的鮮蝦洋芋沙拉，再搭配無糖高纖豆漿，可避免含糖量太高，又可攝取蛋白質，增加飽足感，適合正在減重的女性。 **【男性】** ![][223626] 說…
http://www.top1health.cn/Article/320/92985 -
冬季幼兒病毒性腸胃炎盛行！腹瀉能喝運動飲料？5大妙招防病毒上身
…要及時補充水分及預防電解質失衡，避免脫水。 2.運動飲料因含糖量高，電解質含量低，不適合用來補充電解質，應以口服電解質水溶液為主，並適時就醫治療。3.腹瀉期間6至24小時補充口服…
http://www.top1health.cn/Article/251/93024 -
李英愛吃葡萄一周狠甩1.5公斤！吃葡萄連皮吃，增加膳食纖維增飽足感
… **【營養師小叮嚀】：** 程涵宇營養師提醒，由於葡萄含糖量較高，為避免糖尿病患者血糖快速上升，建議食用時應拿捏好份量，並連皮及籽一同食用，增加膳食纖維的攝取較為適宜。另外，…
http://www.top1health.cn/Article/320/92937 -
嗯嗯不通真困擾！清除宿便吃高纖水果，激推奇異果輕食
…鳳梨蛋白酶可分解蛋白質，幫助人體吸收和消化蛋白質。不過，鳳梨含糖量高，每天應以125至250公克為限，且避免空腹食用，有消化性疾病的人也要避免攝取。  [ὄ…
http://www.top1health.cn/Article/101/92686 -
吃糖也能無負擔！鄭師嘉營養師：這些甜味蔬果代替白糖，減糖這樣煮
…入菜，也可和酪梨搭配打成香甜果汁。鄭師嘉營養師指出，酪梨不但含糖量低，又富含單元不飽和脂肪酸與多元不飽和脂肪，是攝取健康脂肪的來源，而且能一次提供熱量、脂肪與蛋白質，營養相當豐富。…
http://www.top1health.cn/Article/80/92568 -
火龍果低卡、果膠助排毒，是減重好夥伴！4款火龍果瘦身食譜必收
…時它也是一種非常好的減肥食品，對於女性來說是不二的選擇，它的含糖量低，可以有效的幫助脂肪燃燒。][221524] **★火龍果西米露** **材料：**火龍果1個、芒果1個…
http://www.top1health.cn/Article/101/92315 -
蛋黃酥1顆熱量=1碗白飯！營養師教4點小撇步，吃月餅體重不失控
…固醇較低的品項。 **2.「糖含量少」：**豆沙餡、蓮蓉餡含糖量高，可改選堅果、雜糧月餅，但堅果屬油脂類，仍須留意避免攝取過多熱量。 **3.「選擇小份量」：**常見廣式月餅一…
http://www.top1health.cn/Article/320/92500 -
麵包含高鈉、油膩膩，要少碰？鄭師嘉營養師教聰明挑選麵包
…都不同，例如把「奶酥麵包」跟「吐司」比就不合理，光是含油量及含糖量差異就很大！ 因此不能一竿子打翻所有的台灣麵包。** ![麵包的品項有很多且作法都不同，例如把「奶酥麵包」跟「吐…
http://www.top1health.cn/Article/320/92289 -
芒果美顏防癌，三高族勿多吃！周碩渠醫師：4大地雷食物，別和芒果一起吃
…是，雙和醫院家醫科周碩渠醫師提醒，雖然芒果的營養價值很高，但含糖量也很高，建議三高族群不宜多食。此外，有4大地雷食物不能和芒果一起吃，否則有損健康。 ![][221406] …
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吃水果減肥真有效？小心高血脂！張斯蘭營養師：必知水果熱量陷阱
…異，但張斯蘭仍表示，蔬菜與水果無法相互取代，主要的考量在於「含糖量」，造成了兩者所提供的熱量不盡相同。 她表示，蔬菜1份25大卡，含糖量為5公克，但1份水果的含糖量則為15公…
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番茄保護心臟又防癌！大番茄VS.小番茄，吃對了更健康
…茄，同重量紅色大番茄或黑柿番茄的含水量可多出1倍，加上其平均含糖量較低，因此在食物分類屬於「蔬菜」，特別適合糖尿病患者食用。而小番茄因成分濃縮，茄紅素含量勝過同重量的大番茄含量，因…
http://www.top1health.cn/Article/320/92183 -
火龍果補血又抗癌，果皮別急著丟！尤偉銘營養師揭：火龍果皮防癌最佳吃法
…人與小孩飲用。 雖然火龍果好處很多，但是要注意火龍果的含糖量，每130公克就含有糖類15公克，對於血糖控制不佳的病友，建議每天攝取1顆為宜。此外，火龍果屬於寒性食物，且具有輕…
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