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「勞累」搜尋結果
總共找到 649 筆符合關鍵字「勞累」的資料-
4大月經異常狀態，你中鏢了嗎？周宗翰中醫師教聰明調理月月順
…是要從養成良好的生活作息、飲食習慣著手，盡可能避免熬夜、過度勞累，才能真正擁有健康的體魄！
http://www.top1health.cn/Article/132/92250 -
只靠走路也可以減肥！試試這2種走路運動，助燃燒脂肪
…人在運動時，會增加膝蓋關節的壓力，隨之而來的身體阻力也會讓疲勞累積，也就是說，超過正常體重太多的人，他們在運動的時候，比起那些身材苗條的人，更加地需要意志力和忍耐力。 從這點…
http://www.top1health.cn/Article/306/92218 -
月經遲到、提早停經，恐卵巢早衰！中醫師葉濡端：3大體質要當心
…、膝痠腿軟、頻尿等不適。 **調理方式：**盡量避免熬夜、勞累過度。多吃山藥、芝麻、黑豆、黑木耳等能入腎的食物。 ##卵巢早衰要補腎？腎虛巧吃「首烏山藥雞湯」調理 除…
http://www.top1health.cn/Article/12/92155 -
月經周期異常，卵巢早衰報到！吳明珠中醫師：防卵巢早衰6個小秘訣
…虛，常是先天遺傳與後天保養不當，如生活無規律、長期緊張、過度勞累等有關。 ![][220871] 吳明珠中醫師指出，近年來，卵巢早衰的女性不但明顯增加，且有年輕化趨勢，常見…
http://www.top1health.cn/Article/12/91954 -
減肥成功靠睡眠，別錯過這黃金時間！睡不著靠5招助眠
…好好恢復的話，那麼就算到了隔天，疲勞還是會堆積在體內。要是疲勞累積過多，促進皮下脂肪儲存的荷爾蒙就會分泌得更旺盛，如此一來不用說是減肥了，還有可能會讓體重增加，也因此，為了要讓細胞…
http://www.top1health.cn/Article/76/91918 -
偏頭痛分四種，吳宛容中醫師推薦3道茶助緩解！
…狀為頭痛緩慢而作，病勢纏綿，時痛時止，長久不愈，伴隨眩暈，遇勞累加重。治療以扶正補虛、祛邪緩痛為主。 ##遠離偏頭痛，飲用中藥3茶飲 中醫治療偏頭痛有很多方法，包括服用中藥…
http://www.top1health.cn/Article/239/91591 -
月經早到、遲到揪異常4狀況！蔡光前中醫師揭：月經失調揪6大常見原因
…少等情况。蔡光前中醫師表示，月經失調通常是因為憂鬱緊張、長期勞累、壓力等因素使內分泌失調，造成「肝、脾、腎」3臟腑功能失常的狀況。 ![][220021] 想要改善月經失調…
http://www.top1health.cn/Article/234/91872 -
全台逾200萬人失眠，肝氣鬱結惹禍！陳旺全中醫師：3道茶飲解決失眠困擾
…陳旺全中醫師表示，造成失眠的原因有很多，但多離不開肝氣鬱結、勞累、壓力等原因，只要找出導致失眠的主因，就能有效緩解失眠的問題。推薦飲用3道茶飲，有助緩解失眠。 ![][21989…
http://www.top1health.cn/Article/76/91793 -
壓力大情緒失控，引爆6大健康危機！氣學專家彥寬老師：6動作疏通肝氣
…能隨時練習，讓全身氣血順暢有活力，提高全身循環和代謝，對改善勞累、失眠易醒、煩躁易怒、眼睛乾澀很有幫助。 以下是六疏肝的6個動作，大家不妨學起來： 
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