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…不忘關注自身的健康。透過姿勢調整,定期進行身體伸展運動,以及合理安排觀劇與打麻將、打牌時間,可以避免娛樂帶來身體的傷害,確保一個健康快樂的新年假期。 **[本文提供/台灣復健…
http://www.top1health.cn/Article/167/93292…成為預防罹患食道腺癌的關鍵步驟之一。 定期的健康檢查、合理的飲食管理及適度的運動,對於預防胃食道逆流及其合併症都非常重要。若有任何症狀或不適,務必積極尋求醫生的建議並遵從專業…
http://www.top1health.cn/Article/88/93248…運動,還逼自己去運動,豈不苦上加苦?瘦不下來或是復胖,也是很合理的結果,不是嗎? ![馬文雅醫師說,對照我門診的病人後發現,需要減重的人往往是先虧待自己,再用食物補償,因為苦了自…
http://www.top1health.cn/Article/101/93225…的健康管理應該是全方位,包括定期的醫學檢查、營養均衡的飲食、合理的運動和足夠的休息。(圖片提供/郭綜合醫院)][224124] ##預防及應對5大策略 對於懷孕中的婦女,特…
http://www.top1health.cn/Article/248/93219…度關懷,也提醒患者在追求生育的過程中,生活細節的重要性。透過合理的飲食習慣,我們可以最大程度地降低潛在的風險,創造一個更有利於成功懷孕的環境。 博元婦產科蔡鋒博醫師說,他最近…
http://www.top1health.cn/Article/320/93057…戒菸使血壓維持穩定,減少浮動。若能達成的標的愈多,當血壓降到合理標準範圍內,就不見得需一輩子服用藥物。 ##高血壓服藥難控制的手術治療選擇 然而有些民眾也常有高血壓需服用多…
http://www.top1health.cn/Article/28/93017…屬會擔心性行為可能引發心房顫動發作,引起不良後果。然而,適度合理的性生活對身心健康都有好處。如果在患病後出現勃起困難或其他性功能障礙,則需要告知醫師,盡早處理。 **7.接受心臟…
http://www.top1health.cn/Article/28/92770…2703] **2.應小心使用的藥物和食物** 意及合理治療劑量內是安全的。無明確文獻證實有危險,或為學理推論可能有危險,但目前無人體案例的物質。 有關維生素C,對於血紅…
http://www.top1health.cn/Article/251/92671… 從以上荷蘭的研究發現,能夠持久1分鐘至3分鐘就算正常,合理的時間應該是5到10分鐘。而且,男人骨盆腔挺進的效率,也可以達每分鐘50到100次。如果男人做愛的次數保持在1個星期…
http://www.top1health.cn/Article/5/92448…管教。例如看到長輩打招呼、公共場合不喧譁等。 3.學習承擔合理的後果:這是孩子「控制力」的一種展現,不是因為害怕被處罰或被威脅恐嚇後的反應。真正的管教應該是讓孩子「服氣」,這樣一…
http://www.top1health.cn/Article/251/92547…的品項有很多且作法都不同,例如把「奶酥麵包」跟「吐司」比就不合理,光是含油量及含糖量差異就很大! 因此不能一竿子打翻所有的台灣麵包。** ![麵包的品項有很多且作法都不同,例如把…
http://www.top1health.cn/Article/320/92289…能、加重脂肪肝的惡化。建議最好依照專業醫師、營養師的建議,在合理範圍內適度減重。 **【原因3/蛋白質攝取不足】** 事實上,脂肪肝並非只是肥胖者的專利!因營養不良、偏食,…
http://www.top1health.cn/Article/248/92326…風已不在,普遍會找理由搪塞,遷就於慢性疾病或是年紀大所影響,合理化自身不舉情況,部分男性甚至會自行上網尋找偏方,種種原因造成勃起功能每況愈下。 ##擺脫「吃藥才能做」限制,日…
http://www.top1health.cn/Article/4/92272…成臀部下垂;而真正造成臀部下垂的最重要原因,還是日常生活中不合理的飲食習慣。而多吃豆腐則是可幫助腸胃蠕動消化,因為豆腐中含有黃豆纖維質,猶如膳食纖維,可助腸胃吸收,防止便秘。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/92132… **3. 時間管理和共同活動的重要性:** 夫妻應該合理分配時間,並且共同參與一些有意義的活動,這有助於增進彼此的情感連結和互動。共同的休閒活動和家庭聚會能夠增進夫妻之間的…
http://www.top1health.cn/Article/232/92118