營養攝取 | 搜尋結果

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「營養攝取」搜尋結果

總共找到 497 筆符合關鍵字「營養攝取」的資料

7個小技巧　產後甩肉沒煩惱

小孩出生以後，餵奶、換尿布、哄寶寶停止哭泣等，總有許多事情讓媽媽們煩惱，沒時間顧及孕期所增加的重量，普遍來說，懷孕後約增加10～15公斤，為了避免在往後10～15年肥胖黏著你不放，…
http://www.top1health.cn/Article/250/14246
健身要吃得巧！早中晚運動大不同

…在起床後先晨跑、運動來刺激大腦、提振全天精神的人來說，早餐的營養攝取顯得更為重要，運動要在飯後約1~2小時，食物消化完全後再進行較為恰當。因此如果預計7點~7點半開始運動，…
http://www.top1health.cn/Article/248/14194
人瑞長壽有秘訣　來喝龍眼八寶粥

…粥品推薦** 正值潮濕悶熱的夏季，許多老年人胃口不佳，營養攝取不足容易生病，對此，陳玫妃中醫師推薦「龍眼八寶粥」和「山藥吻仔魚粥」，幫老人家健脾、補腎、養血、促進食慾，達到養…
http://www.top1health.cn/Article/110/14114
喝豆漿對女生好　醫師：適量攝取

….如果吃全素的人，因為平時只攝取植物性營養素，更應該注意植物營養攝取的多樣化，以求得營養均衡，除了多樣蔬菜水果外，黃豆製品也是很好的選擇。
http://www.top1health.cn/Article/172/14057
化療前增強元氣　多攝取高蛋白食物

…造成身體不舒服的治療，也會有食慾不振以致體力減弱，而間接影響營養攝取或補充的不足，因此面對即將開始的化療，病人應該趁著體力和食慾都還好的時候，好好滋補營養，血紅素要夠、白血球的數量…
http://www.top1health.cn/Article/80/13856
一代傳一代　小兒遺傳疾病解析

…最好、最完備的安排。不僅妥善布置、規劃嬰兒房，同時注重自身的營養攝取，讓孩子在媽媽的肚子裡得到最佳的呵護，希望寶寶健康出生、平安長大。然而，有些疾病倒是難以避免的遺傳自父母。臺北榮…
http://www.top1health.cn/Article/22/13854
沒胃口不「粥」道　喝粥開胃最有效

…到吃不下東西，中醫師表示，老年人因生理功能退化，若食慾不振、營養攝取不足，所引發的健康風險更勝成人，建議夏季多準備粥品，幫老人家調理腸胃、促進開胃和營養吸收。 ![老年人夏天沒食…
http://www.top1health.cn/Article/263/13844
天熱沒食慾　3道涼拌菜助開胃

…幫助開胃，增進飲食的慾望。 ![老年人夏天食慾差，容易造成營養攝取失衡的健康問題，涂禹晴營養師建議以清爽可口的涼拌菜幫助開胃，刺激想吃的慾望。][35938] **老年人食慾不…
http://www.top1health.cn/Article/263/13815
毒澱粉氾濫　兒童健康飲食3觀念

…沒有任何一種食物可提供人體所需的全部營養，挑食或偏食容易破壞營養攝取的平衡，兒童若經常喝珍奶、雞排或肉圓等食物，可能造成蛋白質攝取過量，相對減少膳食纖維的食用量，增加營養不良、肥胖…
http://www.top1health.cn/Article/236/13728
嗑花生牙崩裂　常見牙乾裂4原因

…3歲、仍潛藏在齒槽骨頭時，就已決定未來萌牙後堅固與否，此時若營養攝取不足，尤其是鈣質和鐵質，容易造成牙齒發育不良、脆弱而裂損。 4. 飲食經常冷熱交替引發敏感性牙齒，造成牙齦萎縮…
http://www.top1health.cn/Article/56/13709
夏天沒食慾？3道鳳梨開胃食譜

…陽曬得發暈，就連「胃口」也被悶壞了，老是提不起食慾，長期會因營養攝取不足而降低身體抵抗力，出現容易疲勞、注意力不集中、活動力下降、經常感冒生病等現象，影響工作效率。對此，營養師推薦…
http://www.top1health.cn/Article/80/13543
食物太軟沒食慾　銀髮族飲食4原則

…示，照護銀髮族飲食的首要之務是讓他們可以吃得下食物，才能達到營養攝取的目的。許多老年人因缺牙或咀嚼功能不好，經常食物一入口就直接吞嚥，容易造成腸胃不消化、胃脹氣等症狀，長期就會影響…
http://www.top1health.cn/Article/80/13524
改善更年期不適　巧吃5種營養素

…營養室營養師曾妙如表示，更年期婦女因生理與心理上的種種壓力，營養攝取應更加注意，在均衡飲食的前提下，適度補充鈣質、鎂、維生素B群、黃豆製品、維生素C和E，同時配合運動抒解壓力和促進…
http://www.top1health.cn/Article/11/13457
蘑菇減肥　大S白蘑菇排骨湯秘訣

…骨湯當作中餐的一道湯品，營養價值頗高，但若做為唯一餐點則會有營養攝取不均的情況，建議再搭配糙米飯或麵條等澱粉類食物，補充碳水化合物。涂禹晴營養師表示，蘑菇屬於低GI食物、熱…
http://www.top1health.cn/Article/101/13364
寶寶挑食偏食怎辦？4方向補充營養

…工自製的愛心蔬菜泥、果汁、果泥、肉泥、蛋黃泥，就是寶寶最好的營養攝取來源。 **4.選擇容易咀嚼的食物：**7至9個月以上的寶寶，因已經開始長牙，因此可以供應容易咀嚼的食物，…
http://www.top1health.cn/Article/304/12559

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞