「低鈉」搜尋結果
總共找到 295 筆符合關鍵字「低鈉」的資料-
低血壓不只疲倦，還有失智症風險！陳怡錞營養師：5要訣Hold住血壓
…後喝一點運動飲料補充電解質。 **叮嚀2／不建議食用「低鈉鹽」** 低血壓者適度攝取鹽和鈉是需要的，飲食避免太過於清淡，可依照衛福部建議的每日鈉攝取量2000 毫克，相當於…
http://www.top1health.cn/Article/248/92261 -
早餐前喝一杯水，有這些驚人意外好處！8招教你吃出健康
…很棒的選擇，有助於體內環保。 ##第3招／改善水腫就得低鈉高鉀 如果你想改善身體水腫，含鉀食物會是你最好的朋友，特別是當前一天吃了一頓重口味的晚餐時，早餐選擇酪梨、香蕉、番…
http://www.top1health.cn/Article/320/92138 -
奇異果防止便祕、改善睡眠，吃對了嗎？趙順榮藥師：牢記4要點不NG
…有助於呵護心血管健康。此外，其擁有避免血管阻塞的精胺酸成分及低鈉高鉀的特性，也適合心臟病、高血壓患者適度食用。 **好處4／促進腸胃蠕動防止便祕** 奇異果中所含有的寡糖、…
http://www.top1health.cn/Article/132/92106 -
降低膽固醇、促進新陳代謝有神器！金針菇5大健康好處，非知不可
…金針菇5大健康好處 **降低膽固醇** 金針菇是一種高鉀低鈉的食物，金針菇含有的精氨酸，有利於防治肝臟疾病和胃潰瘍。而金針菇柄中含有大量食物纖維，能促進胃腸蠕動、吸附膽酸、降低…
http://www.top1health.cn/Article/320/91838 -
筋骨受傷不能吃香蕉？錯了！嚴可倫醫師揭：香蕉4大營養保護骨骼肌肉
…食物，可能會誘發高血鉀症或導致心律不整等問題。高鉀食物還包括低鈉鹽、海帶紫菜、咖啡、茶、奶粉、小魚乾、蝦米，以及棗子、柿子、香蕉、奇異果等水果。對於腎臟病患者來說，這些食物都應該限…
http://www.top1health.cn/Article/238/91619 -
花生助降低食慾、穩定血糖！必知花生驚人5大好處
…醬，也就不會馬上就餓。][219175] ##2.降低鈉攝取量 許多人以為花生很鹹，但其實花生是控制鹽分攝取時可以放心食用的食物，因為30公克鹹味花生的鈉含量，反而還比相…
http://www.top1health.cn/Article/320/91679 -
生酮飲食減重助攻，酪梨是神器！魏怡芬營養師揭：酪梨5大意外健康好處
…床證據建議成人每天攝取足夠的鉀，有助保護血壓。另外，酪梨具有低鈉的特性，有助預防高血壓。 **好處5／降低罹癌風險：**酪梨含有類胡蘿蔔素、萜類化合物、酚類和麩胱甘肽等植化素…
http://www.top1health.cn/Article/320/91382 -
吃太鹹高血壓上身、容易短命！醬油、醬油膏、蠔油「鈉」最高的是？
…險，甚至會縮短壽命。究竟醬油、醬油膏、蠔油、素蠔油哪一種相對低鈉？來聽營養師的分析。 ![][218108] ##黑色醬料鈉含量大PK 營養師林怡君表示，醬油、醬油膏…
http://www.top1health.cn/Article/320/91275 -
筋骨受傷吃香蕉，害骨頭變軟？骨科醫師揭：香蕉4大營養有利骨骼肌肉
…食物，可能會誘發高血鉀症或導致心律不整等問題。高鉀食物還包括低鈉鹽、海帶紫菜、咖啡、茶、奶粉、小魚乾、蝦米，以及棗子、柿子、香蕉、奇異果等水果。對於腎臟病患者來說，這些食物都應該限…
http://www.top1health.cn/Article/315/91214 -
【影音版】血壓降不下來？5大食物自然降神器！程涵宇營養師：每日鈉攝取別超標
…在餐桌上額外加的鹽，12％來自於天然食物。 因此，想降低鈉含量攝取，飲食中減少加工食品的攝取、少沾醬，也一樣重要。程涵宇營養師建議，除了減少鹽分的攝取，日常飲食適度攝取下列5…
http://www.top1health.cn/Article/320/90886 -
冬至吃湯圓，小心熱量破表，4大族群吃得巧！
…的含鈉與含磷量較高，建議酌量鹹湯圓2~3顆並適量喝半碗湯以降低鈉與磷的過量攝取。 ##4.胃食道逆流患者 糯米不易消化，加上甜食易致胃食道逆流，建議消化功能較弱或腸胃不佳者要酌…
http://www.top1health.cn/Article/320/90772 -
吃對才「腎」利！腎臟病採「低蛋白飲食」，減少併發症
…用飲料如：果汁、咖啡、茶及運動飲料等。飲食中，更需留意勿使用低鈉鹽、健康美味鹽、薄鹽及無鹽醬油，因為這些產品都是以鉀離子取代鈉離子。 **注意鈉與水分的攝取** 通常不用過…
http://www.top1health.cn/Article/240/90155 -
鹽多必失 ！高鈉恐害腦中風、心臟病！營養師分享低鈉減鹽小撇步
…物種類外，平時也要少吃加工食品及調味料與沾醬。 **低鈉減鹽小撇步：**怎麼吃才能避免攝取過多的鈉？首先需要先清楚鈉從何而來。 **1.每日天然食物鈉含量** 
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