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「動保」搜尋結果
總共找到 370 筆符合關鍵字「動保」的資料-
抗癌飲食吃對了？10大抗癌食物，洋葱、大蒜、咖哩都上榜！
避免癌症找上門，適量的飲食、運動，保持熱量攝取的平衡，維持適當體重，正是預防癌症的第一步。專家們也指出，只要平時有意識地攝入一些「抗癌」食品，罹患癌症的機會就會大大減少。現在，科學…
http://www.top1health.cn/Article/248/92040 -
常便祕會導致大腸癌？2大族群易卡便！郭立人醫師：3招保持排便順暢
…炎，甚至是腹膜炎。 ##女性、年長者易便祕，加速腸道蠕動保健 為什麼年紀漸長，就連輕鬆排便，都成為奢求？經常便祕，會不會導致大腸癌？由專攻慢性便祕、大腸癌診治的郭立人醫…
http://www.top1health.cn/Article/248/91850 -
補充葉黃素還不夠！營養師認證，超強效力蝦紅素幫助調節生理機能！
…用後的保養，蝦紅素也有助於老年人健康維持、養顏美容、運動及行動保健等，是種多功能的營養素，能夠針對不同需求的族群，給予最適合的營養補給。 ![蝦紅素對於調整體質、調節生理機能有很…
http://www.top1health.cn/Article/320/91835 -
鈣質缺乏不只會失眠，煩躁易怒跟著來！7撇步聰明補鈣固骨本
兒童與青少年在發育期間，鈣質攝取要充足，才能夠提供長高所需要的養分。此外，成人體內的鈣質含量，對於人體的健康也有著不可忽視的影響力，缺乏鈣質對人的心情也會有影響，可能變得更容易煩躁…
http://www.top1health.cn/Article/248/91741 -
減緩老化的六大養生原則
照鏡子發現眼袋和法令紋都變明顯 卻不知道怎麼挽救？ 來～ 分享6要6不要 一起實行吧 ![圖片來源:張語希營養師][219579] ##6大必要 ①規律運動 ②補…
http://www.top1health.cn/Article/80/91748 -
骨質疏鬆不只老化，5大疾病也易中鏢！黃兆山醫師：4要訣預防骨鬆惡化
…折風險。 **3.做負重運動：** 骨鬆患者可進行負重運動保持骨骼強壯，例如慢跑，以及肌肉強化運動，例如，使用彈力運動帶運動。 **4.避免菸酒：** 平時避免菸酒，酒精會…
http://www.top1health.cn/Article/248/91666 -
減肥節食卻容易復胖？9個妙招提升基礎代謝率，瘦身很有效
…飲食方式，並不是一種行之有效的減肥方法。因為人的體內有一套自動保持正常體重的程式，假如你突然從飲食中減掉1000千卡的熱量，身體的基礎代謝率將自動減緩，因為身體認為你現在正在挨餓。…
http://www.top1health.cn/Article/101/91342 -
男心跳驟停，幸賴友即時心肺復甦，急救接力逃出鬼門關！
…心絞痛、冠心症，建議病人戒菸並按時服藥控制血壓、血糖，並藉運動保護心血管系統。他也呼籲大眾學習心肺復甦術，可以救人一命！
http://www.top1health.cn/Article/28/90883 -
好恩愛！睡覺醒來手「不舉」，橈神經麻痺症找上門！做這1招放鬆神經
…就必須以神經放鬆或肌腱轉移的手術治療。民眾日常也可以做以下運動保健： **運動放鬆神經** **1.肘神經放鬆法** 反手戴眼鏡伸展，手掌向上做出ok手勢，手肘彎曲向內做…
http://www.top1health.cn/Article/238/90607 -
豆芽菜減肥狠甩肉，4要訣越吃越瘦！營養師：豆芽菜含膳食纖維，減脂好幫手
…都使用豆芽菜減肥法。若長期熱量攝取低於基礎代謝率，會讓身體啟動保護機制，減少能量損耗，反而降低代謝，而越減越肥！ 
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