含糖量 | 搜尋結果 | 華人健康網

「含糖量」搜寻结果

总共找到 434 笔符合关键字「含糖量」的资料

银发族控制血糖能保护大脑，有助降低罹患忧郁症的风险！

…健康饮食习惯，对疾病相关知识要更加了解，协助饮食控制时，避免含糖量太高的食物，尤其不要以粥为主食。注意别在患者面前大啖甜品或高糖份的水果，刺激对方味雷，及挑战自制力。呼吁，以预防角…
http://www.top1health.cn/Article/253/92883
研究：男性吃黑巧克力，能降低中风风险！赵函颖营养师：吃巧克力4大好处

…49推荐阅读：吃巧克力会变胖？5原则减重又护心！营养师：看清含糖量、0反式脂肪标示](<//www.top1health.com/Article/90604>) [&#x1F44…
http://www.top1health.cn/Article/101/92686
吃糖也能无负担！郑师嘉营养师：这些甜味蔬果代替白糖，减糖这样煮

…入菜，也可和酪梨搭配打成香甜果汁。郑师嘉营养师指出，酪梨不但含糖量低，又富含单元不饱和脂肪酸与多元不饱和脂肪，是摄取健康脂肪的来源，而且能一次提供热量、脂肪与蛋白质，营养相当丰富。…
http://www.top1health.cn/Article/80/92568
火龙果低卡、果胶助排毒，是减重好夥伴！4款火龙果瘦身食谱必收

…时它也是一种非常好的减肥食品，对于女性来说是不二的选择，它的含糖量低，可以有效的帮助脂肪燃烧。][221524] **★火龙果西米露** **材料：**火龙果1个、芒果1个…
http://www.top1health.cn/Article/101/92315
蛋黄酥1颗热量=1碗白饭！营养师教4点小撇步，吃月饼体重不失控

…固醇较低的品项。 **2.「糖含量少」：**豆沙馅、莲蓉馅含糖量高，可改选坚果、杂粮月饼，但坚果属油脂类，仍须留意避免摄取过多热量。 **3.「选择小份量」：**常见广式月饼一…
http://www.top1health.cn/Article/320/92500
面包含高钠、油腻腻，要少碰？郑师嘉营养师教聪明挑选面包

…都不同，例如把「奶酥面包」跟「吐司」比就不合理，光是含油量及含糖量差异就很大！因此不能一竿子打翻所有的台湾面包。** ![面包的品项有很多且作法都不同，例如把「奶酥面包」跟「吐…
http://www.top1health.cn/Article/320/92289
芒果美颜防癌，三高族勿多吃！周硕渠医师：4大地雷食物，别和芒果一起吃

…是，双和医院家医科周硕渠医师提醒，虽然芒果的营养价值很高，但含糖量也很高，建议三高族群不宜多食。此外，有4大地雷食物不能和芒果一起吃，否则有损健康。 ![][221406] …
http://www.top1health.cn/Article/33/92244
吃水果减肥真有效？小心高血脂！张斯兰营养师：必知水果热量陷阱

…异，但张斯兰仍表示，蔬菜与水果无法相互取代，主要的考量在于「含糖量」，造成了两者所提供的热量不尽相同。她表示，蔬菜1份25大卡，含糖量为5公克，但1份水果的含糖量则为15公…
http://www.top1health.cn/Article/248/92188
番茄保护心脏又防癌！大番茄VS.小番茄，吃对了更健康

…茄，同重量红色大番茄或黑柿番茄的含水量可多出1倍，加上其平均含糖量较低，因此在食物分类属于「蔬菜」，特别适合糖尿病患者食用。而小番茄因成分浓缩，茄红素含量胜过同重量的大番茄含量，因…
http://www.top1health.cn/Article/320/92183
火龙果补血又抗癌，果皮别急着丢！尤伟铭营养师揭：火龙果皮防癌最佳吃法

…人与小孩饮用。虽然火龙果好处很多，但是要注意火龙果的含糖量，每130公克就含有糖类15公克，对于血糖控制不佳的病友，建议每天摄取1颗为宜。此外，火龙果属于寒性食物，且具有轻…
http://www.top1health.cn/Article/101/92119
优格饭前、饭后吃哪个好？郑欣宜营养师：挑优格2要点少负担

…格小瓶（200C.C.）。且值得注意的是，但依口味、含糖量、脂肪含量的不同，市售每份200公克的优格（小瓶）就含有将近140-200大卡的热量，相当于白饭半碗到8分满。而低…
http://www.top1health.cn/Article/30/92108
糖分摄取太多恐致癌？白糖、黑糖营养谁最多？赵函颖教你聪明吃糖

…度越高，矿物质含量也就越低。其中，冰糖和砂糖的纯度几乎相同，含糖量都很高，只是前者的结晶颗粒比较大。至于方糖，只是将砂糖做成方型，和砂糖一样都属于白糖，主要提供身体…
http://www.top1health.cn/Article/248/92100
乳癌是喝出来的？研究：一周3杯糖饮，乳癌风险大增

…，一天应不超过5颗方糖。营养师赵函颖表示，坊间一杯手摇饮料的含糖量动不动就超过10颗方糖的量，因此最好完全避免喝含糖饮料。 ![世界卫生组织近期将每日建议糖份摄取量下修为25克，…
http://www.top1health.cn/Article/13/92116
火龙果内皮别急着削掉，避免浪费抗氧化物！高敏敏营养师：火龙果3大健康好处

…** 最后，高敏敏营养师也提醒，不论是白色或红色的火龙果，含糖量都不低，为了避免摄取过量造成血糖飙升，建议切块后多人分食，一次食用吃1/4颗即可。最重要的是，由于火龙果含钾量高，…
http://www.top1health.cn/Article/248/91965
荔枝不能空腹吃？糖尿病患不能吃荔枝？张宜臻营养师一次破解3大迷思

…促进胶原蛋白合成。荔枝也含有钾、镁、膳食纤维等。 ![荔枝含糖量算水果中偏多的，每100克即有接近15克的糖，大约吃18颗即等于一杯中杯全糖珍奶的糖量，可说是十分惊人。][220…
http://www.top1health.cn/Article/320/91873