「β- 胡蘿蔔素」搜尋結果
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白內障誤以為近視或老花？醫籲：白內障8大警訊、6大高風險群須注意
罹患白內障不要延誤黃金治療時間，一旦拖延小心併發青光眼與導致失明的風險。根據國民健康署公開數據，白內障於慢性疾病的排名僅次於高血壓，達41.3%，伴隨著3C產品的使用時間上升，台灣…
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端午節吃粽子助消化又能養正氣！孫語霙營養師：必搭「新五黃」食物
端午節不只吃粽子，傳統習俗還有「吃五黃」和「養正氣」的說法，即有「排毒養生、促進健康」的意涵！但是，現代人因生活忙碌和飲食習慣改變，讓許多健康觀念漸漸被遺忘，民眾常因食用過量粽子，…
http://www.top1health.cn/Article/320/94274 -
嘴破、口腔潰瘍難好？必吃6種高維生素水果，緩解不適
經常熬夜加班，容易火氣大，出現嘴破、口腔潰瘍，不僅吃不好，嚼也嚼不香，如果再加上飲食吃不對，更容易使症狀惡化，如同雪上加霜。口腔潰瘍的發生與缺鋅及缺乏維生素B2（核黃素）有關，而各…
http://www.top1health.cn/Article/320/94157 -
小黃瓜可防感冒、控體重、抗癌！別浪費，小黃瓜這樣吃才對
鮮綠脆口的小黃瓜，營養價值豐富，有助體重控制、預防心血管疾病，對於國人十大死因之首的癌症，更有很好的預防和改善效果，營養師提醒，烹調小黃瓜時最好不要切頭去尾，因為那些可是營養最多的…
http://www.top1health.cn/Article/320/94158 -
眼睛乾澀、疲勞怎麼救？護眼4大神器，別再只吃紅蘿蔔了
…是維持視力的重要維生素，具有維持夜間視力及避免乾眼症的功能，β- 胡蘿蔔素以橘黃色或橘紅色蔬果的含量最為豐富，像是紅蘿蔔、木瓜、南瓜、番茄、紅黃椒、芒果等食物。 
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