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「養身」搜尋結果

總共找到 460 筆符合關鍵字「養身」的資料

粗食高纖維　有助排毒防癌

…天然美食」反倒更受青睞；「高纖低脂、低油低鹽、營養均衡」才是養身準則。而粗食的特性之一，就是減少魚、肉、奶、蛋等「動物性蛋白質」，而多以「植物性蛋白質」取而代之。例如全穀物…
http://www.top1health.cn/Article/261/11707
辣媽張婷媗　秀「馬甲線」吸睛

…* 年輕時體重僅43公斤的張婷媗，結婚後因採剖腹產，為了調養身體，燉品補物不忌口，體重也跟著胖了24公斤。產後忙著扮演稱職的家庭主婦，每天料理三餐，照顧老公小孩，體重又在向上攀升…
http://www.top1health.cn/Article/182/11466
貧乳縣出爐　平均A罩杯睡不夠惹禍

…可去，民眾自然只能在家睡覺囉！另外節目中也公開眾多寫真女星保養身材的秘訣，包括喝牛奶、吃肉、搓揉胸部等秘方，但不管怎樣，自然就是美，胸部大小沒那麼重要啦！ **資料來源：[E…
http://www.top1health.cn/Article/249/11151
冷颼颼喝這粥就對了！防寒4食譜

…等問題，在冬季吃點杏仁能夠改善此問題，杏仁的潤燥功效能適時滋養身體，富含微量元素硒，能清除體內自由基、延緩衰老。材料：甜杏仁25克、梗米50~100克、冰糖適量。做法：將杏…
http://www.top1health.cn/Article/263/10907
產後成功瘦身！4關鍵遠離復胖

…議題，瘦身固然是媽媽的願望之一，但產後身體多虛，應該在兼顧調養身體的基礎上讓體重自然回復，才是比較健康的觀念。尤其產後6個月是減肥的黃金期，只要好好把握這段時間，產後想要恢復理想體…
http://www.top1health.cn/Article/259/10871
三虛體質怎麼補？養生藥膳輕鬆調

…易患痰飲、腫脹和腹瀉等疾病。藥膳：需用甘溫益氣的食材來調養身體，如羊肉、薑、蒜等常見食材，這些食材可瞬間暖活身體，再加入核桃、腰果及精選當歸、白朮等中藥材，製成「十全大補湯」食…
http://www.top1health.cn/Article/258/10776
給他好臉色！中醫排毒美肌養顏

…，以及做好肌膚清潔工作，才是排毒養顏的重要關鍵。養顏的本質是養身，涉及到飲食、睡眠、運動等諸多方面。其中藥物養身就包括了補血、活血、益氣、溫陽、養陰、利氣、清熱等，因此改善飲食生活…
http://www.top1health.cn/Article/132/10650
甄嬛難保龍胎？夾竹桃麝香惹禍　

…派人送來據傳有滋陰補血功能的東阿阿膠幫助安胎，眉莊染時疫須調養身體時，太醫也建議以東阿阿膠燉羊肉來補身益氣。此外，因懷胎的安陵容有流產跡象，太醫特別在原本的湯藥中加入艾葉，且在房間…
http://www.top1health.cn/Article/17/9915
黃曉明腳趾開刀　打4鋼釘盼康復

…鋼針，希望未來可百分之百康復，並已取消下個月上旬前的工作好好養身。 ![黃曉明22日PO腳傷照到自己的微博。（圖片／取材自黃曉明微博）][22846] 黃曉明在趕拍新片《白髮…
http://www.top1health.cn/Article/150/9677
徐仁國懷星夢　瘋狂催吐患厭食症

…」來瘦身，不僅得了厭食症，也傷害了聲帶。後來徐仁國調養身體，讓自己瘦得更健康後，當初參加Mnet選秀節目《韓國偶像》以懸殊的投票率脫穎而出，成為《韓國偶像》的首季冠軍。連性…
http://www.top1health.cn/Article/150/9655
三七可止血消腫　孕婦不宜服用

…的性味，不同的性味很容易產生對身體有害的副作用。 **養身藥膳食譜** 1. 三七人參雞 - 材料：雞肉90克，三七10克，人參6克，全當歸12克，生薑適量 - 調…
http://www.top1health.cn/Article/248/9425
人參補元氣　養身飲食分「宜忌」

…蘿蔔：會破壞人參的有效成分，進而降低補氣的功效。 **養身藥膳食譜** 1. 人參豬腰 - 材料：人參15克、豬腰1只、當歸身15克 - 作法：將豬腰洗淨切細，加7…
http://www.top1health.cn/Article/239/9424
冬天別亂進補　中醫食療避免中風

…21815] 楊素卿中醫師特別提供以下食療，做為平時保養身體、預防中風的參考： - 本身有高血壓，可服用三七粉（又名田七粉），早晚各1克，能夠達到活血、補血、止血、化…
http://www.top1health.cn/Article/248/9391
改善老人睡眠　中醫推荐茶飲

…以參考三種虛症類型和症狀表現，找到適合自己的茶飲配方，作為滋養身體、改善睡眠的輔助調理方式。 **【心脾血虛型】** - 表現症狀：常常會有思慮過度的情況，除了一般失眠症狀…
http://www.top1health.cn/Article/263/9486
維生素D增進體力　遠離秋冬流感潮

…議平日也應注重均衡飲食、規律作息和運動。國人素有食療養身的概念，若要預防感染流感病毒，千萬別忘了均衡飲食，尤其適度補充足夠的維生素D，透過陽光照射或營養補給的方式增強體力，…
http://www.top1health.cn/Article/80/9238

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