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「下巴」搜尋結果

總共找到 831 筆符合關鍵字「下巴」的資料

脖子痠痛又卡卡，落枕怎麼辦？必做3招伸展與拉筋運動緩解

…林冠寧也分享以下3個伸展與拉筋的方法： **動作一、縮下巴：**眼睛直視前方，肩膀勿聳肩，做縮下巴的運動，重複10至20次。(注意不是做低頭的動作)。 ![物理治療師林冠寧…
http://www.top1health.cn/Article/248/94060
兒童防曬有5大關鍵，三部曲是核心！醫師揭：防曬常見6大迷思

…掌的大小約要使用1/8茶匙=0.625 ml的量。整臉+下巴+脖子前後約是1/4茶匙=1.25 ml。整隻手臂+手背大約是1/2茶匙=2.5 ml。整隻腿+足背/前胸+…
http://www.top1health.cn/Article/248/93965
營養不足恐導致慢性病風險！必補植物性營養素，達到健康平衡

…頻率減少、腰圍增加、莫名冒冷汗，甚至有胸悶感，飯後容易頭昏、下巴開始麻，或需要咖啡因維持清醒、走路移動姿勢不如以往平衡俐落、健康檢查結果改善空間有限，小心這些都是營養不足的常見徵兆…
http://www.top1health.cn/Article/320/93913
粉刺「硬擠」，恐釀青春痘！學會3招調節內分泌，跟粉刺說掰掰

…083] 粉刺是未發炎的青春痘，好發於額頭、鼻頭，以及下巴部位，同樣常見於青少年族群。基礎照護方式與痘痘肌類似，同樣須注意飲食，減少油炸並盡量保持飲食清淡，運動與睡眠也須兼顧…
http://www.top1health.cn/Article/242/93586
青春痘長額頭、下巴，哪裡出問題？女中醫：4大部位健康警訊大不同

…甜食吃太多，也容易發生在胃痛、胃食道逆流者身上。 **4.下巴長痘痘** **健康問題：**多為腎火旺盛，與「內分泌及生殖系統」有關聯，尤其和女生經期失調有關係。 ![依據痘…
http://www.top1health.cn/Article/80/93767
如何正確哺餵母乳？新手媽媽最想知道親餵母乳的3件事

…寶寶口中含入乳暈及下面組織兩大部分，嘴張得很大，下嘴唇外翻，下巴有接觸到乳房，可以看見寶寶有慢而深地吸吮及產生吞嚥的動作，才是寶寶正確含住乳房的方式。 ##如何知道寶寶餓了或…
http://www.top1health.cn/Article/251/93702
戽斗揪凶手竟是前牙反咬「錯咬」！黃金治療避免影響顎骨生長發育

…性(如：上顎骨後縮、下顎骨前突)或不良口腔習癖(如：咬上唇、下巴往前咬)，亦有可能同時存在上述因素，因此這類咬合不正病人的診斷與治療，有相對困難度。 ##前牙反咬的併發症 …
http://www.top1health.cn/Article/58/93550
急性心肌梗塞揪9大前兆！必讀這5篇文章，遠離心肌梗塞的威脅

…非常嚴重的心臟疾病，當出現胸悶、心絞痛、呼吸不順暢、上腹痛、下巴酸，合併冒冷汗、頭暈、噁心、左上臂麻木等症狀，可能是急性心肌梗塞的前兆。當急性心肌梗塞發作時，有什麼急救的武器？平時…
http://www.top1health.cn/Article/88/93407
大掃除腰酸背痛、肩頸痛怎麼避免？林杏青醫師揭：7大容易肌肉受傷的姿勢

…跪在椅子上，盡量靠近要擦的平面。挺胸不駝背、不聳肩，平視前方下巴微收，直上直下擦拭。 ![擦玻璃正確姿勢。（圖片提供／杏仁復健科診所）][224744] **錯誤：**身…
http://www.top1health.cn/Article/167/93392
打麻將久坐，害腰酸背痛發作！陳朝宗中醫師：還有5大毛病跟著來

…握拳狀，大拇指朝斜前方。 **動作 2：**慢慢深呼吸，收下巴，雙手漸漸往外擴，並維持數秒。 **動作 3：**慢慢吐氣，將雙手緩緩收回到身體兩側。功效：活動全身肢體，紓解…
http://www.top1health.cn/Article/239/93370
皮拉提斯能減肥嗎？一張表看出與瑜伽差異！5大動作重點皮拉提斯做到位

…腳放在瑜伽墊上，雙手交疊擺在頭後。 B.腹部使力，下巴微收，將頭、脖子和肩膀慢慢捲起後，再依肩膀、脖子、頭的順序慢慢放下。每組10下，完成2組。 **3.側臥抬腿*…
http://www.top1health.cn/Article/306/93196
尾牙趕場飲酒後，整夜睡沙發，下場GG…治療師教三式運動甩開痠痛

…825] **第三式【後頸部伸展】** 頸部先保持收下巴的姿勢，做低頭的動作，此時雙手置於後腦勺給予往前、往下延伸的力量做延伸，感覺枕骨下緣至後頸部有牽拉感。可達頸後肌群伸…
http://www.top1health.cn/Article/167/93113
「科目三」舞步爆紅，腰臀與膝蓋扭過頭下場慘！陳渝仁醫師：4大傷害逃不掉

…始擺位：四足跪姿，肩膀在手的正上方，且髖和膝成一直線，記得收下巴使頸、胸、腰椎也成一直線。 ●動作：軀幹骨盆核心發力，舉起一手和對側腳，維持身體和骨盆在原位10～15秒。 ●一…
http://www.top1health.cn/Article/248/93041
走路喘不過氣，竟是心絞痛發作！醫籲：嚴重心肌缺氧恐導致昏厥、猝死

…症候群，症狀包括胸部悶痛、疼痛時會伴隨頭冒冷汗並可能會牽連到下巴、肩膀或是手臂等處。胸悶痛的感覺通常時間不會持續超過十五分鐘，在活動的時候症狀會被誘發，休息可以緩解。有很大一部分的…
http://www.top1health.cn/Article/28/93018
天冷手腳冰冷、狂冒痘痘，恐內分泌失調惹禍！中醫師：喝「這湯」清除滿臉「痘」花

…生成。][223422] ##生薑紅豆甜湯，拔除「下巴痘」下巴容易長痘痘的女性，普遍有月經不調的情況，建議平常可飲用「生薑紅豆甜湯」幫助溫經散寒、解鬱活血，改善瘀…
http://www.top1health.cn/Article/248/92935