…荐阅读:倒三角饮食如吃肉减重,真有神奇效果?苏妍臣营养师:恐伤心血管](<//www.top1health.com/Article/92372>) 克莉斯汀卡瓦拉瑞说:「我的…
http://www.top1health.cn/Article/101/92424中秋节脚步近了,坊间烤肉商品已经开卖,烤肉俨然成为全民运动,也衍生出不少必烤搭配法,像是:土司夹肉片、奶油金针菇等,其中,「奶油金针菇」更是家家户户都会准备的必烤料理,甚至有店家推…
http://www.top1health.cn/Article/320/92255…荐阅读:倒三角饮食如吃肉减重,真有神奇效果?苏妍臣营养师:恐伤心血管](<//www.top1health.com/Article/92372>) ##第2种/大量的牛奶或花…
http://www.top1health.cn/Article/101/92339…示其中内容有所谬误,虽然适合快速瘦身,但是不建议长期食用,恐伤心血管健康。 ![][221876] 苏妍臣营养师指出,曾有心理治疗师提出「想瘦就瘦,把饮食金字塔倒过来吃就对…
http://www.top1health.cn/Article/80/92372中秋节快到了,佳节与亲朋好友相聚团圆,象征月圆人圆的月饼也是少不了的美食,但是,也令人担心热量破表。营养师分析,包括受欢迎的蛋黄酥一颗约234大卡/55g(相当于1碗白饭)、广式枣…
http://www.top1health.cn/Article/320/92500高血脂与胆固醇密切相关,高血脂是心血管疾病头号警讯,而胆固醇过高会堆积血管内皮层,形成动脉粥状硬化,容易引发心肌梗塞、梗塞性中风、猝死等危机。一般人认为坏的胆固醇就是造成心血管疾病…
http://www.top1health.cn/Article/28/92485近来罹患流感的人,往往会出现咳嗽咳不停现象;另外,目前正值秋季,容易因为「秋燥伤肺」也出现咳嗽不止的情况。赖睿昕中医师表示,秋季咳嗽属于燥咳,多为干咳。想要防咳,不妨食用冰糖炖雪梨…
http://www.top1health.cn/Article/239/92414罕见!一般人供应上半身的主动脉弓分支原本都是3条,1名6旬妇竟然有4条,先天多1条,因为出现急性「甲型主动脉剥离」,增加手术困难度,幸赖医疗团队「拆炸弹」,抢救血管异位主动脉剥离,…
http://www.top1health.cn/Article/36/92389…远远超过每天的摄取量。尤伟铭营养师提醒,国外研究发现「吃糖会伤心」,到底为什么? ![][221064] ##精致糖吃太多,肥胖、心血管疾病、糖尿病报到 尤伟铭营养师表…
http://www.top1health.cn/Article/28/92186…、三高控制,遵循医嘱定时回诊,对自己的健康多留一分心,少一分伤心。
http://www.top1health.cn/Article/28/92035…** 中医认为「汗为心之液」,午时运动易导致流汗过多,最易伤心,因此要避开午时运动。建议在较凉爽的早晨或者傍晚适量运动,如散步、慢跑、瑜伽、太极拳等,都是不错的选择。 **…
http://www.top1health.cn/Article/248/91875…过旺。还有加上夏天汗流得多,中医认为汗为心之液,汗流过多会损伤心脏的阴液,导致心阳更旺,而出现上火症状,可能导致心脏病发作。所以,夏天更要注意保护心脏。 如何才能远离中暑的威…
http://www.top1health.cn/Article/248/91861…除压养眠,改善神经紧张!》新书中表示,中医里讲,凡怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾等不良情绪,都会造成脏腑气血功能的紊乱和失调,导致阴阳失衡、经络受阻、气血瘀堵,而形成疾病。…
http://www.top1health.cn/Article/239/91758…疼 我宁愿事前多努力一点,也不希望生病后带去看医生,伤神又伤心。 以上,提供给大家参考,希望对你们照顾屁屁有帮助喽🥰 参考资料来源: **[https://tinyu…
http://www.top1health.cn/Article/251/91712…] 夏天属火,火气通于心,加上气候炎热,汗液外泄,易耗伤心气,容易令人烦躁不安,所以立夏养生要注意养心。从阴阳五行来说,红为火,入心,补气补血,所以夏季养心,红色食物最适当。…
http://www.top1health.cn/Article/248/91620