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「原則」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「原則」的資料

過年飲食不節制，體重來算帳，「四高」跟著來！營養師：四少一多原則要把關

…健康的春節假期。 ##參加筵席有節制，謹記「四少一多大原則」中國人過年總是大宴小酌不斷，參加無法避免的應酬時，一定要切記健康飲食的訣竅在於把握「四少一多」的原則：少油、少…
http://www.top1health.cn/Article/320/93166
急性扭拉傷長時間低溫冰敷好嗎？是否適合看中醫？「骨錯縫」中醫診斷與治療

…念在醫學演變過程中已經漸漸地被修改。現行民眾最熟知的RICE原則是1978年Dr. Gabe Mirkin在“Sport Medicine Book”中提出的原則，分別是Rest（…
http://www.top1health.cn/Article/260/93365
冰箱剩菜正確吃，防肝病找上你！王子南營養師：四不一新鮮原則，遠離肝病

…就有可能轉變為肝癌。 ![王子南營養師提出「四不一新鮮」的原則，即不熬夜、不過度勞累、不大量飲酒、不服用不明成分的藥物和偏方，並且食用新鮮食物，盡量避免隔夜剩菜、在冰箱存放多時的…
http://www.top1health.cn/Article/320/93103
冬天減肥比夏天有效？「這個」是關鍵原因！掌握5大飲食原則，輕鬆享瘦

…但有利冬季減肥的蔬果應該怎麼吃才好？事實上，只要掌握5個飲食原則，就能輕鬆享「瘦」。 ![][223997] ##冬天減肥掌握5大飲食原則 **原則1／蔬果占進食份量的1…
http://www.top1health.cn/Article/101/93100
嬰幼兒半夜發燒，要馬上送醫嗎？何時該掛急診？醫籲：掌握原則不糾結

只要看到孩子生病，父母的心就慌了，盤算著要趕快帶去就醫，但有時又很糾結要看急診或門診？特別是在半夜時分，更是左右為難！提醒父母，嬰幼兒就醫有必要優先讓專精的兒科醫師診治。 ![]…
http://www.top1health.cn/Article/251/93021
周海媚生前罹紅斑性狼瘡！最易侵犯3大器官！5原則控制避免惡化

…等因素，而引發全身性紅斑狼瘡的發作。因此，日常注意以下自保5原則，有助避免復發或惡化。 ##5原則控制紅斑性狼瘡，避免惡化 **1.避免過度曝曬** 紅斑性狼瘡患者應…
http://www.top1health.cn/Article/32/93039
怕胖不吃早餐？減重從早餐開始！劉伯恩醫師：早餐不吃肥4大原則

…早餐不但有益健康，正確吃早餐也能幫助減肥。吃早餐應掌握健康4原則，才不會越吃越胖。 ![][223145] 肥胖專科醫師劉伯恩指出，肥胖一直是許多人的夢魘，不僅容易造成慢性…
http://www.top1health.cn/Article/101/92724
孕婦一定要大補特補？懷孕初期營養6原則，3大飲食禁忌要注意

…寶寶都好呢？ ![][223294] ##孕期營養6原則相信每一位孕媽咪都十分在意自己吃下肚的每一口食物，深知這些食物影響著自己的健康與寶寶的發展。在懷孕初期也就是第一…
http://www.top1health.cn/Article/251/92886
性慾降低、勃起困難，男性更年期報到！吳哲安醫師：「睪」好6件事重拾性福

…治療、改善方針。 ##避免男性更年期提早上門！6大保健原則此外，從日常生活中著手，盡可能改善不當的生活習慣，謹記下列6大保健原則，更是有效延緩睪固酮下降速率，提升男性性功…
http://www.top1health.cn/Article/4/92703
愛喝冷飲會變小腹婆？子宮虛寒3大症狀！蔡光前中醫師教3招溫暖子宮

…宮屬於「子宮虛寒」的女性，想要溫暖子宮，建議遵循以下3點原則，只要持之以恆，且持續3個月，子宮虛寒的症狀一定會慢慢改善： **原則1／不吃生冷食物：**包括寒涼食物，以及…
http://www.top1health.cn/Article/248/92596
輕忽脂肪肝，恐增肝癌、胰臟癌發生率！營養師教5大進食法則，擊退脂肪肝

…性脂肪肝。][222271] ##逆轉脂肪肝！5大進食原則助改善綜合上述原因，因此，游乃嘉營養師強調，若民眾想改善自身的脂肪肝問題，必須針對以上問題一一突破。而謹記下列5…
http://www.top1health.cn/Article/261/92535
減肥超簡單，從改變吃飯順序做起！爆發減肥法掌握3大原則

…超簡單減肥方法，請參考以下的規則。 ##超簡單減肥3大原則 ##1.從食物纖維開始先攝取食物纖維幫助消化，減緩接下來攝取的碳水化合物及脂肪的吸收。因為能夠抑制造成肥胖、…
http://www.top1health.cn/Article/250/92335
肌少症害快速老化，要多吃蛋白質？黃楀軒營養師：2大原則預防肌少症

…流失問題？居家照護專長的黃楀軒營養師提醒，銀髮族應該重視兩大原則，才能輕鬆預防肌少症。尤其，不是一味補蛋白質，重點在於熱量要夠！ ![][221765] ##為什麼要重…
http://www.top1health.cn/Article/253/92387
每年逾2萬女性進行人工流產！醫師揭：3大NG避孕行為不要犯

…更多的心理創傷，與更高的焦慮、憂鬱症風險。女性應遵循雙重避孕原則，找回自身的避孕自主權，降低非預期懷孕率，讓避孕不需要賭「孕」氣！ ##3大NG避孕行為，恐影響日後懷孕率 …
http://www.top1health.cn/Article/234/92545
肥胖、白帶多，小心痰濕體質惹禍！賴睿昕中醫師：3大NG飲食不要犯

…也與痰濕的體質有關。 ##防痰濕體質侵擾，掌握3大飲食原則為避免上述症狀纏身，改善痰濕體質非常重要！至於具體而言該怎麼做，賴睿昕中醫師表示，中醫認為痰濕是因「過食肥甘厚味…
http://www.top1health.cn/Article/239/92337

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