反式脂肪 | 搜尋結果

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「反式脂肪」搜尋結果

總共找到 476 筆符合關鍵字「反式脂肪」的資料

疲勞不一定是睡眠不足，恐吃錯食物惹禍！別犯3大NG飲食習慣

…n A. Rosenstein）的話表示，油炸食物富含油脂與反式脂肪，容易阻塞動脈、破壞血液細胞。咖啡因也應該避免；雖然咖啡可短暫提振精神，但是短暫的振奮過後，你的身體會更感疲累。…
http://www.top1health.cn/Article/318/92398
避免傷害子宮、卵巢，黃曉彤營養師揭：少碰3大NG食物

…去，完全把體重和健康拋之腦後。這些食物含有大量的飽和脂肪酸及反式脂肪酸，會造成肥胖、血管阻塞，甚至提高心血管疾病的風險！油炸食物當然也與婦科疾病沾上邊，其中的飽和脂肪酸、反…
http://www.top1health.cn/Article/12/92285
4大月經異常狀態，你中鏢了嗎？周宗翰中醫師教聰明調理月月順

…要和這類朋友嗜吃油炸食品、甜食、愛飲酒，導致體內飽和脂肪酸、反式脂肪、膽固醇過高，引起荷爾蒙紊亂、失調，形成中醫所謂的血熱體質有關。至於為何血熱體質會造成經血量增加？周宗翰…
http://www.top1health.cn/Article/132/92250
脂肪肝可逆嗎？陳怡錞營養師：必補7大營養素，助肝臟代謝

…應多攝取足夠的膳食纖維、少碰含有精製糖的飲料與甜點、含有大量反式脂肪的糕點類食物；多攝取ω-3脂肪酸等好的不飽和脂肪，有助於降低血脂肪，避免脂肪肝產生。 **【原因2／肥胖、…
http://www.top1health.cn/Article/248/92326
愛吃糖不只是肥胖，更會傷「心」！尤偉銘營養師：2技巧遠離糖害

…涼的飲品，無糖綜合果汁更適合。][221060] ##反式脂肪也傷「心」，增加心臟病風險除了精緻糖攝取過多會傷「心」，過量飽和脂肪與反式脂肪也傷「心」，根據美國心臟學會建…
http://www.top1health.cn/Article/28/92186
外食族減重，蛋餅、漢堡別貪多！小心3大類早餐隱藏熱量地雷

…有的保健功效，而奶茶也大多使用非純鮮奶的奶精、煉乳，可能含有反式脂肪，又沒有太大營養，對身體沒有幫助。 **可以這樣吃：**全麥吐司夾蛋（不塗美乃滋），全麥吐司較白吐司營養，…
http://www.top1health.cn/Article/101/92107
黑咖啡助減重燃脂？曾惠君營養師揭：5秘訣喝咖啡不發胖

…少喝三合一咖啡：** 三合一咖啡內含較多的糖與奶精，熱量與反式脂肪皆偏高，容易導致肥胖。 **2.最好不要加糖：** 不喜歡黑咖啡的苦澀口感者，可少量添加熱量較低的代糖，但本…
http://www.top1health.cn/Article/320/92096
不飽和脂肪酸好，要多吃？5分鐘搞懂飽和、不飽和、反式脂肪酸

常聽到「脂肪酸」、「飽和脂肪酸」、「不飽和脂肪酸」、「反式脂肪酸」這些名詞，還有「不飽和脂肪酸」比較好，意思是要多吃嗎？就讓陳柏鈞營養師以問答的方式教您認識不同的脂肪酸。 ![]…
http://www.top1health.cn/Article/248/92092
更年期不只熱潮紅，腹部肥胖要小心！林雅恩營養師教7個法寶，輕鬆甩脂肪

…素和抗氧化物，增強自我抗衰老的本能。 **法寶7／小心反式脂肪食品與控制體重** 擺脫肥胖，除了要遠離可見的飽和性脂肪食物，例如肥肉、炸物和內臟類食物，也要小心藏在糕餅…
http://www.top1health.cn/Article/11/92031
吃雞蛋擔心膽固醇太高？一天可吃幾顆蛋？尤偉銘營養師：2大關鍵別輕忽

…蛋、歐姆蛋、炸蛋等，或是料理添加美乃滋，都可能讓人吃下更多的反式脂肪和飽和脂肪，進而影響血液中膽固醇濃度與提高心血管疾病的風險，因此民眾千萬不要對美國「取消膽固醇上限」的說法任意解…
http://www.top1health.cn/Article/320/91944
脂肪肝可逆嗎？防心腦血管危害！陳怡錞營養師：7大營養素加強肝臟機能

…應多攝取足夠的膳食纖維、少碰含有精製糖的飲料與甜點、含有大量反式脂肪的糕點類食物；多攝取ω-3脂肪酸等好的不飽和脂肪，有助於降低血脂肪，避免脂肪肝產生。 **【原因2／肥胖、…
http://www.top1health.cn/Article/30/91790
月經不只經痛，肛門也痛？子宮內膜異位症8大症狀！吳宛容中醫師：防4大地雷

…，以及要避免攝取過多飽和脂肪如牛肉、豬肉等紅肉，以及遠離過多反式脂肪如人造奶油。多選擇攝取Omega-3不飽和脂肪酸，好油脂具有抗發炎特性，對於緩解症狀有一定的幫助，例如鮪魚、鮭魚…
http://www.top1health.cn/Article/234/91764
罹癌元凶不是只有肥胖！這7種生活方式，減少心臟病、罹癌風險

…**3.控制膽固醇：** 應該選擇低膽固醇、低飽和脂肪和無反式脂肪的飲食。每天膽固醇攝入量控制在300毫克以下。 **4.降低血壓：** 高血壓是心臟病一大高風險因素，調節飲…
http://www.top1health.cn/Article/320/91650
甩開黯沉肌該怎麼吃？避免5大食物地雷，讓妳保有美肌

…長時間放置的炸物或大量油炸後的油會產生酸化，而日本目前對於「反式脂肪酸」等添加物的規範較鬆，因此可正常使用在國外被禁止的酸化油或添加物。這些酸化油或添加物不只有引發癌症的風險，更是…
http://www.top1health.cn/Article/80/91636
控血糖該吃飯？吃麵？趙家容營養師：吃飯別忘補「這個」，不飆血糖

…。特別的是，若麵類加工品中添加的油脂是俗稱「酥油」的反式脂肪，不僅有熱量的問題，還容易增加心血管疾病的風險，應盡量減少攝取。
http://www.top1health.cn/Article/33/91621

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞