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「吃補」搜尋結果

總共找到 276 筆符合關鍵字「吃補」的資料

【影音版】孕婦打疫苗前後，這樣吃出免疫平衡！

…溫補的食物，適合平補藥膳。且孕期若無特殊狀況，也不建議孕媽咪吃補藥，因為中醫講求「均衡」，並不會要求多吃特定藥物或食材。中醫將孕婦的體質，大致區分成為陽虛、陰虛、氣虛、血虛4種類型…
http://www.top1health.cn/Article/138/86488
發育孩童這樣吃，補足營養，健康成長！爸媽知道孩子缺了哪些營養素嗎？

孩童成長階段，足夠且均衡的營養是很重要的。很多孩子有偏食、挑食的習慣，不均衡的飲食型態會造成特定營養素的缺乏，就是所謂的營養不良。因此，如何提供營養充足的飲食、培養良好的習慣，在成…
http://www.top1health.cn/Article/172/86353
一次看懂7大常見濕疹、金字塔症狀！維生素D、綠花椰9大好食物，吃出健康免疫力

…要碰，包括，高油炸、高脂紅肉、乳製品、高糖分食物等，以及勿「吃補」，避免反而造成免疫失調。 **9大類「好的食物」宜攝取** **●濕的黑木耳、日曬乾香菇：**維生素D、硒…
http://www.top1health.cn/Article/248/86340
【影音版】桃膠好夯，人人都能吃嗎？生理期、胃不好別碰？5類人食用前要注意

…體質及現階段情況進行調理。切忌自行聽信謠傳濫服、濫補，才不會吃補養生不成，反而愈吃愈糟。
http://www.top1health.cn/Article/138/85300
孕婦打疫苗前後，這樣吃出免疫平衡！中醫：2大虛弱體質，蟲草藥膳調理養孕

…溫補的食物，適合平補藥膳。且孕期若無特殊狀況，也不建議孕媽咪吃補藥，因為中醫講求「均衡」，並不會要求多吃特定藥物或食材。中醫將孕婦的體質，大致區分成為陽虛、陰虛、氣虛、血虛4種類型…
http://www.top1health.cn/Article/248/86198
運動後想吃冰，又想增肌減脂該怎麼吃？營養師揭3大冰品挑選細則，罪惡感掰掰

運動風氣在台灣越來越盛行，大家開始注重自己的健康和體態，也開始建立起規律的運動習慣。為了能擁有更好的訓練成效，運動後的飲食很重要。在運動後補充身體消耗的營養和水分會影響…
http://www.top1health.cn/Article/320/86081
免疫力失調，皰疹、氣喘頻發？每日1杯蒲公英淨化茶，調整免疫功能、遠離脂肪肝

…壓，還有助消化道及肝膽胰健康，從上述可知，俗諺常說的「吃苦當吃補」確有其事！長時間使用可以讓健檢報告不再出現紅字。我的飲食有一個祕訣，每天一定會吃些苦味劑的藥草或食材，幫助…
http://www.top1health.cn/Article/320/85958
“肥胖”為萬病之源！減重卡關？！中醫幫你渡難關！

… **《陽虛寒凝》** **＊**手腳容易冰冷、但吃補卻又容易上火。 **＊**食慾差、吃很少還是胖。 **＊**容易腹瀉、大便不成條。 **＊**夜尿、夜咳。 …
http://www.top1health.cn/Article/82/83829
防治新冠肺炎，身暖體氣足是痊癒關鍵！中醫12字箴言、9大對策助防疫

…變異，所以千萬不要吃燒烤炸辣，以免助長發炎速度。而且絕對不要吃補，什麼薑母鴨、十全大補湯等等，不是這時候該吃的。因為感染者可能沒有症狀，所以不自知，這時一吃補，可能把邪氣也補進來，…
http://www.top1health.cn/Article/239/83526
還在靠能量飲料消除疲勞？小心越喝越過勞！這些天然食物幫你健康擺脫大腦疲倦

…點是會讓人忽略身體已經很疲憊的事實，甚至會引起過勞。那麼若改吃補充營養的保健食品呢？說到營養保健食品，或許有人會馬上想到維生素。從大腦專家的立場而言，當我們在評估腦的狀態，…
http://www.top1health.cn/Article/80/82962
悶熱潮濕，汗皰疹、濕疹頻報到？中醫師推玉米鬚煮水，清熱利濕告別皮膚癢

…等熱性食物都是需要忌口的食材。且更要注意，少喝酒、少吃補，以避免濕熱積聚，反造成身體不適。最重要的就是，盡可能不熬夜、維持生活作息正常、保持情緒平穩，這些都是避免濕疹體質反…
http://www.top1health.cn/Article/239/82223
月經老是遲到，打催經針馬上見紅？中醫調理4大關鍵：養血、疏肝、強腎、健脾

…：**中醫常常使用一貫煎、六味地黃丸等方劑治療。建議平時可多吃補肝腎食物，如枸杞、黑豆、山藥等。 **●血寒證** **常見原因：**平時若食用太多生冷食物，容易損…
http://www.top1health.cn/Article/248/81809
武漢肺炎病毒超級凶，會攻擊腎臟？中醫：必吃黑色食物，黑米、黑棗保護腎臟

…、體虛乏力，未老也會先衰。黑色入腎，“腎主骨升髓通於腦”，多吃補腎食品可增強機體細胞免疫、體液免疫功能，能有效保護人體健康。像是黑米就具有可滋陰補腎的效果；而黑豆可調中下氣、解毒利…
http://www.top1health.cn/Article/248/80891
營養師教你吃出內在保護網　這樣做補充8大營養素、提升自我免疫力

…免疫力、吃出內在保護網的好方法。 **飲食這樣吃補足8大營養素，建立內在保護網　不受病毒、細菌侵擾** 宋明樺營養師表示，雖然防疫2019新型冠狀病毒（武漢肺炎）勤…
http://www.top1health.cn/Article/80/80773
中藥材真假怎麼分辨？藥師教你2招挑選技巧不踩雷

…藥師也提醒，中藥畢竟還是藥，即使相對安全、副作用較低，但過度吃補卻可能增加身體負擔。建議民眾若有感冒發炎、口乾舌燥、失眠、便祕等問題時，切記不宜吃溫補藥膳。其他特殊體質像是…
http://www.top1health.cn/Article/239/80672

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