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「促進代謝」搜尋結果

總共找到 401 筆符合關鍵字「促進代謝」的資料

擺脫惱人水腫，4大食材效果佳！廖千慧中醫師：聰明吃助消水腫

…閱讀：水腫不是真的肥胖，全身浮腫難消？陳玫妃中醫師：玉米鬚水促進代謝](<//www.top1health.com/Article/92110>) ##4大類熱門消水腫食材 …
http://www.top1health.cn/Article/324/92402
黑芝麻生黑髮、助減重！趙函穎營養師教：2款黑芝麻飲品，補鈣又瘦身

…率、強化肝臟機能等作用，可維持身體機能的正常運作，幫助消化、促進代謝，減少多餘脂肪的囤積，提高減重的效果。 ![最容易讓人輕忽者就是顆粒細小的黑芝麻。趙函穎營養師表示，黑芝麻成分…
http://www.top1health.cn/Article/312/92371
粉刺狂冒怎麼救？這些部位好發！3招調節內分泌，避免粉刺上身

…物例如黃豆、檸檬、南瓜、玉米、香蕉等，都是幫助增強胃腸功能、促進代謝、幫助平衡荷爾蒙的有效食物，另外，鈣質與維生素B也是能幫助內分泌平衡的營養素。
http://www.top1health.cn/Article/242/92366
膠原蛋白養顏美容、助體內環保！趙函穎營養師推：低熱量木耳蔬果湯更棒

…議搭配蔬果，因維他命C也可修護細胞、促進膠原蛋白生成，B群可促進代謝，攝取多樣營養素才能為美麗加分，再加上正常飲食、均衡攝取蔬果（攝取好的膠質）、保持良好作息並有規律運動，就可以讓…
http://www.top1health.cn/Article/248/92324
女性有蘋果型大屁股，有意外好處？職能治療師教：4招瘦臀運動

…操作。 ##遠離肥胖，飲食3小撇步 1.多喝水，促進代謝。 2.多吃高纖的水果及蔬菜，幫助緩和血糖，並可減少便祕的情形。 3.若有肥胖情況，應嚴禁精緻澱粉類食物…
http://www.top1health.cn/Article/324/92286
減重竟釀皮膚乾燥、提早老化？趙函穎營養師：減重抗老必吃6大好食材

…，女性減重時常有氣虛的現象，容易手腳冰冷，建議飲食可加點薑，促進代謝，進而幫助減重和抗老。薑黃另有幫助代謝和抗氧化的作用，也是預防老化的養生食材。
http://www.top1health.cn/Article/101/92224
運動後肚子好餓，吃錯食物等於白做工！別碰4大地雷食物

…而是不能亂吃，如果想要補充流失的肝醣與靠優質蛋白質修補肌肉，促進代謝消耗多餘的脂肪，可以來根香蕉與一杯300c.c.的低脂牛奶，且僅約250～300大卡，不用怕吃進太多熱量。
http://www.top1health.cn/Article/101/92260
燃燒脂肪、促進代謝3大新寵！氨基酸、CLA、左旋肉鹼吃對了？

…個人能遵守的膳食計劃，對減肥才有助益。 ##燃燒脂肪、促進代謝3大新寵 **★減重新寵一／「氨基酸」是肌肉發育和輔助減肥的重要營養素** 坊間有一說，輔助控制體重可適…
http://www.top1health.cn/Article/101/92214
飯前喝牛奶，助控制食慾！李姿儀營養師：色胺酸食物能減緩神經活動

…21072] ##飲食減重3部曲：抑制食慾、減少吸收、促進代謝李姿儀營養師表示，肥胖的唯一原因就是「攝取至體內的熱量多過於熱量消耗」。想要擺脫肥胖且避免復胖，運動、飲…
http://www.top1health.cn/Article/33/92174
徐若瑄5大瘦身觀念正確嗎？趙函穎營養師：這樣調整健康瘦身

…豐富的抗氧化成分，且維生素A、維生素C含量豐富，適度食用有利促進代謝、保護眼睛。 - 菠菜：富含葉酸，能維持人體能量代謝正常、幫助造血。 - 洋蔥：有大量的含硫化合物和礦物質硒…
http://www.top1health.cn/Article/324/92148
蔬果排毒助瘦身！3天高纖蔬果排毒餐，試用前停看聽

…果排毒餐，連續3天只吃蔬果，不但可幫助攝取充足的蔬果量，還能促進代謝、排毒，開啟瘦身契機。 ##蔬果排毒好處：營養豐富、不用挨餓蔬果排毒餐的重點在於利用蔬菜、水果的豐富纖…
http://www.top1health.cn/Article/101/92109
水腫不是真的肥胖，全身浮腫難消？陳玫妃中醫師：玉米鬚水促進代謝

明明不是真的肥胖，卻有惱人的水腫問題，全身看來浮腫不已。當久坐、久站、血液循環不良，或是飲食多重口味，鈉鉀失衡也會形成水腫。陳玫妃中醫師表示，想要改善惱人的水腫問題，不妨可適度飲用…
http://www.top1health.cn/Article/82/92110
糖尿病前期症狀，做對4件事助逆轉

…適量攝取優質蛋白質，如瘦肉、魚類和豆腐，有助於維持血糖平衡和促進代謝健康。此外，避免飲食過度，適當控制食物攝入量也是非常重要的。 ##空腹血糖值介於100～126mg/dl以…
http://www.top1health.cn/Article/232/92073
少量多餐比較不容易胖？宋晏仁醫師靠這招瘦身術，甩掉20公斤

…水→蛋/豆/奶→菜→飯→果)，並且每餐要喝500cc.的水，促進代謝。此外，宋晏仁醫師也翻轉一些減重觀念，他表示，減重時不能只計算卡路里，因為正確的食物組合比熱量計算更重要…
http://www.top1health.cn/Article/33/92051
夏天容易肥胖，吃什麼能快速減重？李婉萍營養師揭：15大瘦身特效食物

…酸能抑制醣類轉換為脂肪，減少脂肪在體內囤積；其中的葫蘆巴鹼能促進代謝，協助脂肪燃燒，達到去脂的作用；而冬瓜的鉀含量，可以促進鈉的排出，有助利水消腫、降低血壓。 **3.小黃瓜…
http://www.top1health.cn/Article/248/91930

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