文/盛竹玲 天氣一冷,很多人有手腳冰冷、發麻的困擾,而最常見的原因是末梢血液循環不良,除了讓人「凍未條」地不舒服外,也可能是身體走向衰弱,甚至有其他疾病的癥兆! ![][478…
http://www.top1health.cn/Article/248/16919…會有許多變化,包含噁心、頭暈等種種的孕期不適,到了懷孕中期的腰痠背痛,還有後期的腹痛出血等,每個階段都必須小心翼翼。而在孕期之中,只要有任何的出血,孕媽咪都需要提高警覺。 ![]…
http://www.top1health.cn/Article/200/16814文/李佩璇 胎兒在孕媽咪的肚子裡孕育,一天比一天成長茁壯,當媽咪肚子上的「球」愈來愈大,自然對肩頸、腰背,甚至是雙腳都造成負擔,但是在「卸貨」之前,孕婦都必須承受胎兒的重量,這…
http://www.top1health.cn/Article/87/16791…示範/唐幼馨 懷孕中期媽媽最容易感覺到不適的,應該就是腰痠背痛了。這時候子宮慢慢變大,會導致孕媽咪姿勢、重心改變,因此下背部所承受的壓力變大,難逃腰痠背痛的命運。 「Z…
http://www.top1health.cn/Article/17/16596「醫師,我經常會腰痠背痛,是腎出問題了?還是筋骨有毛病了?」在季節轉換的此刻,老人們就會因為腰痠背痛困擾生活,不得不發出這樣的求救訊號。除了找醫師幫忙,私下也有不少人喜歡嘗試食用苦…
http://www.top1health.cn/Article/258/16543…人;產婦坐月子能使身體迅速復原,皮膚也比較不會粗糙老化。時常腰痠背痛的人吃苦茶油,更有舒筋活血的效果等。 曾經國科會有一項「苦茶油抗菌因素之研究」證實,苦茶油對幽門螺旋桿菌抑…
http://www.top1health.cn/Article/80/16542…久坐,鍛鍊腹與背** 明明是很少做粗重工作的上班族,為什麼腰痠背痛會反覆發作?追根究柢,常與久坐不動的生活形態有關。 除了注意坐姿外,建議坐二十到三十分鐘,局部做一點肩頸腰…
http://www.top1health.cn/Article/238/16244…時泡湯,藉著血液循環加速,使身體產生熱能,促進新陳代謝,改善腰痠背痛和美膚養顏等效果,不過,醫師提醒,並非所有人都適合泡溫泉,一般人也不宜泡太久,以免出現燙傷、昏厥等健康危害。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/15933…勝傑 **防椎間盤突出、骨刺、僵直性脊椎炎** 經常腰痠背痛,小心是椎間盤突出、骨刺、僵直性脊椎炎的症兆,若壓迫到神經,甚至會行走不便。 椎間盤是脊椎椎體間的纖維軟骨盤,…
http://www.top1health.cn/Article/248/15799…1以下,都有程度不等的骨質流失或骨質疏鬆,有些老師甚至已出現腰痠背痛、駝背的症狀,上班族、作業員也多有相同情況,應從生活著手,多運動、多補鈣。 **存骨本 不是吃鈣就夠** …
http://www.top1health.cn/Article/165/15755…期接受骨密度檢測,停經後的婦女、有駝背、膝蓋長期疼痛、經常性腰痠背痛的50歲以上中老年人,都應該每2年接受一次骨密度檢測,早期發現早期治療。 **【評估骨質疏鬆風險小撇步】:…
http://www.top1health.cn/Article/165/15728… 身體症狀:心悸、胸悶、便祕、多尿等自律神經症狀;另有頭痛、腰痠背痛等身體不適。 **紓解憂鬱情緒 有氧運動最有效** 如何才能紓解憂鬱情緒,甚至預防憂鬱症發作?董氏基…
http://www.top1health.cn/Article/74/15735…休息,及攝取均衡營養,若未能做好產後調理,往後容易出現頭暈、腰痠背痛、風濕、怕冷及月經不順等後遺症,不宜掉以輕心。 ![中醫師指出,產後婦女大都屬於「多虛多瘀」的體質,最重要的是…
http://www.top1health.cn/Article/132/15650…33歲女性生產第三胎,滿月後,面色萎黃,頭暈目眩,精神疲乏,腰痠背痛,食慾正常,因乳汁缺乏,嬰兒因饑而經常吵鬧啼哭,以致產婦心生煩燥,睡眠極少。症狀乃是由於產後氣血虧虛乳源不足,故…
http://www.top1health.cn/Article/132/15319…有以上腿型困擾的孩子,可能走路走不久,或邊走邊喊膝蓋痠痛,或腰痠背痛,或是走路經常跌倒,以及打球撐不久腿會痛,應該帶至骨科門診或復健門診檢查治療,不要錯過治療矯正的黃金期,否則影響…
http://www.top1health.cn/Article/236/15291