雕塑 | 搜尋結果 | 華人健康網

「雕塑」搜尋結果

總共找到 684 筆符合關鍵字「雕塑」的資料

只要10天！擁有緊實翹臀這樣做

…覺得是哪邊呢？ ![想要擁有緊實翹臀，每天做一做運動就可以雕塑曲線喔！（圖片提供／美忍者）][42289] 這個部位就是臀部！日本女性與外國女性相反，有很多的人不在意背面的模樣…
http://www.top1health.cn/Article/46/15645
肥佬變壯漢　杜汶澤：3成練7成吃

香港火紅一線諧星杜汶澤，這幾年隨著年紀增長，以肉肉的面貌出演眾多喜劇，頗受觀眾喜愛，近半年為了接演10月即將開拍的新電影《豪情2》，積極健身有成，「肥佬變壯漢」讓網友不禁驚呼根本是…
http://www.top1health.cn/Article/250/15656
超沒禮貌！9個健身房毛病別犯

…炎炎，怕曬怕熱卻又不忘運動的帥哥美眉們，會選擇健身房加強體態雕塑，但在人多、空間不大的健身房內，常可見到邊使用器材邊講電話，或是當成伸展台，明明在運動卻穿著過於暴露的人，諸如此類不…
http://www.top1health.cn/Article/248/15457
美腿襪消水腫？使用方法要注意

站著工作或是走了一整天，腿部腫脹沉重的日子。喜歡使用『MEDIQTTO』或是『SLIM WALK』等美腿襪的人應該很多吧？不僅是在家裡放鬆的時候或是就寢時，也可以在長時間的飛行旅途…
http://www.top1health.cn/Article/249/15411
在家瘦出XS曲線　媽媽練女神操

…半身往左側扭轉，回到2，接著將身體扭轉至右邊。功效：同步雕塑背、腰曲線 ![][41284] **第二招：擺動練出XS曲線** 1. 將雙手往上延伸、兩手大拇指交扣，…
http://www.top1health.cn/Article/250/15386
小象腿必殺技　腿夾筷子踩摩天輪

…腿外側肌群、臀中肌的運動，使大腿緊實。上述動作對於腿部線條的雕塑十分有效，家長與小朋友在家中可以嘗試看看。另外，這兩個動作每天約做2-3組即可，以避免孩童運動過度產生肌肉痠…
http://www.top1health.cn/Article/252/15358
打擊後天肥！美魔女教練搶露4招

…，將自己教學30年接觸50萬名減肥族群的經驗，編撰成打擊肥胖雕塑身材的全套教學內容，並且提前公開其中精華4招動作，分享給重視健康體雕的年輕男女朋友們。（影音／實習記者洪毓琪） …
http://www.top1health.cn/Article/252/15336
想要身材輕盈　10招輕鬆上手

…訓練，幫助肌肉的鍛鍊，當肌肉比例提高時，脂肪比例就會下降，能雕塑均勻的身材線條。 4.多走兩站：如果真的沒有時間去健身房運動，不妨在辦公室放雙球鞋，下班時可以換上，養成習慣…
http://www.top1health.cn/Article/46/15270
產後晚上11點入睡　有助身材雕塑

…的效益，不但有助於傷口的復原與腎氣的調養，更有助於產後身材的雕塑。中醫師陳舒緯表示，有人說：「3分為先，7分為後」，產後坐月子是婦女可以改善體質的黃金時間，千萬不要流失機會…
http://www.top1health.cn/Article/18/15151
新娘中醫埋線　掌握黃金交叉線穴位

…有飢餓感，即使療程結束也不容易復胖。 **局部瘦身　可雕塑曲線** 穴位埋線還有一個好處，亦即可針對局部肥胖部位進行調整。這是因為穴位埋線同時能刺激神經內分泌系統，加速…
http://www.top1health.cn/Article/132/15134
上班族5招防過勞肥！私房版搶先看

…吐氣。（攝影／楊伯康）][39658] **★第二招：雕塑胸手椅子操** 1.身體穩坐：雙手置於雙腿上，縮腹挺胸吸氣準備。 2.輕壓手掌：手掌輕抓另一手掌，輕吸吐伸展手部…
http://www.top1health.cn/Article/46/14938
何潤東小露人魚線　倡健康量腰圍

擁有帥氣臉蛋、完美比例、斧鑿般身材線條的人氣紅星何潤東，跳出來身兼「八九量腰日」公益代言人，代表千禧之愛健康基金會與國民健康署向民眾呼籲，沒有人魚線沒關係，最重要的是男生應維持腰圍…
http://www.top1health.cn/Article/240/14956
找回小蠻腰！強化平板式瘦腰內肉

遙想年輕時怎麼吃也吃不胖的日子，夏天一到海邊，巴不得穿上比基尼展現完美腰線；曾幾何時，小蠻腰變水桶腰，海邊比基尼外只能多件罩衫，臉頰多掛兩行清淚，為了重回小蠻腰，你需要積極有效的肌…
http://www.top1health.cn/Article/46/14914
「小辣椒」派特洛　維持身材5絕招

…練（走步機、跳繩、跳床），內容著重在小肌肉群的訓練、更能幫助雕塑曲線；再搭配清淡生機飲食，就能在6周內瘦下約9公斤，派特洛也因此成功恢復產前好身材，至2006年至今無復胖。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/14826
不用入水！蛙式1招專瘦腿內肉

…到的蛙式伸腿，在陸地上靠張墊子就可練習，此舉可強化內收肌達到雕塑效果。 ![蛙式瘦腿操步驟，腳尖張開45度。（圖片／取材自《洛杉磯時報》）][39053] 據《洛杉磯時報》…
http://www.top1health.cn/Article/46/14788