「力氣」搜尋結果
總共找到 550 筆符合關鍵字「力氣」的資料-
冬天胸悶、心肌無力，小心「危肌」惹禍！醫籲：2大關鍵營養素不可少
…肌少症危機，隨年紀增長，民眾常感體力下降，甚至行走速度減緩、力氣變小，使戶外活動與運動的意願降低，加速肌肉流失，形成惡性循環。而心肌無力、胸悶不適，小心也是「危肌」惹的禍！ ![…
http://www.top1health.cn/Article/320/92911 -
容易腹部肥胖工作第一名揭曉！3招小秘訣，快速消除腹部脂肪
…就會越來越好，不僅可矯正姿勢，帶動肌肉力量的提升，核心肌群有力氣，也能預防下肢的運動傷害，更重要的是腰圍越來越細。 [👉推薦閱讀：腹部贅肉難消除，原來有4大原因！喝…
http://www.top1health.cn/Article/250/92525 -
經期錯亂、皮膚差害未老先衰！林靜芸醫師：當心「女強人症候群」上身
…詢及性生活，得到的標準答案多是「我很累，他當然想要，可是我沒力氣理他。」需求不滿足的丈夫就去搞外遇、鬧離婚。 ##經期錯亂、皮膚差？恐是未老先衰 女強人普遍經期不正常，不是…
http://www.top1health.cn/Article/43/92390 -
肌少症害快速老化，要多吃蛋白質？黃楀軒營養師：2大原則預防肌少症
…肌肉一直無感流失到最後，就會變得很無力，像是走路、爬樓梯都沒力氣，這樣就會讓長輩不想出門，關在家裡而更加速退化。 ##肌少症會提高臥床風險 除了活動問題，營養師指出在居家個…
http://www.top1health.cn/Article/253/92387 -
仙女防肥胖，先鍛鍊身材！在家練波比操，燃脂助瘦身
…而，許多女性白天在職場拚鬥，晚上回到家已經累得半死，哪裡還有力氣出門運動？另有些女生則是討厭激烈運動帶來的大量流汗，該怎麼辦？ 此時，不妨參考南韓健身教練安振必在《1天11分…
http://www.top1health.cn/Article/318/92322 -
膝關節卡卡、痠痛難耐？專家教你正確上下樓梯不傷膝蓋
…，這樣的不良姿勢，也會導致身體重心向下，使上樓梯時必須多花費力氣將向下的重心往上抬高，這便是上樓梯讓人感到吃力的原因。 而下樓梯的動作，則主要受力在膝關節和椎間盤。尤其是進行…
http://www.top1health.cn/Article/238/92157 -
練出翹臀，不一定要靠深蹲！必學這2招，也是很棒的臀部練習
…到底造成不舒服的原因是來自哪裡。通常膝蓋痛的問題，都來自沒有力氣的臀部。 ![][220134] 在我們的經驗中，屏除已經關節內或軟組織受損造成疼痛的案例，通常膝關節會痛，…
http://www.top1health.cn/Article/306/91897 -
給寶寶好的乳汁營養，吃對這些油！3大面向顧好產後調理
…重點，有助媽媽恢復體力。 **身體修復** 用盡全身力氣，終於把寶寶「擠」了出來，有如經歷一場拔河戰。然而，生產的結束，並不代表解除身體的累，產後的各種痛，才是產婦準備要面…
http://www.top1health.cn/Article/234/91878 -
跑步是良藥能治病？跑步助遠離7種病症，保持健康
每天我都告訴病患：「運動就是你的良藥。每天要運動三十分鐘，冥想三十分鐘。同時進行還能節省時間。」跑步不僅預防疾病，同時還能治療病症。總之，跑步是一種簡單而有效的運動方式，它可以幫助…
http://www.top1health.cn/Article/306/91824 -
瘦身、消除肩膀痠痛～每天花5分鐘練「體前彎」！15大健康好處報你知
…動障礙症候群等問題。 **2.能長距離行走：**不會做白費力氣的動作，可保留體力，因此能行走比過去更長一段的距離，也不會感到疲累。 **3.提升注意力：**提升柔軟度，身體姿勢…
http://www.top1health.cn/Article/306/91357 -
什麼是「後小兒麻痺症候群」？學會保護與訓練的平衡
…膝後彎，是常見小兒麻痺下肢變形之一 ；如果該患肢仍保有部分肌力氣，那麼使用此類型之膝關節支撐架，或可取代長腿支架 。 ![（圖片提供／台灣復健醫學會）][217622] 圖…
http://www.top1health.cn/Article/22/91084 -
吞嚥困難？常見5大輔助小物全剖析
…顧名思義，能夠將較難咬的肉或食物軟化，降低咀嚼難度，讓個案把力氣用在後續安全吞嚥上。也可以用木瓜酵素、鳳梨酵素等天然軟化劑取代。 怎麼用：與食材進行充分混合浸泡，使其軟化。一…
http://www.top1health.cn/Article/232/90849 -
顧好你的GG，需要練內功！泌尿科醫師高銘鴻：飲食3秘訣
…、不醒人事、勃起困難或是射不出來無法達到高潮等症狀。連嘿咻的力氣都沒了，這種狀況稱為醉酒後陽痿（brewer's droop）。酒精除了作用於中樞神經外，也會抑制身體裡的抗利尿激素…
http://www.top1health.cn/Article/4/90818 -
新冠肺炎會讓小弟弟垂頭喪氣？對性功能有哪些後遺症？
2020年大爆發的新冠肺炎COVID-19，到2022年全球已約六億人感染，接近七百萬人死亡。雖說是肺炎，但令人意外的是竟然對男性泌尿生殖系統也有影響。 
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