…66.5公斤,經常採用激烈的減重方式,包括長期拒食不吃,極度劇烈運動,「不知不覺」嘔吐或是買瀉藥「治便祕」等快速的減肥方式。一聽說複方藥物療法減肥有效,便去嘗試,一下子從62公斤,…
http://www.top1health.cn/Article/23…前6個月,體重下降主要來自於節食的效果,運動的角色不大,而且劇烈運動和溫和運動的效果差距不大;中等強度的有氧活動持續30分鐘以上才能燃燒到脂肪,所以重點在於中等強度持之以恆的運動,…
http://www.top1health.cn/Article/120…延長手術來矯正較能見效。 青蛙肢若不矯正,便不適宜進行劇烈運動,否則容易有運動傷害,但如今超重兒童不少,某些家長希望孩子多運動來減肥,但如果忽略孩子可能有青蛙肢的問題,這樣的…
http://www.top1health.cn/Article/2033…輕相關的肌肉痠痛卻有很好的效果。另外,脊柱側彎的患者還須避免劇烈運動,以免因大力碰撞而引發二度傷害,使病情變得更加複雜。 **[為健康 “讚” 出來!快按讚加入《華人健康網》…
http://www.top1health.cn/Article/2037…,屬於雙效合一的複合式療法。 抽脂術後返家後勿提重物及劇烈運動,盡量保持頭低腳高的姿勢,以減輕腫脹及避免頭暈,若有頭暈現象,應立即躺下抬高下肢,以促血液回流。小範圍抽脂不至於…
http://www.top1health.cn/Article/1336